MENU

Ebooki: Hobby i rekreacja

Znaleziono: 343
Przeglądaj:
Sortuj według:
Popularność malejąco
Wyświetl:
20

Zgrabne nogi. Pośladki, uda, łydki. Ćwiczenia, dieta dla kobiet

Wydawca: Literat
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać udom i pośladkom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiającyc...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej)

Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera
Wydawca: Literat
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiający...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

ABC malowania farbami olejnymi

Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
Wielu z nas ma skryte marzenia, aby w wolnym czasie zająć się tym, czego do tej pory nie próbowało. Jeżeli takim marzeniem jest malowanie, to z pewnością ta książka pomoże Państwu w stawiani...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Trening umysłu

Porady lekarza rodzinnego
Wydawca: Literat
Książka zawiera najnowsze informacje na temat mózgu i najskuteczniejszych metod ćwiczenia umysłu, a także zestawy zadań doskonalące różne płaszczyzny funkcjonowania umysłu: koncentrac...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Potrawy mączne

Kuchnia polska. Poradnik
Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
Przedstawiamy państwu ciekawe przepisy na potrawy mączne, które mogą być zarówno samodzielnym posiłkiem, jak i ciekawym dodatkiem do dania głównego obiadu lub kolacji. Zamieszc...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Kuchnia włoska

Kuchnia domowa. Poradnik
Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
Kuchnia włoska to nie tylko pizza i spaghetti, włoskie dania odznaczają się dużą rozmaitością i różnorodnymi smakami. Ponadto są bardzo zdrowe, wiele z tych potraw polecanych jest przez diet...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Potrawy wegetariańskie

Kuchnia polska. Poradnik
Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz mi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Przetwory

Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca: Literat
Koniec lata i jesień to doskonały czas na zrobienie smacznych przetworów. Owoce i warzywa są wtedy idealne, aby „zamknąć je” na zimę w słoikach i otworzyć w dowolnym momencie. Bę...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Sałatki dla każdego

Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca: Literat
Sałatki mogą być przystawką lub dodatkiem do dania obiadowego, ale także wspaniałym drugim śniadaniem lub lekkim posiłkiem na kolację. Są bardzo bogate w witaminy i zdrowe. Pamiętajmy, żeby zawsze ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Zdrowo, szybko, tanio

Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca: Literat
Istnieje wiele teorii na temat zdrowego odżywiania, większość diet wymaga licznych wyrzeczeń, samodyscypliny, nakładu czasu oraz środków finansowych. Jeżeli zależy nam na tym, aby posiłki by...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Potrawy z rusztu i grilla

Kuchnia polska. Poradnik
Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Szybkie czytanie. Sukces w nauce

Encyklopedia zdrowia
Wydawca: Literat
Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Dowiesz się, jak poszerzać pole widzenia, wyeliminować błędne nawyki, czytać fotograficznie i znaleźć dla sie...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Surówki i sałatki

Kuchnia polska. Poradnik
Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
Surówki i sałatki to dania uniwersalne: szybkie i łatwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i bardzo zdrowe. Mogą stanowić przekąskę, przystawkę, dodatek do dania głównego lu...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Porady lekarza rodzinnego
Wydawca: Literat
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czyt...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Ciasta z owocami

Kuchnia polska. Poradnik
Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
Wszyscy lubimy ciasta i ciasteczka. Słodkie wypieki to najbardziej popularny z deserów. Czasami jednak obawiamy się, że mogą zawierać zbyt dużo kalorii, węglowodanów czy tłuszczu. Jed...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Potrawy mięsne

Kuchnia polska. Poradnik
Autor: Anna Smaza
Wydawca: Literat
Przedstawiamy sprawdzone przepisy na dania z różnych rodzajów mięs i drobiu. Znajdą tu państwo ciekawe pomysły na codzienne posiłki oraz spotkania i uroczyste przyjęcia w gronie rodzi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Potrawy z ryb

Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca: Literat
Dania z ryb to jedne z najbardziej zdrowych i wartościowych posiłków. Są przeważnie lekkostrawne, niskokaloryczne i bardzo pożywne. Ryby są bogate w białko, witaminy (m.in. A, D i z grupy B)...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego

Wydawca: Literat
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasa...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

ABC piłki nożnej dla dzieci 6-14 lat

Moje hobby
Wydawca: Literat
Seria: Moje hobby
Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik dotyczący podstaw gry w piłkę nożną – doskonała książka dla wszystkich zainteresowanych futbolem, początkujących piłkarzy – chłopc&oacu...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny

Football dla dzieci 7-11 lat. Łamigłówki. Gra planszowa

Wydawca: Literat
Prawdziwa gratka dla wszystkich dzieci interesujących się piłką nożną – różnorodne łamigłówki, obrazki do kolorowania, gra planszowa i naklejki. Polecamy również e-book A...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Znaleziono: 343
Przeglądaj:
Sortuj według:
Popularność malejąco
Wyświetl:
20