MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Literatura piękna
  4. Społeczno-obyczajowa
  5. The Female Body Bible
PWN wspiera profesjonalistów

The Female Body Bible

(Twarda)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

The Female Body Bible

Did you know women:

* can harness their hormones to improve menstrual cycle symptoms, work productivity and exercise habits.
* are up to six times more likely to suffer a joint injury than men.
* lay down all our bone density by the age of 30, after which it starts to decrease.
* are 40% more likely to suffer insomnia than men.
* can achieve a 4% increase in performance by wearing a well-fitted sports bra - when running a marathon this means finishing by a mile earlier.

The data gap in women's health remains huge: in sports science and medicine in 2020 as little as 6% of research was conducted exclusively on women. Worse still, of that 6%, only 8% was found to be of high enough quality for the outcomes to be trusted.

Women go through various life stages, with each moment bringing a new set of challenges and opportunities. Yet we rarely speak openly about these, or share our knowledge and solutions with each other. We use euphemisms to describe periods rather than saying the word. We don't acknowledge leakages or admit that we don't know how to find our pelvic floor or even what it does. We buy trendy sports bras without thinking how they work for breast health or exercise performance. We see young women giving up exercise in their teens to the detriment of their health at an older age. We barely mention the menopause.

Body literacy is something every woman is entitled to. Health and fitness are not the same as aesthetics and photogenics. Instead of prioritising how a body looks we need to focus on how it feels and functions. How it works. When we listen to the body, embrace it and nurture it, health and fitness will follow.

Merging the expertise of sports research scientist Dr Emma Ross, athletic coach Baz Moffat and NHS doctor Bella Smith, The Well HQ champions the non-negotiables when it comes to understanding our health and wellbeing as women, throughout all stages of our lives.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 30 %
20,93 zł
29,99 zł
do koszyka

Body Positive Superprzewodnik po ciałopozytywności
Zewsząd jesteśmy bombardowani informacjami i obrazami dotyczącymi naszego wyglądu. Media społecznościowe pełne są wystylizowanych i wyretuszowanych zdjęć i porad dotyczących tego, jak być „idealną wersją siebie”. To wszystko wpływa na to, w...
- 46 %
13,49 zł
25,00 zł
do koszyka

Body art.
Body art to czwarty tomik wierszy Olgi Kubińskiej, a drugi – po Życiu. Wydaniu drugim poprawionym – opracowany graficznie przez Jana Rośka. W czterech cyklach (body art, Kontrapunkt, Historia języka polskiego 2016 i martwa natur...
- 19 %
48,07 zł
59,00 zł
do koszyka

Lift-the-flap questions and answers about your body
This Lift-the-Flap book contains the answers to the many questions that curious children have about their bodies, including ‘How do I smell?’ ‘What makes me burp?’ ‘Why do I need to wash my hands?’ ‘Why is bloo...
- 17 %
37,98 zł
46,00 zł
do koszyka

The body in the library
When the Bantrys wake to find the body of a beautiful, young stranger in their library, Dolly Bantry knows there's only one person to call: her old friend Miss Marple.Who was the young girl? What was she doing in the library? And is there a...
- 31 %
6,88 zł
10,00 zł
do koszyka

Body Logistic System
BODY LOGISTIC SYSTEM przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, na każdą porę dnia, dzięki którym słowo ...
- 18 %
41,98 zł
51,00 zł
do koszyka

The Female Persuasion
A warm and immersive novel about ambition, power, women, friendship and finding your place in the world, from the bestselling author of The Wife and The Interestings.Greer Kadetsky is a shy college student when she meets the person who will...
- 50 %
28,76 zł
57,00 zł
do koszyka

Lots of Things to Know About Your Body
You'll never guess what doctors call tummy rumbles or how many smells your nose can recognise, and did you know that you could catch a yawn? This delightful information book is full of fun and surprising things to know about the human body, all brought...
297,80 zł
do koszyka

Women and their Female Identities in Patriarchal Societies
Women make up half of the world's population but they are mostly deprived of equal rights in patriarchal societies. Patriarchy occurs in developed countries as well as developing and traditional societies. As a result of imbalanced power relation in a ...
76,15 zł
do koszyka

The Silent Female Scream
"The Silent Female Scream" teaches "how to believe that as a woman you have the right to be heard, valued and respected, and to know that anything less is just not okay." Through case studies and discussion, the author exposes that women's sense of sel...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!