Psychologia szczęścia
Będzie mowa o Polakach, także o Polkach, o naszym szczęściu i nieszczęściu, o bardziej lub mniej udanym życiu w III Rzeczypospolitej. I tym głównie ta publikacja różni się od kilku wydanych ostatnio w Polsce prac o szczęściu, przede wszystkim amerykańskich autorów. Nie chcę przez to powiedzieć, że jest w niej więcej prawdy o nas, ale jest w niej niewątpliwie więcej o nas i bardziej o nas. Prawdy o społeczeństwie amerykańskim często nie są prawdami uniwersalnymi. (…) Większość dowiedzionych na świecie mnóstwem badań prawidłowości nas także obejmuje, ale istotne jest, czy my sami o tym wiemy i – co ważniejsze – czy to na sobie sprawdziliśmy. Niniejsza książka jest takim sprawdzianem i zarazem poszukiwaniem tych aspektów, w których pozostajemy jednak odmienni. Nie żeby się tą odmiennością chwalić czy martwić. Po prostu, dobrze byłoby wiedzieć, jacy jesteśmy naprawdę.
(ze Wstępu)
Książka Janusza Czapińskiego ma charakter unikalny, stanowi:
• wnikliwe odzwierciedlenie typu badań prowadzonych w zakresie bujnie rozwijającej się psychologii pozytywnej;
• kompendium wiedzy uzyskanej w toku mało znanych współczesnych badań nad szczęściem – wiedzy o korelatach i uwarunkowaniach poczucia szczęścia, a także o uczestniczących w tych badaniach ludziach (różnych narodowości i kultur);
• potężny stymulator pytań o naturę człowieka;
• układ odniesienia dla dalszych empirycznych poszukiwań zróżnicowania przyczyn i przejawów dobrego życia.
z recenzji prof. Marii Jarymowicz
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-7383-924-3
- ISBN druku: 978-83-7383-924-3
- Liczba stron: 532
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Spis treści Wstęp 9 Część I Teoria 17 1. Pojęcie szczęścia 18 2. Hedonizm i eudajmonizm – dwie tradycje w badaniach dobrego życia 25 3. Jak można mierzyć szczęście? 29 4. Współczesne teorie szczęścia 36 4.1. Dwa ujęcia: „dół–góra” i „góra–dół” 36 4.2. Perspektywa ewolucyjna 38 4.2.1. Koncepcja ewolucji biologicznych mechanizmów szczęścia Bjørna Grindego 39 4.2.2. Teoria potrzeb Ruuta Veenhovena 42 4.3. Teorie kontekstowe 46 4.3.1. Teorie porównań 47 4.3.2. Ewaluatywny model szczęścia Norberta Schwarza i Fritza Stracka 48 4.3.3. Teoria obiektywnego szczęścia Daniela Kahnemana 50 4.3.4. Teorie adaptacji 53 4.4. Teorie eudajmonistyczne 57 4.4.1. Teoria prawdziwego szczęścia Martina Seligmana 57 4.4.2. Teorie motywacyjne 59 4.5. Teorie stałego potencjalnego poziomu szczęścia 62 4.5.1. Teorie genetyczne 63 4.5.2. Teorie „szczęśliwego” atraktora 67 4.5.2.1. Teorie dynamicznej równowagi 67 4.5.2.2. Cebulowa teoria szczęścia 69 4.5.3. Teoria poszerzania umysłu i budowy zasobów Barbary Fredrickson 73 5. Krytyka psychologii pozytywnej 75 Część II Empiria 81 6. Wiek i płeć 84 7. Biologia 102 7.1 Mózg 102 7.2. Geny 106 8. Zdrowie 115 9. Wykształcenie 120 10. Sieci i relacje społeczne 124 10.1. Wsparcie społeczne 125 10.2. Stan cywilny 133 10.3. Rodzina, czyli czy dzieci dają szczęście 147 11. Praca 158 12. Pieniądze 180 12.1. Czy zależność między zamożnością i dobrostanem psychicznym ludzi i społeczeństw jest uniwersalna i prostoliniowa? 181 12.1.1. Poziom makro 181 12.1.2 Poziom indywidualny 185 12.2. Czy rzeczywiście wzrost zamożności ludzi i społeczeństw nie zwiększa ich dobrostanu psychicznego? 195 12.3. Dlaczego pieniądze ważą na dobrostanie psychicznym w porównaniach przekrojowych, a nie mają znaczenia w porównaniach w czasie? 200 13. Kultura, cywilizacja i zmiana społeczna 203 14. Miejsce zamieszkania 239 15. Klimat, środowisko naturalne, pogoda, pory roku i pory dnia 244 16. Osobowość 259 16.1. Poczucie kontroli, sprawstwa i odpowiedzialności 260 16.2. Samoocena 264 16.3. System wartości 265 16.4. Inteligencja poznawcza, inteligencja emocjonalna i dojrzałość 268 16.5. Perspektywa czasowa i presja czasu 270 16.6. Wielka Piątka cech osobowości 271 17. Styl życia 274 17.1. Aktywność 274 17.2. Używki 281 17.3. Otyłość 288 17.4. Dieta 291 18. Wiara, duchowość i praktyki religijne 297 19. Strategie i mechanizmy radzenia sobie z nieszczęściem 311 19.1. Strategia zadaniowa i emocjonalna: koncepcja Lazarusa i Folkman 312 19.2. Asymetria mózgowych ośrodków afektu pozytywnego i negatywnego 318 19.3. Euforyzujący mechanizm pamięci 319 19.4. Naturalne procesy adaptacji psychicznej 321 19.5. Endogenny mechanizm „znieczulający” 321 19.6. Pocieszające porównania społeczne 323 19.7. Zmiana tożsamości 326 19.8. Pułapki w radzeniu sobie z nieszczęściem 328 Część III Potoczność 331 20. Czy trafnie postrzegamy źródła naszego szczęścia? 332 21. Dwa bliźniacze złudzenia na temat szczęścia i nieszczęścia 334 22. Hedonizm i eudajmonizm jako potoczne teorie szczęścia 339 Część IV In statu nascendi 351 23. Dobrostan psychiczny: zasób czy efekt 354 23.1. Szczęście jako kapitał, na którym można zarabiać 355 23.2. Czy szczęście motywuje do nauki? 360 23.3. Szczęśliwi są atrakcyjni 361 23.4. Szczęśliwi są zdrowsi i dłużej pożyją 364 23.5. Szczęśliwym lepiej się wiedzie z pracą i w pracy 370 24. Jak pogodzić zmienność dobrostanu psychicznego z jego stałością? 373 24.1. Dobrostan psychiczny a wiek życia 377 24.2. Atraktor szczęścia, czyli czas leczy rany 379 24.3. Dobrostan psychiczny jako zasób adaptacyjny 381 24.4. Czy szczęście może być szkodliwe? 389 25. Czy dobrostan psychiczny zależy od bilansu codziennych przyjemności? 395 26. Zakończenie 402 Załącznik nr 1 406 Załącznik nr 2 409 Przypisy 413 Indeks osób 515 Indeks rzeczowy 521