MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Pływanie w wodach otwartych

Pływanie w wodach otwartych

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Pływanie w wodach otwartych

Godzina na basenie to za mało? Chcesz być bliżej natury? Korci cię, aby spróbować czegoś więcej? Sięgnij po „Pływanie w wodach otwartych” i odkrywaj pływanie na nowo.
Zacznij przygodę z open water
Książka dostarczy ci odpowiedzi na pytania związane z podstawami pływania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazówki dotyczące m.in.:
- sprzętu dla pływaków,
- ochrony ciała przed otarciami,
- sposobów na regenerację w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,
- pływania w ciepłej i zimnej wodzie,
- ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.

Trening pływacki dla długodystansowców
Zastanawiasz się nad tym, co zrobić by w pływaniu być bardziej efektywnym. Chcesz osiągać lepsze wyniki, szykujesz się do przepłynięcia dystansu, którego wcześniej nie miałeś okazji pokonać, planujesz zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wiedzą na temat przygotowań, treningu i rywalizacji w wodach otwartych. Z książki dowiesz się, co zrobić by:
- poprawić technikę,
- umiejętnie nawigować,
- stosować odpowiednie programy treningowe na krótkie, średnie i długie dystanse,
- powalczyć o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania,
- stosować strategie wyścigowe najlepszych pływaków świata,
- przygotować się fizycznie i psychicznie na rywalizację na otwartych wodach.

Książka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazówkami. Wielu osobom może ona pokazać, jak w życiu radzić sobie z przeciwnościami losu. By tak, jak weterani pływania w wodach otwartych być gotowym na to, co nieoczekiwane.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Sport

Inni Klienci oglądali również

33,30 zł
37,00 zł
do koszyka

Przewiew 12 historii otwartych
Tej wszędzie pełno, tamten ostrożny i nieśmiały. Ten wariat, ale swoje robi. A ta w ruchu i wirze, jak jej włosy. W 12 reportażach i w fotografiach Anny Bedyńskiej spotykamy bardzo różnych ludzi. Czytając książkę, widzimy, że każdy z lider&oacut...
- 27 %
23,00 zł
31,50 zł
do koszyka

Metody analityczne w ocenie jakości wody
Jednym z najistotniejszym czynników degradujących środowisko naturalne są zanieczyszczenia pochodzenia antropogenicznego. Substancje ropopochodne, czyli węglowodory ropopochodne (TPH) oraz wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA), stan...
13,49 zł
14,99 zł
do koszyka

Barbie Maluj Wodą
Kolorowanka wodna• zabawa odpowiednia dla młodszych dzieci• prosta formuła pierwszej zabawy w kolorowanie wymagająca jedynie pędzelka i wody• duże ilustracje z ulubionymi bohaterami• dzięki perforacji obrazki...
- 35 %
30,49 zł
46,90 zł
do koszyka

Czary-mary kąpielowe hop do wody i gotowe!
Dudusie bawiły się w parku, a teraz nadszedł czas, aby wrócić do domu i się wykąpać. Młodzi czytelnicy będą towarzyszyć Króliczkowi, Kotkowi, Śwince i Misiowi podczas kąpieli, czesania i suszenia włosów, mycia zębów, obcinan...
31,49 zł
34,99 zł
do koszyka

Sprawy kryminalne Filipiny Lomar Zatruta woda Tom 3
Trzynastoletnia prywatna detektywka Filipina Lomar otrzymuje kolejne zlecenie od zrozpaczonego rówieśnika. Maxime prosi ją o pomoc w wydostaniu z więzienia swojego kuzyna Jasona (bardzo przystojnego!), który naraził się ludziom zatruwając...
- 31 %
23,70 zł
34,30 zł
do koszyka

Woda kokosowa
Woda kokosowa to orzeźwiający napój z wnętrza kokosa. Najwięcej jest jej w zielonych, jeszcze niedojrzałych owocach. Stanowi ona bogate źródło substancji odżywczych, witamin i minerałów. Dzięki wyjątkowym właściwościom sprzyja też ...
- 31 %
30,69 zł
44,40 zł
do koszyka

Woda utleniona
Czy płukanie gardła wodą utlenioną lub jej picie jest bezpieczne? Czy nadtlenek wodoru jest skuteczny w leczeniu trądziku, łuszczycy lub grzybów candida? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tej książce! Autor, ceniony naukowiec, odkrywa przed ...
16,19 zł
17,99 zł
do koszyka

Co zobaczę pod wodą Oglądaj, wskazuj, zapamiętuj
Co zobaczę pod wodą Bociany brodzą w wodzie, bobry budują tamę na rzece, a raki wykopały w mule norki i szykują się do zimy. W wodzie i pod wodą naprawdę wiele się dzieje. „Co zobaczę pod wodą” to propozycja dla najmłodszych czytelników. Maluchy zob...
232,25 zł
258,05 zł
do koszyka

WDRAŻANIE KOMERCJALIZACJI WODY W KENII
Aż do około lat 70. nie do pomyślenia było kupowanie i sprzedawanie wody do użytku domowego w Kenii, jednak światowe trendy liberalizacji i prywatyzacji na początku lat 80. sprawiły, że woda była towarem handlowym. w kontekście społecznym i gospodarczy...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!