Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facetów, którzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą ...więcej »
W prostocie tkwi siłaNaucz się: szybko i skutecznie mówić po rosyjsku, podstaw gramatyki, odmiany czasowników, potrzebnego słownictwa i wymowy, ...więcej »
Naucz się w krótkim czasie mówić po rosyjsku!Szybki i łatwy dostęp do podstawowych informacjiTablice, dzięki którym szybko znajdziesz potrzebne słowaZapis fon...więcej »
Jaka pyszna dieta!Dieta bezglutenowa w “cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może stać się prawdzi...więcej »
Niech zawsze i wszędzie ta przyjaźń z Wami będzie!Oto dziennik prawdziwej przyjaźni — takiej na śmierć i życie. Jeśli masz przyjaciółkę, z którą: dzielisz się naj...więcej »
W końcu będzie szach i mat! Podstawy szachowe, czyli poznaj zasady gry, ustawienia figur i ruchy po szachownicy Rozgrywki, czyli naucz się dobrze grać z partnerem i matować ...więcej »
Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba ...więcej »
Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sport...więcej »
Stwórz swój własny, idealny plan treningowy! Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcem Trening i samoocena, czyli jak pokonywać ...więcej »
Szycie jest proste jak... ściegChociaż na ulicach wciąż jeszcze królują identyczne stylizacje ze sklepów sieciowych, powoli wraca moda na oryginalność. Jeśli masz już dość mundu...więcej »
Jak karmić kota? Naturalnie!Kot (Felis catus) został oswojony tysiące lat temu. Niektóre źródła podają, że jako zwierzę domowe towarzyszy on człowiekowi od niemal dziesięciu tys...więcej »
Stwórz swojego robotaNadaj mu stylWpraw robota w ruchPoznaj język komputerówNabywanie umiejętności programowania przypomina uczenie się języka obcego. Ta książ...więcej »
W prostocie tkwi siłaZdobądź szybki i łatwy dostęp do podstawowych informacjiOpanuj zestaw „słówek do zapamiętania”Poznaj zapis fonetyczny pozwalający błyskawic...więcej »
Uporządkuj swoje myśli i stosuj logikę w życiu codziennymTen napisany ludzkim językiem samouczek pomoże Ci zrozumieć różnorakie zagadnienia logiczne, od dowodów, rachunku ...więcej »
Zostań reżyserem.Spełnij wszystkie swoje kaprysy podczas montażu filmu.Opublikuj swoje dzieło.Sztuka filmowania dla młodzieży!Czy chcesz zostać gwiazdą serwisu Y...więcej »
Przeczytaj to i poczuj, jak mądrzejesz! Ken Schanzer, prezes NBC Sports Dowiedz się, jak wykorzystać tę niesamowitą wiedzę w codziennym życiu. Źródło mądrości dla ...więcej »
Dowiedz się, jak:zrozumieć własne emocje i zachowaniawyjaśniać ludzkie działania i procesy myśloweodkryć, o co tak naprawdę chodzi w psychologiiWyrusz w pełną przygód...więcej »
Pimp your mind, czyli wyćwicz swój mózgChcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanaw...więcej »
Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało... i ducha!Slow niekoniecznie oznacza powolne tempo. To może być także Twój indywidualny rytm. Wiele z na...więcej »
Wystarczy 15 minut w kuchni, żeby zjeść zdrowy i zbilansowany posiłek wegański.W książce Wege w kwadrans udowadniam, że dania wegańskie mogą być łatwe i szybkie w przygotowaniu. Znalazło się ...więcej »