MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Built to Move

Built to Move

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Built to Move

Your body is built to move and if you’re not giving it what it needs you’re not counteracting the effects of the technology-dependence and sedentary living that come with our modern way of life.

After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. What makes a durable human? How do we continue to feel great and function well as we age?

The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better.

Organised around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body feels – less stiffness! fewer aches and pains! – and boost the overall quality of your life, no matter how you spend your time.

This book is your game plan for the long game.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 43 %
26,38 zł
46,00 zł
do koszyka

The First Move
Juliet believes girls like her - girls with arthritis - don't get their own love stories. She exists at the edges of her friends' social lives, skipping parties to play online chess under a pseudonym with strangers around the world. There, she isn't ju...
- 27 %
40,05 zł
54,90 zł
do koszyka

Bad Move
Ktoś zna jej sekret i zamierza go ujawnić…Everlee Sanders to spokojna uczennica rozwijająca z zaangażowaniem dziennikarskie pasje. Siedemnastolatka prowadzi szkolne radio oraz gazetkę, dobrze radzi sobie na zajęciach i stara się trzymać z ...
- 46 %
36,44 zł
68,00 zł
do koszyka

How to Hangover
Headache? Confusion? Waves of nausea and regret?Luckily, thanks to this handy book, a hangover no longer has to mean a ruined day.Use infographics and flowcharts to diagnose which hangover type you are suffering from and find th...
- 23 %
59,12 zł
77,00 zł
do koszyka

Biblia rentiera
Inwestowanie w przychód pasywny jest możliwe w wielu obszarach. Nieruchomości, spółki dywidendowe, kursy internetowe, biznesy, książki, wynajem ruchomości, lokaty, obligacje to instrumenty o zróżnicowanych poziomach ryzyka, ale i z...
- 29 %
39,12 zł
54,90 zł
do koszyka

Happy detoks
Happy detoks to inspirujące i motywujące do zmiany nawyków kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka opisuje własną metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happ...
39,44 zł
do koszyka

Zoey Lyndon's Big Move to the Lou
Zoey Lyndon has just started the fourth grade in a brand new school.  She thought making new friends would be easy, but moving from Philadelphia to Saint Louis has proven to be a lot harder than she originally thought. Feeling rej...
63,13 zł
do koszyka

Move Forward Confidently
Divorce can be a challenging and scary undertaking, especially if you're a high-net-worth woman worried about your ongoing financial security.
59,03 zł
do koszyka

Real G's Move in Silence
Being a boss comes at a heavy price, but LIT and HIT-MAN believe that they are up to the challenge. Lit's name carries major clout on the streets, which affords him the privilege of making moves even from beh...
71,03 zł
do koszyka

The Move to Mexico Bible
So, you're thinking about trying out Mexico? Good for you. Where will you live? Mexico is a big country-living in Tulum is nothing like living in Mexico City and neither is anything like living in Puerto Vallarta. The food is different, the culture ...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!