Księgarnia PWN

Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+

Porady Lekarza Rodzinnego

Autor: Emilia Chojnowska-Depczyńska

Wydawca: Literat

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starsz...

Książka (miękka)

5,20 zł

5,99 zł

Refleksoterapia Stopy, uszy

Porady Lekarza Rodzinnego 181

Autor: Emilia Chojnowska, Karol Jaskólski, Justyna Malanowska-Mamrot

Wydawca: Literat

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy pra...

Książka (miękka)

5,20 zł

5,99 zł

Gotowanie na parze Zdrowa dieta - Outlet

Porady Lekarza Rodzinnego 168

Autor: Basse Monika von

Wydawca: Literat

Praktyczny poradnik zawiera wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania, diety osób starszych, a także ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie obiady, kolacje czy de...

Książka (miękka)

3,23 zł

5,99 zł

Refleksoterapia stóp

Autor: Emilia Chojnowska, Karol Jaskólski, Justyna Malanowska-Mamrot

Wydawca: Literat

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na g...

Książka (miękka)

5,20 zł

5,99 zł

Refleksoterapia Stopy, uszy - Outlet

Porady Lekarza Rodzinnego 169

Autor: Emilia Chojnowska, Karol Jaskólski, Justyna Malanowska-Mamrot

Wydawca: Literat

Seria: Porady lekarza rodzinnego

W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy pra...

Książka (miękka)

3,23 zł

5,99 zł

Gotowanie na parze Zdrowa dieta

Porady Lekarza Rodzinnego 168

Autor: Basse Monika von

Wydawca: Literat

Praktyczny poradnik zawiera wskazówki dotyczące gotowania na parze, zasad zdrowego odżywiania, diety osób starszych, a także ciekawe pomysły na zdrowe i szybkie obiady, kolacje czy de...

Książka (miękka)

5,20 zł

5,99 zł

Prostata - Outlet

Porady Lekarza Rodzinnego 164

Wydawca: Literat

Przystępnie napisany poradnik zawiera informacje o prostacie, które każdy mężczyzna powinien znać. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny przerostu gruczołu krokoweg...

Książka (miękka)

2,65 zł

4,90 zł

Jak upinać długie włosy - Outlet

Modne fryzury na rożne okazje

Autor: Marta Jendraszak

Wydawca: Literat

Poradnik powstał z myślą o wszystkich mamach, aby mogły w nim znaleźć inspiracje do wykonania atrakcyjnych fryzur dla swoich córek. Przedstawione tu zostały uczesania łatwe, szybkie i wygodn...

Książka (miękka)

5,35 zł

9,90 zł

Uczenie się... a pamięć - Outlet

Porady lekarza rodzinnego

Autor: Agnieszka Umińska

Wydawca: Literat

Seria: Porady lekarza rodzinnego

Najnowsze informacje dotyczące skutecznych metod uczenia się i skutecznego treningu pamięci. Dowiesz się, jak pobudzić umysł oraz jak stworzyć odpowiednie warunki do nauki i co jeść, by poprawić ko...

Książka (miękka)

2,11 zł

3,90 zł

Zdrowe odżywianie Rośliny strączkowe - Outlet

Porady Lekarza Rodzinnego 140

Autor: von Basse Monika

Wydawca: Literat

Odkryj zalety roślin strączkowych. W tym poradniku znajdziesz również sposoby przyrządzania i inspirujące przepisy.

Książka (miękka)

2,65 zł

4,90 zł

Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego - Outlet

Porady Lekarza Rodzinnego 151

Autor: Emilia Chojnowska-Depczyńska

Wydawca: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisa...

Książka (miękka)

2,65 zł

4,90 zł

Kręgosłup Odcinek szyjny Ćwiczenia dla każdego - Outlet

Porady Lekarza Rodzinnego 150

Autor: Emilia Chojnowska-Depczyńska

Wydawca: Literat

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu.

Książka (miękka)

2,65 zł

4,90 zł

Autor: Katarzyna Jastrzębska

Wydawca: Literat

Nawet delikatny makijaż powoduje, że kobieta czuje się bardziej komfortowo oraz staje się pewniejsza siebie. Jeśli nie masz wprawy w robieniu makijażu lub nie wiesz, jak się za niego zabrać, to wła...

Książka (miękka)