MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Publikacje akademickie
  4. Psychologia
  5. Emocje, zmysły
  6. Pierwsze kroki do pozbycia się lęku

Pierwsze kroki do pozbycia się lęku

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Pierwsze kroki do pozbycia się lęku

Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszystkich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publikacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemicznych zachodzących w ciele, i zobaczą, że ucząc się pewnych technik, mogą sobie skutecznie z nim poradzić. Znajdą tu także wiele historii z życia wziętych, w tym relację autorki z własnych doświadczeń w pokonywaniu fobii.

Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickim podejściem do problemu.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Psychologia

Inni Klienci oglądali również

- 47 %
21,09 zł
40,00 zł
do koszyka

Esseje pierwsze
Pomieszczone tu „eseje” krążą wokół jednego słowa: esse, ?????, sein, być… I potykają się na progu partykuły przeczącej „nie”, która wzbrania dostępu do zagadki „bycia”. Wzbrania, udostępniając? ...
- 15 %
42,67 zł
49,99 zł
do koszyka

Lęk u dzieci Poradnik z ćwiczeniami
Pomóż dziecku poradzić sobie z napadami lękuLęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji. Czasem jednak typowe dziecięce obawy przeradzają się w ataki paniki, lęk społeczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, odb...
- 31 %
17,15 zł
25,00 zł
do koszyka

Pierwsze słowa Moje wakacje
W serii kartonowych książeczek dla najmłodszych dzieci odnajdą postaci i przedmioty, które poznają w pierwszej kolejności.Po lewej stronie każdej rozkładówki scenka z życia malucha, po prawej cztery przedmioty z ilustracji. Za...
- 34 %
26,41 zł
39,99 zł
do koszyka

Boim oswaja lęk
Boim miał kiedyś inne imię. Ale jakie? Nie pamięta! A może po prostu nie chce powiedzieć… Halszka po śmierci ukochanego dziadka przenosi się z rodzicami i babcią do starego domu na obrzeżach miasta. Rodzice Halszki wierzą, że w nowym miejscu dziewczynk...
- 20 %
46,93 zł
59,00 zł
do koszyka

Epoka wojny. Legendy Pierwszego Imperium. Tom 3
W mistrzowskiej kontynuacji Epoki Mitu oraz Epoki Mieczy w końcu wybucha potężna bitwa pomiędzy ludźmi a ich podobnymi do bogów władcami. Kruchy sojusz ludzi z fhrejskimi renegatami lada moment zostanie poddany decydującej próbie. Tylko ż...
- 38 %
10,90 zł
17,50 zł
do koszyka

Moje pierwsze działania matematyczne. Łamigłówki mądrej główki
Masz bzika na punkcie zagadek, szyfrów i łamigłówek? Lubisz bawić się liczbami? Otwórz szybko tę książkę, weź do ręki ołówek, wytęż umysł i… baw się wesoło. Gdy przebrniesz przez wszystkie zadania, matematyka nie będz...
- 26 %
24,43 zł
32,99 zł
do koszyka

Moje pierwsze kolory. Akademia mądrego dziecka
Moje pierwsze kolory Akademii Mądrego dziecka to kolejna pozycja z serii moje pierwsze od wydawcy HarperKids. Na pierwszej stronie książeczki mamy kolorowe koło. Dziecko musi zakręcić strzałką i wybrać kolor, który ona wskaże. Następnie trzeba odszukać...
- 35 %
58,04 zł
89,90 zł
do koszyka

Powstań i zabij pierwszy
Prawda na temat zabójstw popełnianych przez izraelskie służby wywiadowcze jest tajna. Wie o tym Ronen Bergman. A z treści wynika, że wie więcej, niż powinien. Dziennikarzowi udało się przeprowadzić mnóstwo wywiadów - od przywódców politycznych po tajny...
- 20 %
35,72 zł
44,90 zł
do koszyka

Krok za tobą Cykl z Quincy & Rainie Tom 3
Thriller kryminalny amerykańskiej mistrzyni gatunku, podziwianej przez Harlana Cobena, Lee Childa i Tess Gerritsen. Trzeci tom serii, w której pojawiają się emerytowany profiler FBI Pierce Quincy i policjantka Rainie Conner. #1 na liście bestsel...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!