Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
Sesja z PWN »
MENU

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii(Miękka)

5.00  [ 2 oceny ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
  • Wydanie: Kraków, 1, 2020

  • Copyright: 2020

  • Autor: Andres Hansen

  • Wydawca: Znak

  • Typ oprawy: miękka

  • Data premiery: 15.01.2020

Produkt niedostępny
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN
Dodaj do schowka

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii
Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.
Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.
Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!
Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Inni Klienci oglądali również

Zarządzanie w nowej gospodarce Klasyka i nowoczesność

Celem prezentowanej monografii, o pojemnym tytule - Zarządzanie w nowej gospodarce. Klasyka i nowoczesność - jest zapoznanie czytelników z najnowszą wiedzą w zakresie nauki o zarządzaniu oraz przedstawienie w niektórych przypadkach ewoluc...

Zawodowo od nowa

Ta książka nie jest o rzucaniu pracy. To poradnik o tym, jak zacząć świadomie budować swoją karierę – niezależnie od tego, czy marzysz o awansie, pracy na własny rachunek, czy chcesz pozostać w obecnym miejscu i poprawić swoją sytuację.

Nowa mapa cudów

Żyjemy w świecie, którego niemal każdy zakątek został już zbadany i przeanalizowany. Ale czy ta wiedza, pyta Henderson, nie zniszczyła w nas umiejętności zachwycania się? Zachwyt potwierdza nasze człowieczeństwo i daje nadzieję na przyszłość. Na...

Człowiek technologia media

Sytuacja cywilizacyjna, w jakiej się znaleźliśmy, stwarza wiele szans zarówno edukacyjnych, jak i rozwojowych, ale przynosi także szereg zagrożeń. (…) Okazało się bowiem, że technologie rozwijają się w tempie przewyższającym nasze możliwo...

Nowa Trampolina sześciolatka

Sześciolatek to już prawie uczeń szkoły podstawowej. Za nim długa i pełna przygód droga, podczas której odkrył wiele tajemnic otaczającego go świata. Ale przed nim jeszcze więcej do odkrycia! Może to zrobić wspólnie z dobrze mu już znanym Trampoli...

SKUTECZNIE.TV Nowe przepisy

Lubisz gotować, ale możesz na to poświęcić niewiele czasu?Ta książka jest dla ciebie! Oto wybór najnowszych przepisów Magdy Grzegorczyk.Znajdziesz tu pomysły na proste i szybkie dania, które smakują każdemu,a nie ...

Nowy nieład światowy

Wojna w Iraku bardzo wyraźnie podzieliła Europę i choć jest to podział stricte polityczny, a może właśnie dlatego, stosunek do interwencji zbrojnej, a przede wszystkim rola Stanów Zjednoczonych w całym przedsięwzięciu, nie przestaje wzbudzać emo...
33,60 zł

Testuj swój polski Słownictwo w pracy

Seria Testuj swój polski przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą dobrze mówić po polsku, a jednocześnie lubią łączyć naukę języka z zabawą.Testuj swój polski Słownictwo w pracy to pomoc dla tych, którzy po...

Rozmowy o Biblii. Nowy Testament.

Książka opowiada, co poprzez przekazy Ewangelii i pozostałych 23. ksiąg Nowego Testamentu, mówił ludziom Jezus. Zbudowana wokół wątku Zmartwychwstania Chrystusa i mocno osadzona w środowisku geograficznym, kulturalnym, społecznym i politycznym Pal...

Recenzje (2):

Najnowsze | Najbardziej pomocne
MartiSon
Dodano: 26.01.2020 17:17:56

TO już druga książka autora po którą sięgnęłam i po raz kolejny kończę lekturę zmotywowana i zszokowana. Hansen zestawia tu wiele różnych badań i porównuje sytuacje scrollowania instagrama do polowania na dzikie zwierzęta, bo jak się okazuje w obu przypadkach uruchamiają się w naszym móżgu te same mechanizmy. Aż trudno uwierzyć w większość przytoczonych wyników, ale takie są włąśnie fakty. Dlaczego przestałam dawać dziecku telefon? Dowiedzcie się sami z tej świetnej, ważnej książki.

Ocena: 
Nasz mózg 100 000 lat temu i teraz - w obliczu smartfona
Dodano: 20.01.2020 14:38:36

Bardzo podobało mi się jak autor pokazuje uzależnienie od nowych technologii w kontekście mechanizmów działania naszego mózgu, które są niezmienne od setek tysięcy lat! Oprócz tego mnóstwo tu konkretnych informacji na temat tego, jak nasz mózg nami manipuluje, a raczej broni się albo dostosowuje do szkodliwego działania promieniowania niebieskiego światła i fal radiowych. Każdy, kto czuje, że zdarza mu się spędzać zbyt dużo czasu w internecie powinien sięgnąć po tę książkę. Polecam z całego serca!

Ocena: