MENU

Dietetyka sportowa

(Książka)
3.40  [ 31 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Cena katalogowa: 279,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 223,20 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

242,73
Dodaj do schowka
Dostępność: w magazynie
Duża liczba
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 249 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 249 zł
od 249 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 249 zł
od 249 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Dietetyka sportowa

Dietetyka sportowa to obecnie jedna z najbardziej rozwijających się nauk żywieniowych. Skupia się na badaniu wpływu diety lub określonego sposobu żywienia na kondycję i wytrzymałość osób aktywnych fizycznie. Zajmuje się również opracowaniem i implementacją strategii żywieniowych mających na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia, wydolności fizycznej i składu ciała.

W książce znajdują się wszystkie niezbędne informacje służące min. indywidualnemu dopasowaniu diety do planu treningowego (uwzględniając również okres startowy oraz często celowe wahania masy ciała), potrzeby wynikające z występowania problemów zdrowotnych (alergie pokarmowe, cukrzyca, zaburzenia odżywiania).

Nie zabrakło również wskazówek potrzebnych do planowania jadłospisu względem rodzaju uprawianej dyscypliny, odżywiania w czasie podróży, doboru suplementacji uwzględniającej jej skuteczność, legalność oraz bezpieczeństwo stosowania.

Publikacja jest niezbędnym źródłem wiedzy dla dietetyków sportowych, pomocą dydaktyczną dla studentów i nauczycieli akademickich na kierunkach dietetycznych, medycznych i wychowania fizycznego. Dla osób aktywnych fizycznie wyjaśni najważniejsze aspekty dietetyki sportowej i wskaże prawidłowe zasady sposobu odżywiania.

ZAKRES TEMATYCZNY PRZEDSTAWIONY W PUBLIKACJI

ŻYWIENIE

  • Trawienie i przemiana materii
  • Reakcja organizmu na wysiłek fizyczny
  • Adaptacja do wysiłku fizycznego i metody oceny wydolności fizycznej
  • Biochemia wysiłku fizycznego
  • Bilans energetyczny
  • Planowanie aktywności fizycznej
  • Budowa i skład ciała
  • Żywienie, wysiłek fizyczny i geny
  • Makroskładniki pokarmowe (Białka, Tłuszcze, Węglowodany)
  • Wartość odżywcza produktów spożywczych
  • Witaminy w żywieniu osób aktywnych fizycznie
  • Składniki mineralne w żywieniu osób aktywnych
  • Woda i elektrolity w czasie wysiłku fizycznego
  • Wpływ diety na równowagę kwasowo-zasadową organizmu
  • Żywienie, wysiłek fizyczny i układ odpornościowy
  • Wolne rodniki w wysiłku fizycznym
  • Zaburzenia przewodu pokarmowego u osób aktywnych fizycznie i sportowców
  • Mikrobiota jelitowa a wysiłek fizyczny
  • Alergia na pokarmy i nietolerancje pokarmowe
  • Zaburzenia odżywiania
  • Alkohol a sport

DIETETYKA

  • Zalecenia żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie
  • Przygotowanie do wysiłku
  • Regeneracja powysiłkowa
  • Strategie żywieniowe wpływające na masę i skład ciała – redukcja masy ciała, zwiększanie masy mięśniowej
  • Żywienie dzieci i młodzieży uprawiającej sport
  • Kobieta sportowiec
  • Sportowiec z cukrzycą
  • Sportowiec wegetarianin
  • Dieta w profilaktyce i leczeniu chorób przewlekłych
  • Dieta w profilaktyce i leczeniu zaburzeń lipidowych
  • Dieta w profilaktyce i leczeniu hiperurykemii u sportowców
  • Dieta w profilaktyce i leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza u sportowców
  • Psychologia i odżywianie
  • Psychologia i odżywianie – ograniczenia w procesie redukcji masy ciała

SUPLEMENTY DIETY

  • Suplementy diety w sporcie
  • Suplementacja i żywienie, a doping

PRAKTYCZNE ASPETY DIETYKI

  • Metody pomiaru dobowego i treningowego wydatku energetycznego
  • Kalorymetria pośrednia w ocenie metabolizmu energetycznego
  • Metody oceny sposobu żywienia
  • Metody oceny stanu odżywienia
  • Monitoring medyczny sportowców
  • Poradnictwo dietetyczne – rola dietetyka sportowego
  • Dieta osób aktywnych
  • Wybrane aspekty żywienia w różnych dyscyplinach sportowych
  • Plany suplementacyjne ukierunkowane na przyrost masy mięśniowej
  • Ciekawostki żywieniowe

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

138,33 zł
159,00 zł

Dietetyka Kompendium

Dietetyka. Kompendium  to nowoczesny podręcznik zawierający aktualną wiedzę o żywieniu człowieka zarówno zdrowego, jak i chorego, w różnych grupach wiekowych i stanach fizjolo­gicznych, zwracający uwagę na ważne problemy wsp...
22,03 zł
34,99 zł

Dietetyk na talerzu

Agata Lewandowska, dietetyk i autorka licznych poradników dietetycznych, w tym wydanego niedawno Schudnij bez diety, tym razem zaprasza do świata literackiej fikcji, żeby z humorem opowiedzieć o popularnych mitach żywieniowych i głównych ...
147,03 zł
169,00 zł

Dietetyka w chorobach nowotworowych

Podręcznik Dietetyka w chorobach nowotworowych to kompendium wiedzy poruszające cały kompleks zagadnień związanych z szeroko pojętą problematyką dieta-nowotwory. Stanowi niezbędne w codziennej praktyce wytyczne dotyczące dietoterapii u chorych na nowot...
164,43 zł
189,00 zł

Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka

Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka to już piąte wydanie cenionego przez studentów i adeptów dietetyki podręcznika. Zawiera aktualną wiedzę o żywieniu człowieka zarówno zdrowego, jak i chorego, w różnych grupach wiekowych i stanach fizjolo...
59,75 zł
62,75 zł

Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej

Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej autorstwa Leszka Magiery i Roberta Walaszka kompleksowo omawia zagadnienia masażu sportowego i odnowy biologicznej. Jest to najszersze dotychczas opracowanie w Polsce dotyczące problematyki związanej z ma...
31,04 zł
42,00 zł

Najsłynniejsze polskie sportowe samoloty wyczynowe

W książce przedstawiono cztery najsłynniejsze sportowe samoloty wyczynowe polskiej konstrukcji: RWD-5 bis (samolot, na którym w maju 1933 roku Stanisław Skarżyński przeleciał samotnie nad Atlantykiem), RWD-6 (zwycięski samolot Żwirki i Wigury na...
77,45 zł
89,00 zł

Medycyna Sportowa Część 4

Wstęp .... 5Profilaktyka przeciążeń i urazów mięśniowo-szkieletowychBóle kręgosłupa u dzieci – „never ignore the problem” . . . . . 11Aleksandra Truszczyńska-BaszakCzy wczesne wykrywanie skoliozy ...
44,99 zł
61,99 zł

Praktyki ambush marketingu jako wyzwanie dla współczesnych organizatorów i sponsorów wielkich imprez sportowych

Książka jest refleksją teoretyczną oraz empiryczną nad zagadnieniem ambush marketingu podczas wielkich imprez sportowych. Stanowi pierwszą w literaturze polskiej próbę kompleksowego ujęcia ambush marketingu z perspektywy naukowej. Obejmuje kompe...
68,73 zł
79,00 zł

Sportowe kalorie

W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują często drobne przewagi: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces zawodnik musi dbać o każdy drobiazg, a odżywianie to przecież nie tylko energia i siła, ale przede wszys...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!