Dieta okienkowa
90 autorskich przepisów
Chwilowo niedostępny
eBook
36,90 zł
oprawa miękka ze skrzydełkami
42,66 zł
Powiadom o dostępności
Szczegóły produktu
- Data wydania
- 26 lut 2020
- Oprawa
- miękka ze skrzydełkami
- Autor/Redaktor
- Mizera Justyna
- Wydawca
- Zwierciadło
Więcej informacji
| EAN | 9788381321020 |
|---|---|
| SKU | 100854983 |
| Liczba stron | 224 |
| Data wydania | 26 lut 2020 |
| Multiformat | oprawa miękka ze skrzydełkami |
| Wymiary | 16.5x22.0cm |
| Język | polski |
| Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
| Autor/Redaktor | Mizera Justyna |
| Wydawca | Zwierciadło |
Dieta okienkowa
Recenzje (0)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
Warto wiedzieć o książce Dieta okienkowa
Mizera Justyna – ekspertka od postu przerywanego z autorskimi przepisami
Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to nie tylko książka, ale prawdziwa skarbnica wiedzy na temat postu przerywanego. Autorka, będąca uznanym ekspertem w tej dziedzinie, szczegółowo przedstawia, jak ta popularna metoda wpływa na naszą fizjologię. Dzięki jej dokładnym wyjaśnieniom, czytelnicy mogą zrozumieć, jak post przerywany oddziałuje na organizm, co pozwala na świadome podejmowanie decyzji związanych z odżywianiem. W książce znajdziesz aż 90 autorskich przepisów, które nie tylko zachwycają smakiem, ale również estetyką podania. Przykłady potraw, takie jak dahl z czerwonej soczewicy, zdobywają uznanie za swoje walory smakowe, co czyni gotowanie przyjemnością, a nie obowiązkiem. Justyna Mizera udowadnia, że zdrowa dieta może być zarówno smaczna, jak i atrakcyjna wizualnie.
Zdrowie i sylwetka w zasięgu ręki – jak dieta okienkowa realnie wpływa na organizm
Dieta okienkowa to nie tylko przewodnik po przepisach, ale także edukacyjna podróż, która pozwala zrozumieć, jak ten sposób odżywiania może wpływać na nasze zdrowie i sylwetkę. Książka odkrywa mechanizmy, które leżą u podstaw postu przerywanego, tłumacząc, w jaki sposób ta metoda może poprawić parametry zdrowotne i pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wagi. Justyna Mizera w przystępny sposób dzieli się wiedzą, która przyciąga zarówno tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą, jak i tych bardziej doświadczonych. Dzięki jej wskazówkom, możesz dowiedzieć się, jak mądrze zredukować zbędne kilogramy, a jednocześnie dbać o swoje zdrowie. To książka, która może stać się Twoim codziennym towarzyszem w drodze do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.
Dieta okienkowa: Klucz do zdrowia i szczupłej sylwetki
Marzysz o utracie zbędnych kilogramów w sposób mądry i bezpieczny dla zdrowia? Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to kompleksowe źródło wiedzy na temat postu przerywanego, który może pomóc Ci osiągnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę. W tej książce znajdziesz nie tylko szczegółowe informacje o mechanizmach metabolicznych i przyczynach otyłości, ale także praktyczne zestawy żywieniowe i 80 autorskich przepisów na zdrowe, smaczne dania. Zapraszamy do odkrywania nowych możliwości w dbaniu o zdrowie i urodę, które mogą stać się Twoją codzienną inspiracją.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
- Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem: Ta praktyczna książka pokaże Ci, jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki nawet w zabieganym trybie życia. Idealna dla osób, które spędzają dużo czasu poza domem i chcą zadbać o swoje zdrowie, nie rezygnując z wygody i oszczędności.
- Eliksiry dla zdrowia i urody: Odkryj starożytne i nowoczesne przepisy na napoje lecznicze, wina i nalewki, które mogą wspomóc Twoje zdrowie i urodę. Przepisy są proste do wykonania i oparte na sprawdzonych recepturach, które możesz przygotować w domu.
- Przepisy na młodość Dieta anty-aging: Ta książka to kompendium wiedzy o diecie, która pomaga opóźnić proces starzenia. Dowiedz się, jak odżywiać się, by cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem i zdrowiem na dłużej, korzystając z najnowszych badań naukowych.
- Insulinooporność: Jeśli zmagasz się z problemami takimi jak zmęczenie, bóle głowy czy wzrost masy ciała, ta książka pomoże Ci zrozumieć insulinooporność i pokaże, jak zdrowe odżywianie może wspierać leczenie i zapobieganie tej chorobie.
- Miód Uzdrawiająca moc: Poznaj niezwykłe właściwości miodu, który od wieków jest ceniony za swoje prozdrowotne działanie. Ta książka wyjaśnia, jak miód może wspierać zdrowie, wzmacniać odporność i być elementem codziennej diety.
- Wegańska dieta KETO: Odkryj, jak połączyć zalety diety ketogenicznej z wegańskim stylem życia. Ta książka zawiera praktyczne wskazówki i przepisy, które pomogą Ci zadbać o zdrowie, utratę wagi i dobre samopoczucie, eliminując produkty odzwierzęce.
- Endometrioza: Dowiedz się wszystkiego o endometriozie i poznaj 170 przepisów na pyszne, zdrowe posiłki, które mogą wspomóc leczenie i złagodzenie objawów. To kompendium wiedzy i praktycznych rozwiązań dla kobiet zmagających się z tą chorobą.
- SuperLunche: Ta książka to zbiór 70 szybkich i smacznych przepisów na lunche do pracy, które można przygotować w 30 minut. Idealne na każdą porę roku, zapewniające energię i zdrowie w codziennym menu.
- Ketodieta: Kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej, który pomoże Ci rozpocząć i utrzymać ten styl odżywiania. Znajdziesz tu praktyczne porady i przepisy na zdrowe, smaczne posiłki, które wspierają odchudzanie i zdrowie.
- Ketogeniczne superpaliwo: Poznaj rewolucyjne badania na temat nasyconych kwasów tłuszczowych i dowiedz się, jak mogą one wspierać zdrowie serca, mózgu i układu krążenia. Ta książka wyjaśnia zasady cyklicznej diety ketogenicznej i jej korzystne działanie na organizm.
Dieta okienkowa