Ebooki: Poradniki
ZAWĘŹ WYNIKI
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać pr...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Grypa i przeziębienie
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
W poradniku znajdziesz najistotniejsze informacje na temat grypy, przeziębienia, anginy, kataru, zapalenia gardła, zapalenia krtani – przyczyn, objawów, diagnostyki, leczenia oraz prof...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy mączne
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Przedstawiamy państwu ciekawe przepisy na potrawy mączne, które mogą być zarówno samodzielnym posiłkiem, jak i ciekawym dodatkiem do dania głównego obiadu lub kolacji. Zamieszc...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Masaż leczniczy kręgosłupa
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady,...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Kuchnia włoska
Kuchnia domowa. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Kuchnia włoska to nie tylko pizza i spaghetti, włoskie dania odznaczają się dużą rozmaitością i różnorodnymi smakami. Ponadto są bardzo zdrowe, wiele z tych potraw polecanych jest przez diet...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zdrowa tarczyca
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze informacje, dotyczące najczęstszych chorób tarczycy i przytarczyc. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki oraz cenne informacje na ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Układ krążenia
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Praktyczny poradnik dla wszystkich profilaktyką i leczeniem chorób układu krążenia – m.in. czynniki ryzyka, charakterystyka chorób, zalecenia dotyczące prawidłowego żywienia, ja...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy wegetariańskie
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz mi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Odchudzanie. Ćwiczenia
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Praktyczny poradnik zawierający ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę m...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Przetwory
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Koniec lata i jesień to doskonały czas na zrobienie smacznych przetworów. Owoce i warzywa są wtedy idealne, aby „zamknąć je” na zimę w słoikach i otworzyć w dowolnym momencie. Bę...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zdrowe potrawy dla dzieci
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poradnik dotyczący zdrowego żywienia małych dzieci zawierający kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i smaczne potrawy (jak np. zupa dyniowa, marchewka i koper włoski z ryżem, wesołe kanapki, to...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Sałatki dla każdego
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Sałatki mogą być przystawką lub dodatkiem do dania obiadowego, ale także wspaniałym drugim śniadaniem lub lekkim posiłkiem na kolację. Są bardzo bogate w witaminy i zdrowe. Pamiętajmy, żeby zawsze ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie or...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zdrowo, szybko, tanio
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Istnieje wiele teorii na temat zdrowego odżywiania, większość diet wymaga licznych wyrzeczeń, samodyscypliny, nakładu czasu oraz środków finansowych. Jeżeli zależy nam na tym, aby posiłki by...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy tradycyjne
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Z jakimi daniami obcokrajowcy kojarzą tradycyjną kuchnię polską? Najczęściej wymieniają bigos, barszcz czerwony, gołąbki, pierogi i kopytka. My, Polacy, często zapominamy o tych daniach, inspirujem...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Analiza i interpretacja wyników badań laboratoryjnych
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Kompendium badań lekarskich, m.in. badania krwi, moczu, nasienia, piersi, DNA, biopsja, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny, markery nowotworowe. Znajdziesz tu odpowiedź na pytania: co jes...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zielona herbata. Cudowny lek
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poznaj dobroczynne właściwości zielonej herbaty, jej działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i antynowotworowe. Dowiedz się, jak picie zielonej herbaty pomaga walczyć z różnymi dolegliwośc...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Antykoncepcja
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Doskonały poradnik dla wszystkich chcących świadomie wybierać i stosować najkorzystniejsze dla siebie metody antykoncepcji i planowania ciąży. Książka zawiera informacje o cyklu menstruacyjnym, jaj...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Joga. Mudry. Mała joga dłoni
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Ksi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy z rusztu i grilla
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
NASZE SERWISY
OBSŁUGA KLIENTA
poniedziałki-piątki
9:00-15:00
9:00-15:00
42 680 44 88
ksiegarnia@pwn.pl