MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Ebooki i Audiobooki
  3. Ebooki
  4. Poradniki
  5. Odchudzanie. Ćwiczenia
Darmowa dostawa
Pobierz fragment

Odchudzanie. Ćwiczenia

(eBook)

Porady lekarza rodzinnego

Formaty:
PDF

Zabezpieczenie: plik chroniony przez Watermark
Watermark
Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
Produkt elektroniczny – sprawdź warunki użytkowania
3.00  [1 ocena]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Odchudzanie. Ćwiczenia

Praktyczny poradnik zawierający ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(pdf)
Brak informacji
Pobierz »

Inni Klienci oglądali również

- 20 %
20,80 zł
26,00 zł
do koszyka

Język angielski - Ćwiczenia oraz repetytorium gramatyczne
Repetytorium adresowane jest do uczniów szkół średnich, szczególnie tych, którzy przygotowują się do egzaminu maturalnego. Książka składa się z części praktycznej oraz teoretycznej. Część ćwiczeniowa zawiera 160 jednostek, o...
- 30 %
58,80 zł
84,00 zł
do koszyka

Podstawy ekonomii. Ćwiczenia i zadania
Zawarty w publikacji „Podstawy ekonomii. Ćwiczenia i zadania” materiał pozwala nie tylko pogłębić i utrwalić wiedzę oraz umiejętności posługiwania się podstawowymi kategoriami i narzędziami analizy ekonomicznej, ale również szybko sp...
16,11 zł
17,90 zł
do koszyka

Ćwiczenia duchowe w odosobnieniu
Ascetyczne dzieło znanej hiszpańskiej mistyczki i wizjonerki, po raz pierwszy przetłumaczone na język polski jest prawdziwym klejnotem w światowej literaturze religijnej. W swoich rozważaniach Autorka kładzie szczególny nacisk na prawdziwe, wewn...
- 20 %
5,20 zł
6,50 zł
do koszyka

Nauka pisania Zabawy i ćwiczenia
Zestaw zabaw i ćwiczeń do nauki pisania (krzyżówki, rebusy, szyfrogramy, pisanie po śladzie). Na początku zamieszczono uwagi autorki i wskazówki dla rodziców, jak pomóc w trudnej nauce pisania. Wykonując zadania zawarte w ty...
- 26 %
11,77 zł
15,90 zł
do koszyka

Podstawowe ćwiczenia oddechowe, które możesz zalecić swoim pacjentom
Ćwiczenia oddechowe mają na celu regulację rytmu oddechowego, a także poprawienie funkcji mięśni oddechowych. Z e-booka poznasz propozycje ćwiczeń, które możesz dołączyć do swojego programu rehabilitacji.
89,91 zł
99,90 zł
do koszyka

Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
Nowoczesny trening siłowy pomoże, zarówno kobietom, jak też mężczyznom, osiągnąć zdrowie, odporność i idealną sylwetkę. Jest to dobry sposób na to, jak szybko schudnąć. Przygotujesz plan aktywności fizycznej, zbudujesz masę mięśniową i zr...
- 14 %
25,80 zł
30,00 zł
do koszyka

Ćwiczenia laboratoryjne z chemii ogólnej I
Skrypt „Ćwiczenia laboratoryjne z chemii ogólnej” stanowić ma pomoc w zdobywaniu podstaw teoretycznych w zakresie problematyki wykonywanych ćwiczeń laboratoryjnych. Każdy z 17 bloków tematycznych zakończony jest zestawem pytań...
- 30 %
41,30 zł
59,00 zł
do koszyka

Asembler. Wykłady i ćwiczenia
Książka zawiera podstawowe wiadomości o programowaniu w języku Asembler. Poświęcona jest nauce pisania programów funkcjonujących zarówno w systemie DOS, jak i Windows. W stosunku do poprzednich wydań została wzbogacona o teorię, a także o...
- 30 %
31,08 zł
44,40 zł
do koszyka

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie
Praktyki jogi tybetańskiej do niedawna były tajemnicą. Dzięki tej książce odkryjesz ich znaczenie i poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci zamienić negatywne doświadczenia w pozytywne. Ich siła polega na wykorzystaniu systemu umysł-energia-ciało, k...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!