MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Lodowate kąpiele

Lodowate kąpiele

(Twarda)

Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Lodowate kąpiele

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: – POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU – ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN – NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII – SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY – ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.

  • Kategorie:
    1. Książki »
    2. Poradniki
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788324079841
  • EAN: 9788324079841
  • Liczba stron: 160
  • Wymiary: 18.0x23.5cm
  • Waga: 0.63kg
  • Tytuł oryginalny: Kalla Bad
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 34 %
28,44 zł
42,90 zł
do koszyka

Zimne kąpiele
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie...
- 34 %
52,73 zł
79,70 zł
do koszyka

Stretching w 10 minut
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie. Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie...
- 35 %
7,76 zł
11,99 zł
do koszyka

Moje pierwsze bajeczki. My jesteśmy krasnoludki
Przygody wesołych krasnoludków w piosence, którą pokochały pokolenia maluchów! „Moje pierwsze bajeczki” to seria sztywnostronicowych książeczek ze znanymi, krótkimi wierszami, rymowankami oraz bajkami. Wesołe ilustracje zachęcą najmłodszych do oglądani...
- 26 %
23,62 zł
32,00 zł
do koszyka

Żywieniowy ninja
„Żywieniowy Ninja” to mieszanka wybuchowa zwięzłych i nieszablonowych opisów aktów prawnych, prawa żywnościowego oraz cytatów z polskiego rapu i szeroko rozumianego świata sportu.Autor książki jest absolwentem stu...
- 36 %
31,81 zł
49,99 zł
do koszyka

Ciasta i desery krok po kroku
Sztuka kulinarna ma w sobie coś z magii. Na jej niezwykłość wpływa różnorodność aromatów, bogactwo kolorów i smaków. Ta książka – dzięki prostym instrukcjom przedstawiającym kolejne etapy przygotowania wypieków ...
- 34 %
23,12 zł
34,99 zł
do koszyka

Intuicja Uwolnij jej siłę
Intuicja to coś, czego w jakiś sposób doświadcza każdy z nas: przeczucie, głos wewnętrzny czy szósty zmysł. To instynkt, niezależny od racjonalnej analizy czy myślenia dedukcyjnego. Ale czy możemy aktywnie rozwijać naszą intuicję i uczyć ...
- 30 %
53,75 zł
77,00 zł
do koszyka

Storytelling danych Poradnik wizualizacji danych dla profesjonalistów
Rozwój technologiczny nie tylko zwiększył ilość i dostępność danych, ale również zaowocował wszechobecnością narzędzi do ich obróbki i prezentacji. W zasadzie każdy może tworzyć diagramy i prezentacje. Aby przykuć uwagę odbiorcy i ...
- 28 %
35,31 zł
49,00 zł
do koszyka

Dwukrotne poszukiwania w Południowym Lodowatym Oceanie i pływanie naokoło świata w latach 1819, 20 i 21
14 lipca 1819 roku z portu w Twierdzy Kronsztad (koło Petersburga) wyruszyły dwa rosyjskie statki „Wostok” pod dowództwem kpt. Fadieja Fadiejewicza Bellingshausena, żeglarza pochodzenia estońskiego w służbie carskiej oraz "Mirny...
- 33 %
25,58 zł
38,00 zł
do koszyka

Nie
Wydawnictwo EMG rozpoczyna nową serię „Ktoś, nie coś”. Otwierać ją będzie książka „NIE!”, której autorka, Agnieszka Orłowska – dyrektorka organizacyjna Międzynarodowy Festiwal Kryminału oraz Bruno Schulz. Festiwal &...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!