MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Albumy
  4. Science of Strength Training

Science of Strength Training

(Zintegrowana)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Science of Strength Training

Packed with research and exercises that support you to build your strongest body - at home or in the gym.

Is it time to lose weight, tone and sculpt, gain muscle and speed up your metabolism? This book gives you practical advice on how to do just that. It also gives you valuable insight into how nutrition and exercise can improve your health.

Inside the pages of this strength training book, you'll discover:

- The physiology and benefits of strength training
- Workout plans for beginners, enthusiasts, and personal trainers
- The hard dietary science that debunks common myths and important information to properly fuel your body
- Depictions of 33 exercises: how to perfect them, common mistakes, and the benefits of each

In this book, author Austin Current takes readers through the science of strength training, weight loss, nutrition and overall health. The book looks at why many people fear strength training, why they shouldn't, and how they can incorporate it into their daily lives. Filled with CGI artworks and science-backed information, this exercise book will help you transform your body and improve your wellbeing.

This book also includes full workout plans and over 100 individual exercises. You'll learn how your muscles engage at each stage, how to do movements with correct form and how to prevent injury, and shows you different variations for home and gym. This book is also packed with nutritional information and includes dietary advice for vegans and vegetarians.

DK's Science of series dives into the science of various types of exercises such as weight training, running, and yoga. Each book discusses the benefits of the specific type of workout and how you can transform your outlook about health and fitness.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 14 %
88,58 zł
103,00 zł
do koszyka

Science Skills 4 Pupil's Book
Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary, and improve their language skills. An enquiry-based approach to learning aids in the development of thinking skills; st...
- 14 %
88,58 zł
103,00 zł
do koszyka

Science Skills 5 Pupil's Book
Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary, and improve their language skills. An enquiry-based approach to learning aids in the development of thinking skills; st...
- 25 %
37,38 zł
49,99 zł
do koszyka

The Science of Rick and Morty
Najbardziej szalony serial tej dekady. Najbardziej odjechani bohaterowie. Najbardziej nieoczywiste zagadnienia i ciekawostki. Czy możemy włamać się do ludzkiej pamięci? Czy dzięki polizaniu karalucha można przejąć nad nim kontrolę? Czy ludzkość może...
- 36 %
62,88 zł
98,70 zł
do koszyka

Egzamin MCITP 70-646: Administrowanie Windows Server 2008 R2 Training Kit
Książka pozwala zdobyć umiejętności potrzebne do zdania egzaminu MCITP 70-646, a także w pracy. Stosując własne tempo można przerobić kolejne lekcje, wyczerpujące każdy temat egzaminu. Wzięte z życia scenariusze przykładowe i zadania pomagają utrwalić ...
- 47 %
22,95 zł
43,00 zł
do koszyka

Basher Science Mini Artificial Intelligence
We’re not just smart computers! We do stuff that you humans think only you can do such as reasoning, recognizing faces, playing games, and even making art. Basher Science Mini: Artificial Intelligence explains what artificial intelligence is and ...
- 10 %
92,70 zł
103,00 zł
do koszyka

Science Skills 2 Pupil's Book
Cambridge Science Skills is a dynamic new skills course through which students can practise their English, broaden their vocabulary, and improve their language skills. An enquiry-based approach to learning aids in the development of thinking skills; st...
- 47 %
25,82 zł
49,00 zł
do koszyka

Basher Science Rocks and Minerals
Discover the secrets of geology, from the ancient wonder of fossilized plants and animals through to the curious beauty of minerals and crystals. Basher Science: Rocks and Minerals is a compelling guide to a community of characters who come together to...
66,24 zł
do koszyka

Shelbo's Adventures in Science
When it's time for you to choose a career, Shelbo says, "Consider becoming a scientific engineer." Scientist help us each day to see the world through luminous, glowing, and incandescent light sources. Join Shelbo as she takes us on a journey with h...
364,01 zł
do koszyka

Effect of Supervised Progressive Resistance Training
The book is a collection of the most recent research literature in area of diabetic disease epidemiology, the mechanism of action and effect of resistance exercise on glycemic control. This book aims to determine the effect of supervised Progressive Re...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!