MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Kuchnia
  5. Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni

Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni

W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i -- niestety -- efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze.

Właśnie dla leniwych i zabieganych została napisana ta książka. Bez względu na to, ile masz lat i jaki jest Twój poziom sprawności fizycznej, znajdziesz w niej wszystko, czego trzeba, aby poprawić wygląd, kondycję i samopoczucie. "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni" jest jak osobisty instruktor fitness: szczegółowo prezentuje ćwiczenia i pomaga obserwować postępy. Możesz dowiedzieć się, jak zwiększyć swoją sprawność, elastyczność i uzyskać smukłą sylwetkę.

Znajdziesz tu:

pełny plan budowania sprawności, istotne wskazówki dotyczące zachowania formy, podstawowe zasady odnośnie odżywiania się, rady motywujące do działania, notatnik z planem posiłków i ćwiczeń, testy samooceny oraz pomocne quizy. Oto książka, dzięki której dobierzesz program ćwiczeń
odpowiadający Twojemu stylowi życia!

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Zdrowie Uroda

Inni Klienci oglądali również

- 23 %
21,64 zł
28,00 zł
do koszyka

Domino i kości Łamigłówki sprawdź swoje umiejętności logiczne
Tradycyjne, od wieków znane gry w domino i w kości, przeżywają swój prawdziwy renesans! Nie tylko zapewniają wiele dobrej zabawy, ale i uczą cierpliwości, sztuki wyciągania logicznych wniosków, analitycznego myślenia.To świet...
- 10 %
89,10 zł
99,00 zł
do koszyka

Musisz życie swe odmienić
Ostatnia duża praca Sloterdijka utwierdziła jego pozycję jako jednego z najciekawszych żyjących intelektualistów, nie tylko niemieckiego obszaru językowego.Rozwijając projekt oświecenia oraz oświeceniowej krytyki religii, autor podejmuje prob...
- 30 %
24,35 zł
34,90 zł
do koszyka

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko
„Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” to szczera i pełna empatii, ale i praktyczna książka, która pomaga nam poradzić sobie z uczuciami desperacji i gniewu, by szlag nas nie trafiał, i byśmy byli bardziej obecnymi i pozytywnymi rodzica...
- 27 %
19,98 zł
27,30 zł
do koszyka

Migranci wbrew swej woli
W prezentowanej książce Swietłana Mulina dokładnie omawia stosunki zesłanych na Syberię powstańców styczniowych z tamtejszą społecznością. Na podstawie imponujących zbiorów danych osobowych ponad czterech tysięcy zesłańców Autorka ...
- 35 %
29,33 zł
44,90 zł
do koszyka

Opowiedz mi swoją historię
LOSY LUDZKIE, CZASAMI NAJBARDZIEJ ZASKAKUJĄCE I DRAMATYCZNE, POTRAFIĄ JEDNAK MIEĆ SZCZĘŚLIWY FINAŁ, PODOBNIE JAK POPLĄTANE WSTĄŻKI MOŻNA ROZPLĄTAĆ I UŁOŻYĆ NA SWOIM MIEJSCU. Matylda Wiśniewska jest psychologiem klinicznym i pracuje w szpitalu. Jednak l...
- 20 %
35,72 zł
44,90 zł
do koszyka

Ciało
Pierwszy thriller medyczny Tess Gerritsen.Lekarka sądowa, która ma przeciwko sobie wszystkich: władze miasta, policję, prokuraturę… i byłego męża.Zwłoki młodej pięknej dziewczyny przywiezione do prosektorium nie zd...
- 38 %
12,46 zł
19,99 zł
do koszyka

Poznaję ciało ludzkie Egzamin na szóstkę
Niezbędna każdemu dziecku wiedza na temat tego, jak jest zbudowanei jak funkcjonuje ludzkie ciało, jak się zdrowo odżywiać,jak dbać o higienę i zapobiegać chorobom…Znajdziecie tutaj:• 96 kolorowych stron z zadan...
- 22 %
7,75 zł
9,90 zł
do koszyka

Co mówisz swoim ciałem
Książka w mocnych słowach i w mocnym ulokowaniu w historii opisuje relacje człowieka z własnym ciałem, rozpatrując zagadnienie z wielu perspektyw. Jest tu mowa o nagości, modnych współcześnie tatuażach i chirurgii plastycznej. Ogromna ilość cenn...
- 56 %
17,38 zł
39,90 zł
do koszyka

Żyj po swojemu.
Nie daj sobie wmówić, że z twoim życiem jest coś nie tak. Nie podążaj za trendami – zwolnij, zadawaj pytania, a zobaczysz, jak wiele masz! Świat próbuje nam wmówić, że wciąż zbyt mało posiadamy, niewiele wiemy, za mało przeżyliśmy. Media społecznościow...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!