Pilates z drobnymi przyrządami
rolka, koło, piłka
Autor:
Bożena Włodarczyk,
Ilona Włodarczyk
Pilates nadaje piękną sylwetkę i dodaje gracji. Nie rozbudowuje mięśni, tylko je wydłuża, wzmacnia i estetycznie kształtuje. Sylwetka nabiera proporcji, zachowując smukłość ciała. Człowiek ma zdrow...
więcej »