MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Masaż na co dzień

Masaż na co dzień

(Miękka)

Masaż stymulujący, antystresowy i kojący

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Dostępne formaty i edycje
Rok wydania
Cena
Książka (Miękka)
2023
24,90 zł 22,41 zł
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Masaż na co dzień

Nasi przodkowie korzystali z dobrodziejstw masażu na długo przed pojawieniem się farmakologicznych metod uśmierzania bólu. Techniki te towarzyszą nam po dziś dzień, pomagając się zrelaksować i niwelując w naszym organizmie spustoszenia pozostawione przez stres towarzyszący nam każdego dnia. Dzięki regularnym zabiegom w domowym zaciszu możesz samodzielnie pozbyć się wielu nękających Cię dolegliwości.

Masaż przywraca równowagę zatroskanemu umysłowi i spiętemu ciału oraz sprawia, że czujemy się lepiej we własnej skórze. Organizm w stanie wyciszenia produkuje endorfiny - hormony, które łagodzą ból i wywołują uczucie zadowolenia, a nawet euforii. Również Ty i Twój partner możecie posiąść umiejętność wykonywania uzdrawiającego oraz relaksującego masażu, by odzyskać utraconą harmonię ciała i ducha.
Proponujemy Ci jedną godzinną, dwie trzydziestominutowe oraz jedną dwudziestominutową sesję.

I. Dłuższa sesja pokaże Ci, jak należy pracować z poszczególnymi partiami ciała. Masaż ten został podzielony na sześć etapów - każdy z nich dotyczy innego fragmentu ciała i pozwala skupić się tylko na wybranych obszarach.

II. Krótsze sesje to masaż stymulujący cały organizm oraz masaż antystresowy, a także zabieg na obolałe dłonie - wszystkie idealnie sprawdzają się w sytuacjach, gdy masz mało czasu.

  • Kategorie:
    1. Książki »
    2. Poradniki
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788324624188
  • EAN: 9788324624188
  • Liczba stron: 128
  • Wymiary: 12.5x16.5cm
  • Waga: 0.18kg
  • Tytuł oryginalny: Easy Massage
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Zdrowie Uroda

Inni Klienci oglądali również

- 95 %
2,45 zł
49,00 zł
do koszyka

Rozwijać Kościół dzień po dniu
Szczegółowy opis czynności pasterskich(dzień po dniu) Prymas Polski w latach 2001-2007Podjąłem się spisać czynności ostatniego okresu mojej posługi prymasowskiej, to znaczy do końca marca 2007 roku. Ten tom, dość obszerny, może posłużyć do...
40,49 zł
44,99 zł
do koszyka

Ten dzień
Ojciec chrzestny i Pięćdziesiąt twarzy Greya w jednym – kontynuacja światowego bestsellera 365 dni. WIELKA MIŁOŚĆ, WIELKIE NIEBEZPIECZEŃSTWO I WIELKA NAMIĘTNOŚĆ. SYCYLIJSKIE ŻYCIE LAURY BIEL zaczyna przypominać bajkę. Jest huczne wesele, mąż, który zro...
- 36 %
29,81 zł
46,90 zł
do koszyka

Morderstwo w zimowy dzień
Dla Flory Steele bujanie w obłokach i leniwe popołudnia to już przeszłość. Nadchodzą zmiany, których nie da się powstrzymać! Kiedy w zimny styczniowy dzień Flora wybiera się na spacer po molo, nie spodziewa się, że we wzburzonych wodach za...
35,10 zł
39,00 zł
do koszyka

Straszydła na co dzień
Straszydła na co dzień Karela Michala to jedna z najbardziej kultowych czeskich książek XX wieku. O tragicznych losach pisarza i jego żony poetki Violi Fischerovej pisał Mariusz Szczygieł w Nie ma (rozdział Czytanie ścian).Straszydła &ndash...
24,29 zł
26,99 zł
do koszyka

Pierwsze bajeczki Dzień dobry samolociku!
Nowa seria lubianej przez dzieci ilustratorki Natalie Choux znanej z bestsellerowej serii Pierwsze słowa.Prosta historyjka, przyjazne ilustracje i ruchome obrazki wspierają rozwój maluchów i rozwijają sprawność manualną.
49,41 zł
54,90 zł
do koszyka

Ten pierwszy ostatni dzień
Prequel bestselerowej powieści Nasz ostatni dzień autorstwa Adama Silvery!Dwóch nieznajomych spotyka się w dniu, gdy Prognoza Śmierci wykonuje pierwsze telefony.Zbliża się dzień uruchomienia Prognozy Śmierci i wszyscy zadają so...
- 26 %
40,44 zł
54,99 zł
do koszyka

Dzień nastania nocy Część 2
Dzień nastania nocy to epicka opowieść rozgrywająca się w świecie Zakonu Drzewa Pomarańczy. Tunuva Melim, siostra Zakonu, przez pięćdziesiąt lat przygotowywała się do walki z wyrmami – ale od czasu pokonania Bezimiennego na świecie nie pojawił się żad...
71,10 zł
79,00 zł
do koszyka

Dizajn na co dzień
Pierwsze polskie wydanie kultowej książki poświęconej projektowaniu. Od czego zależy, czy przedmiot jest dobrze lub źle zaprojektowany? Kiedy spełnia on oczekiwania użytkowników, a kiedy zaspokaja wyłącznie ambicje projektanta? Co sprawia, że je...
26,10 zł
29,00 zł
do koszyka

Na jeden dzień
Kto nie udawał kiedyś, że jest niedźwiedziem, krokodylem albo króliczkiem? Kto nie marzył, by na jeden dzień zmienić się w kogoś innego? Pięknymi ilustracjami i zabawnym tekstem autorzy zapraszają do zgadywania, jakie zwierzęta kryją się na kole...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!