Uwolnij ciało i psychikę od bólu
Podstawą holistycznego uzdrawiania jest założenie, że ciało i psychika stanowią jedność. Zdaniem autora książki przyczyną wielu niewyjaśnionych chorób są stłumione przez świadomość emocje i negatywne przeżycia. Powodują one tworzenie się łańcuchów mięśniowo-powięziowych, które mogą odpowiadać za niektóre bóle pleców i głowy, migreny czy szumy uszne. Dzięki tej książce poznasz nowatorską diagnostykę bólu i nauczysz się stosować ćwiczenia, które poprawią stan twojego zdrowia i zapewnią ci spokojny umysł. Praktykując terapię korzystającą z najnowszych osiągnięć osteopatii i psychosomatyki, odblokujesz swój rozwój osobisty. Chcesz poradzić sobie z bólem pleców, kręgosłupa lub głowy? Najpierw zrozum swoje emocje!
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-8272-336-6
- Liczba stron: 348
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Wprowadzenie
Część pierwsza. Siła psychiki
Rozdział 1. Cztery okna medycyny
„Ja”: okno intrapersonalne (indywidualne)
„Ty”: okno interpersonalne (związek)
„To”: okno ekstrapersonalne (nauka)
„Oni”: okno transpersonalne (systemy)
Rozdział 2. Anatomia ego
Witamy w Hollywood
Całe życie w siedem lat
Persona
Cień
Ego
Jaźń
Strach przed poczuciem winy
Strach przed wolnością
Rozdział 3. Emocje i instynkty
Gniew albo siła zmiany
Smutek albo siła współczucia
Agresja albo instynktowna umiejętność podejmowania decyzji
Seksualność albo umiejętność budowania związków
Agresja, seks i śmierć
Rozdział 4. Tkanka „trzymająca w napięciu”
Anatomia strachu
Strach a wegetatywny układ nerwowy
Strach a krew
Strach a tkanka łączna
Strach a nerwy
Strach a mięśnie
Strach a narządy
Rozdział 5. Rezonans i uzdrowienie
Rezonans intrapersonalny
Rezonans interpersonalny
Rezonans transpersonalny
Od impulsu do rezonansu
Rozdział 6. Podstawy odczytywania ciała
Od dołu do góry
Krok po kroku
Centrum huraganu
Nie tylko motyle…
W ochronnym otoczeniu serca
„Shout, shout, let it all out”
Bezpieczna głowa
Krótka dygresja na temat „mowy” narządów
Część druga. Władza narządów
Rozdział 7. Bolący krzyż
Przedostatni krążek międzykręgowy (L4/L5)
Ostatni krążek międzykręgowy (L5/S1)
Rozdział 8. Ciągnięcie w karku
Górny odcinek kręgosłupa szyjnego
Powięzi szyi
Ekspedycja w przestrzeń klatki piersiowej
Całkowite odseparowanie
Rozdział 9. Terror w głowie
Instynktowne fajerwerki
Dźwięk ciszy
Hałas pochodzący z miednicy
Oddzielone dźwięki
Po raz kolejny niedosłyszane
Rozdział 10. Wielki zawrót głowy
Chwiejna diagnoza
Równowaga to praca zespołowa
Krótka dygresja na temat „mowy” zmysłów odpowiedzialnych za zawroty głowy
Alarm dotyczący zawrotów głowy
Zawroty głowy a kryzysy egzystencjalne
Zawroty głowy a życiowe kłamstwa
Samopomoc w przypadku zawrotów głowy
Rozdział 11. Systemy ulokowane w ramionach
„Wieczne” objawy
Odejdź albo chodź tutaj
Ramiona Push-Pull
Ramiona systemiczne
Rozdział 12. W głowie nie tylko seks
Miednica w głowie
Mała śmierć
Brak uczucia ściskania w gardle
Klatka piersiowa pogrążona w żałobie
Migrena żołądkowa
Pokój 101
Rozdział 13. Przebudzenie Mocy
Przeznaczenie czy statystyka?
Zróżnicowane urwisy
Poza wszelkimi wyobrażeniami
Bezwarunkowa wielkość
Burn-in czy Burn-out?
Nieśmiertelna siła
Strategia przeciwnowotworowa
Taktyka nowotworowa
Rozdział 14. Co naprawdę uzdrawia
Zasada DPWW
Dodatek
Test mowy ciała
Podziękowanie
Uwagi
Bibliografia