Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.
Nagrody szkolne do - 38%
MENU

Tai Chi na co dzień(Miękka)

0.00  [ 0 ocen ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Cena detaliczna: 24,90 zł
16,76
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 8,14 zł
Stan magazynowy:Duża ilość
Dodaj do schowka
Wysyłka: 24h
Dostawa
Produkt posiadamy w magazynie i wyślemy go w ciągu 24 godzin w dni robocze.

Uwaga! Całkowity czas oczekiwania na zamówienie = czas wysyłki podany na stronie każdego produktu + dostawa przez przewoźnika. 
Podane terminy dotyczą dni roboczych (poniedziałek-piątek,
z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
Dostawa i płatność
Cennik dostaw
Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski.
Dostawa gratis dla paczek o wartości od 200 zł.
Płatność elektroniczna (PayU, BLIK)
Kiosk RUCHu - odbiór osobisty
3,99 zł
Poczta Polska - odbiór w punkcie
7,99 zł
Kurier pocztowy
9,99 zł
Paczkomaty InPost
9,99 zł
Kurier
14,99 zł
Odbiór w księgarni PWN
GRATIS
Płatność za pobraniem
Kiosk RUCHu - odbiór osobisty
6,99 zł
Poczta Polska - odbiór w punkcie
10,99 zł
Kurier pocztowy
12,99 zł
Kurier
17,99 zł

Tai Chi na co dzień

Budzenie uśpionej energii
Codzienne relaksujące treningi
Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie
Sesje pobudzające ciało i kojące ducha
Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki — w dodatku całkiem skuteczna! Codzienne ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i pomogą uporać się ze stresem związanym ze współczesnym stylem życia.

Naucz się uwalniać niezmierzone pokłady uśpionej w Tobie energii. Dowiedz się, jak zachować dobre zdrowie i samopoczucie, zrelaksować się, a nawet powstrzymać pewne destrukcyjne skutki działania czasu. Nie musisz wydawać pieniędzy na drogi sprzęt czy specjalne stroje — wszystko, czego Ci trzeba, to Ty i ta mała książeczka. Przejrzyste ilustracje oraz zwięzłe wskazówki pozwolą Ci szybko opanować tajniki tej niezwykłej formy aktywności fizycznej i włączyć je na stałe do Twojego dziennego grafiku.

Na początku przyswoisz sobie podstawowe ruchy, a następnie, kiedy już się z nimi zapoznasz, dowiesz się, jak poskładać je w spójną całość — w ten sposób stworzysz przepiękną, płynną sekwencję, tak charakterystyczną dla tai chi. Każdej postawie towarzyszy szczegółowy diagram, przedstawiający ruchy stóp. Wzorując się na nim, można ustalić wymaganą pozycję, orientację oraz rozłożenie ciężaru ciała.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Joga na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Siła i spokój w Twoim ciele
Robert Parry to specjalista w dziedzinie medycyny orientalnej, szczególnie zainteresowany tradycyjnymi teoriami dotyczącymi zdrowia i sprawności fizycznej, takimi jak tai chi, joga czy qigong. Jest aktywnie zaangażowany w studiowanie kwestii związanych ze zdrowotnymi i relaksacyjnymi aspektami powyższych teorii już od ponad dwudziestu lat — a ponadto wydaje własne publikacje na ten temat. Poprzednie jego książki to Tai Chi for Health, Tai chi: Krok po kroku oraz Teach.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

    Polecamy

    Inne wydawcy

    Inni Klienci oglądali również

    Dzień na ziemi Proza podróżna

    Autorski projekt i pierwszy utwór beletrystyczny wybitnego krytyka literackiego łączący w sobie powieść, esej podróżniczy i fotografię. Książka przełamuje konwencję – wszystkie trzy wątki wzajemnie się uzupełniają i tworzą spó...

    Język szwedzki na co dzień z płytą CD

    Rozmówki szwedzkie to wydawnictwo idealne dla wszystkich, którzy chcieliby poznać język tego pięknego skandynawskiego kraju. Jest to opracowanie umożliwiające rozpoczęcie nauki języka osobom, które nigdy wcześniej nie uczyły się ję...

    Dzień gniewu Czas Antychrysta

    Nowa książka o. Livio Fanzagi, autora bestsellerów, demaskuje największe oszustwo religijne. Jest nim, jak mówi Katechizm Kościoła Katolickiego „oszustwo Antychrysta, czyli oszustwo pseudomesjanizmu, w którym człowiek uwielbi...

    Dzień rozpoczął się szczególnie…

    Książka otwierająca naszą „Bibliotekę Katyńską” ma tytuł Dzień rozpoczął się szczególnie... i jest to tytuł symboliczny. Tymi słowami zaczyna się ostatni wpis w dzienniku jednego z oficerów, majora Adama Solskiego....

    O sowie, która nie chciała spac w dzień

    Pewnie każde dziecko wie, że sowy śpią w dzień, a aktywne są w nocy. Tymczasem puchate pisklę, które niedawno się wykluło, ani myśli zachowywać się, jak przystało na przedstawicielkę sowiego rodu. Jak poradzi sobie z tym problemem mama? Czy pani...

    Dzień dobry, poczta!

    Pan Listomysz jest dziś bardzo zapracowany – musi dostarczyć pocztę swoim sympatycznym sąsiadom. Dotrzymaj mu towarzystwa i zajrzyj do zwierzęcych domków - niektóre z nich są bardzo pomysłowo urządzone! Zobacz, jak mieszkają: Pan Ni...

    Słowo Hebrajskie na Każdy Dzień Roku

    Rozważania 366 kluczowych słów hebrajskich ze Starego TestamentuSłowa mają ogromne znaczenie! Używamy ich przecież każdego dnia. Są nośnikiem naszych myśli, uczuć, postaw, pomysłów, celów, radości, smutków – kr&o...
    37,90 zł

    Więcej niż wygnanie Armagedon dzień po dniu Tom 2

    Najlepsza książka o zombie, jaką czytałem.Brad Thor, autor bestsellerów„Apokalipsa zombie”, kiedyś będąca na marginesie horroru, stała się ostatnio jednym z najmodniejszych gatunków w popkulturze. Armagedon d...

    Smok Maciuś i jego pierwszy dzień w przedszkolu

    Smok Maciuś bardzo się denerwuje, bo w poniedziałek po raz pierwszy idzie do przedszkola. Poza owieczką Beatką i wiewiórką Mają nikogo tam nie zna. Na szczęście dostał od dziadka zaczarowany gwizdek, który dodaje odwagi i zawsze sprowadza...

    Recenzje

    Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!