MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Yin Yoga stretch the mindful way

Yin Yoga stretch the mindful way

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Yin Yoga stretch the mindful way

The only book that gives you a mindful guide to yoga to help future-proof your body. Avoid putting stress on your joints and heart with this slower yoga style.

In today's fast-paced world it's easy to lose the balance in our lives and the connection with our bodies. Yin Yoga offers a remedy to the stress and hustle of everyday life. As yin balances yang in Taoist philosophies, so the slower yin-style yoga offers an alternative to the faster, more active forms of yoga such as ashtanga.

Yin yoga concentrates on holding and breathing through floor-based poses, allowing you the time and space to clear your mind and stretch your body. The 54 meditative poses and 20 targeted sequences will help you attain a sense of mindfulness and physical well-being, making it the perfect complement to a busy, active yang lifestyle and bringing you back into balance.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 39 %
27,53 zł
44,90 zł
do koszyka

Dzikość i mądrość
Jak stać się dojrzałym mężczyzną? W czasach, kiedy mówi się o kryzysie męskości, Richard Rohr pokazuje, w czym kryje się jej potencjał, ale przede wszystkim prowadzi do jej źródła - do Boga, który obdarzył mężczyzn zarówno dzikością, jak i mądrością. ...
132,00 zł
do koszyka

Yoga
C'est l'histoire d'un livre sur le yoga et la dépression. la méditation et le terrorisme. L'aspiration a l'unité et le trouble bipolaire. Des choses qui n'ont pas l'air d'aller ensemble, et pourtant. C'est l'histoire d'un éc...
- 36 %
28,57 zł
44,90 zł
do koszyka

Jelito drażliwe
W książce "Jelito drażliwe" znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy, dzięki którym posiłki znów będą sprawiały ci radość. Zawarte w niej informacje i porady są wsparciem dla osób cierpiących n...
51,29 zł
do koszyka

Go Go Yoga for Kids
If you are looking for ways to effectively teach yoga to children and increase their mindfulness, self-confidence, stress management, and self-control, Go Go Yoga for Kids: Yoga Lessons for Children provides all the tools and resources you ...
87,34 zł
do koszyka

Yoga For Recovery
This book is a resource for developing a trauma-sensitive yoga practice to support anyone in recovery or seeking personal growth.  This guide provides a partial approach for developing a complete yoga and mindfulness practice, including breathi...
67,08 zł
do koszyka

Yin Yoga Master Class
Yin Yoga Master class is a story about how one woman used yoga to heal from the past, and deal with the present, when an unexpected event could change her future. There’s also an alleged crime, a very real arrest, anecdotes about teaching yoga...
131,31 zł
do koszyka

Yoga and Multiple Sclerosis
Yoga for people with multiple sclerosis? Absolutely! Today, people with a wide range of medical problems use yoga successfully. Because of its emphasis on relaxation, breathing, and deliberate movement, it can be especially beneficial for individual...
100,74 zł
do koszyka

The 40-Day Mindful Pause
How to transform your mindset and find meaning in just 40 days, without massively changing your daily routine... Do you feel like you are living the same day over and over? Are you going through life on autopilot?  <...
98,71 zł
do koszyka

The Hatha Yoga Pradipika (Large Print)
This is a large print edition of The Hatha Yoga Pradipika offering clear easy to read version. This edition offers text printed in fot size 14.  Hatha Yoga Pradipika is a classical text describing Hatha Yoga. It is the oldest surviving text on ...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!