Ebooki: Hobby i rekreacja
ZAWĘŹ WYNIKI
Zgrabne nogi. Pośladki, uda, łydki. Ćwiczenia, dieta dla kobiet
Wydawca:
Literat
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać udom i pośladkom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiającyc...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej)
Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera
Wydawca:
Literat
Seria:
Siła, sprawność, piękno
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiający...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
ABC malowania farbami olejnymi
Wydawca:
Literat
Wielu z nas ma skryte marzenia, aby w wolnym czasie zająć się tym, czego do tej pory nie próbowało. Jeżeli takim marzeniem jest malowanie, to z pewnością ta książka pomoże Państwu w stawiani...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Trening umysłu
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Książka zawiera najnowsze informacje na temat mózgu i najskuteczniejszych metod ćwiczenia umysłu, a także zestawy zadań doskonalące różne płaszczyzny funkcjonowania umysłu: koncentrac...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy mączne
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Przedstawiamy państwu ciekawe przepisy na potrawy mączne, które mogą być zarówno samodzielnym posiłkiem, jak i ciekawym dodatkiem do dania głównego obiadu lub kolacji. Zamieszc...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Kuchnia włoska
Kuchnia domowa. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Kuchnia włoska to nie tylko pizza i spaghetti, włoskie dania odznaczają się dużą rozmaitością i różnorodnymi smakami. Ponadto są bardzo zdrowe, wiele z tych potraw polecanych jest przez diet...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy wegetariańskie
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz mi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Przetwory
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Koniec lata i jesień to doskonały czas na zrobienie smacznych przetworów. Owoce i warzywa są wtedy idealne, aby „zamknąć je” na zimę w słoikach i otworzyć w dowolnym momencie. Bę...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Sałatki dla każdego
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Sałatki mogą być przystawką lub dodatkiem do dania obiadowego, ale także wspaniałym drugim śniadaniem lub lekkim posiłkiem na kolację. Są bardzo bogate w witaminy i zdrowe. Pamiętajmy, żeby zawsze ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zdrowo, szybko, tanio
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Istnieje wiele teorii na temat zdrowego odżywiania, większość diet wymaga licznych wyrzeczeń, samodyscypliny, nakładu czasu oraz środków finansowych. Jeżeli zależy nam na tym, aby posiłki by...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy z rusztu i grilla
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Szybkie czytanie. Sukces w nauce
Encyklopedia zdrowia
Wydawca:
Literat
Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Dowiesz się, jak poszerzać pole widzenia, wyeliminować błędne nawyki, czytać fotograficznie i znaleźć dla sie...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Surówki i sałatki
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Surówki i sałatki to dania uniwersalne: szybkie i łatwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i bardzo zdrowe. Mogą stanowić przekąskę, przystawkę, dodatek do dania głównego lu...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czyt...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Ciasta z owocami
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Wszyscy lubimy ciasta i ciasteczka. Słodkie wypieki to najbardziej popularny z deserów. Czasami jednak obawiamy się, że mogą zawierać zbyt dużo kalorii, węglowodanów czy tłuszczu. Jed...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy mięsne
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Przedstawiamy sprawdzone przepisy na dania z różnych rodzajów mięs i drobiu. Znajdą tu państwo ciekawe pomysły na codzienne posiłki oraz spotkania i uroczyste przyjęcia w gronie rodzi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy z ryb
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Dania z ryb to jedne z najbardziej zdrowych i wartościowych posiłków. Są przeważnie lekkostrawne, niskokaloryczne i bardzo pożywne. Ryby są bogate w białko, witaminy (m.in. A, D i z grupy B)...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasa...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
ABC piłki nożnej dla dzieci 6-14 lat
Moje hobby
Wydawca:
Literat
Seria:
Moje hobby
Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik dotyczący podstaw gry w piłkę nożną – doskonała książka dla wszystkich zainteresowanych futbolem, początkujących piłkarzy – chłopc&oacu...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Football dla dzieci 7-11 lat. Łamigłówki. Gra planszowa
Wydawca:
Literat
Prawdziwa gratka dla wszystkich dzieci interesujących się piłką nożną – różnorodne łamigłówki, obrazki do kolorowania, gra planszowa i naklejki. Polecamy również e-book A...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
NASZE SERWISY
OBSŁUGA KLIENTA
poniedziałki-piątki
9:00-15:00
9:00-15:00
42 680 44 88
ksiegarnia@pwn.pl