MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Uzależnienie od słodyczy

Uzależnienie od słodyczy

(Miękka)

Skuteczne narzędzia do zmiany nawyków

3.60  [ 44 oceny ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Uzależnienie od słodyczy

„Żyjemy w czasach niekończącej się walki o bycie lepszym od wszystkich, a nawet od samego siebie. Próbujemy przeskoczyć szczyty wyższe niż własne granice wytrzymałości. Żyjemy pod presją, która nie daje nam złapać oddechu. Kumulujemy w sobie emocje, które powinny wybrzmieć, a są tłumione. Szukamy pocieszenia, ratunku i ulgi… które w pewnym momencie zaczyna rekompensować nam jedzenie.

Przychodzi moment, w którym to już nie tylko niezdrowe nawyki żywieniowe, ale również niezdrowa i szkodliwa relacja z jedzeniem. Stajemy się więźniami własnej głowy, stajemy się uzależnieni od jedzenia.

Bardzo się cieszę, że Mikołaj napisał tę książkę. Jestem pewna, że znajdziecie w niej mnóstwo odpowiedzi na nurtujące Was pytania, a także poznacie mechanizmy, które Wami lub Waszymi bliskimi kierują. Dowiecie się, jak przywrócić równowagę w ciele i w głowie, oraz zyskacie wsparcie, które jest tak ważne, żeby poczuć się lepiej.

Zachęcam Was do polecenia tej książki znajomym. Dzięki temu możecie pomóc nie tylko sobie, ale też innym!”.


Dominika Musiałowska

 

Co dostajesz?

  • dwie książki w jednej, czyli obszerną część teoretyczną i część praktyczną
  • 412 stron pełnych merytorycznej wiedzy, przykładów, sposobów i wskazówek
  • 117 przypisów pozwalających poszerzać swoją wiedzę
  • 126 sposobów odzyskiwania kontroli nad jedzeniem
  • 109 interesujących wątków
  • 39 skutecznych narzędzi do zmiany nawyków
  • darmowy ebook z przepisami zawierającymi zdrowe zamienniki słodyczy
  • specjalną zniżkę na prowadzone przez autora szkolenia

Dla kogo jest to książka?

Dla osób:

  • jedzących pod wpływem emocji
  • zajadających stres
  • z zaburzeniami odżywiania
  • z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2
  • z nadwagą lub otyłością

oraz specjalistów dietetyków, żywieniowców, psychodietetyków, psychologów, lekarzy czy pielęgniarek

 

Działalność charytatywna
Złotówka z każdej sprzedanej książki trafia do Fundacji Insulinooporność 

 

O autorze

Czuję się spełniony jako dietetyk, psychodietetyk, badacz, wykładowca akademicki i autor bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Jestem inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera), członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. 

Na koncie mam tysiące godzin przeprowadzonych jako szkoleniowiec i wykładowca. Sztuka komunikacji odmieniła moje życie. Stała się moją pasją, którą rozwijam każdego dnia.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 25 %
30,83 zł
40,95 zł
do koszyka

Społeczeństwo w czasach zmiany
Tom zawiera wyniki analizy wybranych zmian w systemach wartości i postawach w kontekście określonej sytuacji ekonomicznej i społecznej Polaków, przemian aspiracji, wyobrażeń o pożądanym porządku społecznym, czynników kształtujących tożsam...
- 13 %
164,43 zł
189,00 zł
do koszyka

Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka
Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka to już piąte wydanie cenionego przez studentów i adeptów dietetyki podręcznika. Zawiera aktualną wiedzę o żywieniu człowieka zarówno zdrowego, jak i chorego, w różnych grupach wiekowych i stanach fizjolo...
- 30 %
34,82 zł
49,90 zł
do koszyka

Uzależnienie (The Hunted #2)
Studentka Penny Taylor, choć zawsze przestrzegała zasad, zakochała się w Jamesie Hunterze, swoim wykładowcy. Wkrótce oboje ulegli pokusie i złamali wszystkie reguły. Starali się ukryć swój romans, jednak miłość nie znosi sekretów. ...
- 36 %
25,39 zł
39,90 zł
do koszyka

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona
Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomośc...
- 36 %
30,75 zł
47,90 zł
do koszyka

Królestwo słodyczy i rozkoszy Wicked Darlings Tom 1
Fascynująca podróż do Królestwa Słodyczy i Rozkoszy… ze sporą szczyptą pikanterii. Zmysłowy retelling „Dziadka do orzechów”. Luiza i Klara po śmierci ojca muszą zamieszkać u swojego ojca chrzestnego – Dross...
266,28 zł
do koszyka

Uzależnienie od narkotyków u nastolatków
Obecne dochodzenie przeprowadzono w SZPITALU PODSTAWOWYM w DURAN, w mieście Duran, prowincja Guayas, w obszarze dochodzenia, gdzie dane uzyskano z systemu AS-400, stwierdzając na podstawie uzyskanych wyników, że istniała przewaga płci męskiej w stosunk...
- 20 %
71,20 zł
89,00 zł
do koszyka

Uzależnienie od alkoholu
Uzależnienie od alkoholu. Oblicza problemu jest opracowaniem prezentującym współczesną wiedzę na temat uzależnienia od alkoholu, pochodzącą z badań naukowych i obserwacji klinicznych. Wiedza naukowa jest bogato ilustrowana wypowiedziami pacje...
- 30 %
27,85 zł
39,90 zł
do koszyka

Uzależnienie w rodzinie
Poradnik uczący metod i technik postępowania w sytuacji, gdy członek rodziny ma problemy z uzależnieniem. Pomaga zrozumieć, przez co przechodzi ta osoba, uświadamia, jak choroba wpływa na funkcjonowanie całej rodziny, kreśli typowe problemy i proponuje...
- 15 %
35,76 zł
42,00 zł
do koszyka

Uzależnienie od narkotyków
dr hab. Urszula Dudziak, Instytut Nauk o Rodzinie Katolicki Uniwersytet Lubelski Jana Pawła II: Dostępność środków psychoaktywnych, częstotliwość ich zażywania i poważne, negatywne konsekwencje zarówno indywidualne, jak i społeczne, wymag...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!