Księgarnia PWN

Lęk

Jak pokonać potwora

Autor: Eric Goodman

Wydawca: RM

Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecieLęk jest emocją, którą większość ludzi niesłusznie ocenia jako negatywną. Traktujemy go jak wroga w naszym umyśle, podcz...

Książka (miękka)

25,28 zł

39,99 zł

Depresja u dzieci i młodzieży

Jak chronić i pomóc

Autor: Anna Duman

Wydawca: RM

Dowiedz się, jak pomóc dziecku cierpiącemu na depresjęObniżenie nastroju, ataki płaczu, rozdrażnienie, agresja, ciągłe zmęczenie, poczucie winy, pogorszenie samooceny, lęk o przyszłość...

Książka (miękka)

25,25 zł

39,99 zł

Jak pokonać stres

Autor: Joy Langley

Wydawca: RM

Stresu nie da się wyeliminować, ale można nim zarządzać.Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten spo...

Książka (miękka)

25,45 zł

39,99 zł

Jak pokonać lęk i ataki paniki

Autor: Rita Santos

Wydawca: RM

Nie jesteś sam – każdy może mieć atak panikiNapad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może ...

Książka (miękka)

22,26 zł

34,99 zł

Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć

Autor: Chase Hill

Wydawca: RM

7 kroków, które pozwolą ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować te negatywne. W 5 minut do pozytywnego myślenia!Czy zdarza ci się nie spać w nocy, bo rozmyślasz na...

Książka (miękka)

25,29 zł

39,99 zł

- 46 % outlet

Depresja u dzieci i młodzieży - Outlet

Jak chronić i pomóc

Autor: Anna Duman

Wydawca: RM

Książka (miękka)

21,59 zł

39,99 zł

Jak czytać emocje

Autor: Andrea Harrn

Wydawca: RM

Emocje są naszymi przewodnikami – intuicyjną mądrością – i z tego właśnie powodu powinniśmy im poświęcać jak największą uwagę.Psychologia nie musi być skomplikowana. Ta książka je...

Książka (miękka)

25,45 zł

39,99 zł

Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek

Autor: Anna Duman

Wydawca: RM

Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją spo...

Książka (miękka)

25,45 zł

39,99 zł

Jak zatrzymać hustawkę nastrojów

Autor: Zurita Ona Patricia

Wydawca: RM

Na wiele rzeczy, które nas dotykają w życiu, nie mamy wpływu. Możemy się jednak nauczyć panować nad emocjami, które nieprzywidziane okoliczności w nas budzą, i nie pozwolić im nami rz...

Książka (miękka)

28,63 zł

44,99 zł

Poradnik obsługi umysłu Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami

Autor: Nikodem Ryś

Wydawca: RM

Praktykując psychoterapię, dostrzegłem, że składa się ona z wielu użytecznych technik, a z niektórych z nich można korzystać bez obecności psychoterapeuty. Po dokonaniu takiej obserwacji sta...

Książka (miękka)

31,38 zł

49,99 zł

Moje emocje

Jak pokonać złość i smutek

Autor: Anna Pachocka

Wydawca: RM

Dzieci bywają czasem smutne, rozzłoszczone, zdenerwowane. Ich płacz może oznaczać tak wiele: frustrację, zazdrość, niespełnione oczekiwania, stres… Zdarza się, że trudno im odnaleźć spok&oac...

Książka (miękka)

22,26 zł

34,99 zł

- 38 %

Depresja

Jak pokonać śmiertelny smutek

Autor: Anna Duman

Wydawca: RM

Jest ci smutno, nic cię nie cieszy i zaczynasz myśleć, że jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie...

Książka (miękka)