Ebooki: Poradniki
ZAWĘŹ WYNIKI
Układ krążenia
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Praktyczny poradnik dla wszystkich profilaktyką i leczeniem chorób układu krążenia – m.in. czynniki ryzyka, charakterystyka chorób, zalecenia dotyczące prawidłowego żywienia, ja...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy wegetariańskie
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz mi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Odchudzanie. Ćwiczenia
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Praktyczny poradnik zawierający ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę m...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Przetwory
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Koniec lata i jesień to doskonały czas na zrobienie smacznych przetworów. Owoce i warzywa są wtedy idealne, aby „zamknąć je” na zimę w słoikach i otworzyć w dowolnym momencie. Bę...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zdrowe potrawy dla dzieci
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poradnik dotyczący zdrowego żywienia małych dzieci zawierający kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i smaczne potrawy (jak np. zupa dyniowa, marchewka i koper włoski z ryżem, wesołe kanapki, to...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Sałatki dla każdego
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Sałatki mogą być przystawką lub dodatkiem do dania obiadowego, ale także wspaniałym drugim śniadaniem lub lekkim posiłkiem na kolację. Są bardzo bogate w witaminy i zdrowe. Pamiętajmy, żeby zawsze ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie or...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zdrowo, szybko, tanio
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Istnieje wiele teorii na temat zdrowego odżywiania, większość diet wymaga licznych wyrzeczeń, samodyscypliny, nakładu czasu oraz środków finansowych. Jeżeli zależy nam na tym, aby posiłki by...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy tradycyjne
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Z jakimi daniami obcokrajowcy kojarzą tradycyjną kuchnię polską? Najczęściej wymieniają bigos, barszcz czerwony, gołąbki, pierogi i kopytka. My, Polacy, często zapominamy o tych daniach, inspirujem...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Analiza i interpretacja wyników badań laboratoryjnych
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Kompendium badań lekarskich, m.in. badania krwi, moczu, nasienia, piersi, DNA, biopsja, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny, markery nowotworowe. Znajdziesz tu odpowiedź na pytania: co jes...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zielona herbata. Cudowny lek
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Poznaj dobroczynne właściwości zielonej herbaty, jej działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i antynowotworowe. Dowiedz się, jak picie zielonej herbaty pomaga walczyć z różnymi dolegliwośc...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Antykoncepcja
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Doskonały poradnik dla wszystkich chcących świadomie wybierać i stosować najkorzystniejsze dla siebie metody antykoncepcji i planowania ciąży. Książka zawiera informacje o cyklu menstruacyjnym, jaj...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Joga. Mudry. Mała joga dłoni
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Ksi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy z rusztu i grilla
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły ...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Szybkie czytanie. Sukces w nauce
Encyklopedia zdrowia
Wydawca:
Literat
Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Dowiesz się, jak poszerzać pole widzenia, wyeliminować błędne nawyki, czytać fotograficznie i znaleźć dla sie...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Surówki i sałatki
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Surówki i sałatki to dania uniwersalne: szybkie i łatwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i bardzo zdrowe. Mogą stanowić przekąskę, przystawkę, dodatek do dania głównego lu...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czyt...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Ciasta z owocami
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Seria:
Kuchnia polska
Wszyscy lubimy ciasta i ciasteczka. Słodkie wypieki to najbardziej popularny z deserów. Czasami jednak obawiamy się, że mogą zawierać zbyt dużo kalorii, węglowodanów czy tłuszczu. Jed...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Zdrowe odżywianie. Przepisy antynowotworowe
Porady lekarza rodzinnego
Wydawca:
Literat
Seria:
Porady lekarza rodzinnego
Poznaj leczniczą moc jedzenia. W tym poradniku znajdziesz praktyczne rady, jak zdrowo się odżywiać i zapobiegać rakowi, stosując odpowiednią dietę, zasady antynowotworowego stylu życia, a także prz...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
Potrawy mięsne
Kuchnia polska. Poradnik
Wydawca:
Literat
Przedstawiamy sprawdzone przepisy na dania z różnych rodzajów mięs i drobiu. Znajdą tu państwo ciekawe pomysły na codzienne posiłki oraz spotkania i uroczyste przyjęcia w gronie rodzi...
eBook (pdf)
Produkt niedostępny
NASZE SERWISY
OBSŁUGA KLIENTA
poniedziałki-piątki
9:00-15:00
9:00-15:00
42 680 44 88
ksiegarnia@pwn.pl