MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Świat na spokojnie
ZAPOWIEDŹ

Świat na spokojnie

(Miękka)

Ćwiczenia pozwalające uwolnić się od lęku

0.00  [ 0 ocen]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Orientacyjna cena sprzedaży:
33,99
zł
Wkrótce w sprzedaży
Dodaj do schowka
Planowana data premiery: 28.08.2024
Uwaga! Produkt jest zapowiedzią i na razie nie jest sprzedawany.

Świat na spokojnie

Czujesz zdenerwowanie, kiedy musisz zrobić coś po raz pierwszy? Masz wrażenie, że przed sprawdzianem serce bije ci jak szalone? Już teraz możesz pokonać lęki, dzięki prostym ćwiczeniom na koncentrację, uważność i wyciszenie. Oto książka, która pokaże dzieciom, jak się skupiać na chwili obecnej oraz jakie triki stosować, aby odnaleźć spokój w stresujących sytuacjach. To także publikacja dla całej rodziny, gdyż stany lękowe nie znają wieku, i zawsze jest dobry moment, żeby nauczyć się sobie z nimi radzić. Proste ćwiczenia i zadania obejmują: relaksację, oddychanie, medytację i jogę. Wybierz się w podróż i odkryj, jak działa twój umysł oraz jaki ma wpływ na emocje. Już dziś dowiedz się, jak podchodzić do życia na spokojnie. Autorka oparła wszystkie ćwiczenia i zadania na strategiach wykorzystywanych w terapii poznawczo-behawioralnej, wykazującej najwyższą skuteczność w leczeniu dziecięcych stanów lęków, a także na najskuteczniejszych narzędziach z terapii trzeciej generacji. Barbara Tovar to uznana psycholożka kliniczna, zajmująca się sposobem funkcjonowania umysłu i emocji. Posiada ponad dwudziestoletnie doświadczenie zawodowe w pracy z pacjentami, jest również zapraszana na kongresy naukowe, występuje w programach telewizyjnych, a także pisze książki dla czytelników w każdym wieku. Jest ekspertką od pomagania małym i dużym w radzeniu sobie z lękiem. Cristina Picazo urodziła się z ołówkiem w dłoni w Barcelonie w 1969 roku. Po ukończeniu studiów na akademii sztuk pięknych przez wiele udzielała lekcji rysunku i malarstwa dzieciom oraz dorosłym. Od 1999 roku zajmuje się wyłącznie ilustrowaniem i tworzeniem książek z zabawami plastycznymi dla dzieci.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 26 %
18,59 zł
25,00 zł
do koszyka

Poziomkowy świat Tom 1 Wiosna-Lato
Pozycja ta przygotowywana jest z myślą o najmłodszych czytelnikach naszego Wydawnictwa.Wesołe i radosne krasnoludki opowiadają cudowne bajki, wachlują chmurką słońce.Bogato ilustrowana książka, zawiera dwadzieścia dwa wierszowane utwory, kt...
- 15 %
33,82 zł
39,90 zł
do koszyka

Perfekcyjny świat Miwako Sumidy
Wszyscy mamy swoje sekrety Atrakcyjna i pewna siebie studentka Miwako Sumida pewnego dnia popełnia samobójstwo. Kilka miesięcy przed śmiercią dziewczyna wyjechała do odległej wioski w górach, zrywając kontakt z rodziną i znajomymi. Co k...
- 18 %
32,69 zł
39,80 zł
do koszyka

Świat sprzed #MeToo
100 szokujących scen traktowania kobiet od połowy XX wieku: w reklamie, filmie, komiksach, zdjęciach, a nawet ilustracjach bajek.Takie obrazy kultury masowej już nigdy nie będą możliwe!W październiku 2017 roku ruch #MeToo wstrząsnął ś...
- 14 %
85,49 zł
99,50 zł
do koszyka

My i świat wokół nas Karty pracy dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną
My i świat wokół nas to propozycja pomocy dydaktycznej dla nauczycieli, pedagogów i terapeutów pracujących z uczniami z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym i znacznym, ze sprzężeniami oraz z dziećmi mającymi trudności w uczeniu się...
- 26 %
28,04 zł
38,00 zł
do koszyka

Zosia poznaje świat Porządek i zasypianie-testowanie
„Zosia poznaje świat. Porządek i zasypianie-testowanie” Magdaleny Gwiazdowskiej to książeczka dla dzieci – tych małych, którym podpowie, jak poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami i tych starszych, którym ułatwi naukę c...
- 28 %
32,39 zł
44,99 zł
do koszyka

Świat Mitów Orfeusz i Eurydyka oraz Demeter i Persefona
Kolejna komiksowa opowieść oparta na mitologii greckiej. Tym razem poznajemy dwa mity, oba związane ze światem podziemi rządzonym przez groźnego boga Hadesa – o Orfeuszu i Eurydyce oraz o Demeter i Persefonie. Orfeusz, syn Kaliope, królowe...
- 25 %
44,25 zł
59,00 zł
do koszyka

Cyfrowy świat 60+. Co słychać na fejsie
Postanowiłeś kupić komputer? To świetna decyzja! Tylko co dalej?A może już go masz? Ale mało go ogarniasz?Nie martw się, na ratunek przychodzi Ci właśnie ta książka. Dzięki niej nauczysz się podstaw poruszania się w Internecie. Dowiesz...
- 24 %
15,05 zł
19,90 zł
do koszyka

Plakaty sensoryczne Maluję paluszkami Cudowny świat
Maluję paluszkami. Plakaty sensoryczne. Cudowny światWspaniała przygoda w malowanie paluszkami. Przygotuj rączki, weź farby i zaczynamy podróż po świecie zmysłów!Doskonała zabawa pobudzająca i aktywizująca dla każdego dziecka....
- 30 %
69,09 zł
99,00 zł
do koszyka

Świat florystyki Sztuka układania i fotografowania kwiatów
Kwiaty towarzyszą nam od zarania dziejów, mimo to nie przestają urzekać nas swoim pięknem. Wiele gatunków obrosło symboliką i trwale wpisało się w systemy kulturowe na całym świecie. Kwiaty są ozdobą na co dzień, a także stanowią nieodłąc...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!