MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Książki obcojęzyczne
  4. Książki obcojęzyczne - poradniki i hobby
  5. Making Friends with Anxiety

Making Friends with Anxiety

(Książka)

A warm, supportive little book to help ease worry and panic

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Cena katalogowa: 31,55 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,55 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

28,40
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: 3-5 dni
Towar na zamówienie
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 299 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni

Making Friends with Anxiety

A warm and supportive little book to help ease worry and panic by bestselling author Sarah Rayner - 2017 edition. Drawing on her own experience of anxiety disorder and recovery, Sarah Rayner shares her insights into this extremely common and often distressing condition with compassion and humour. She reveals the seven elements that commonly contribute to anxiety including adrenaline, negative thinking and fear of the future, and explains what causes worry and panic to become such a problem for many of us.

Illustrated by examples and photographs from the author’s own life and backed by an online support group, since its launch in 2014 this companion to mental good health has helped thousands of sufferers across the world. Now it’s been updated for 2017 to include more insights from the author, and dozens of bite-size suggestions from readers and group members who share what’s worked for them.

If you suffer from panic attacks, a debilitating disorder or simply want to spend less time worrying, Making Friends with Anxiety will give you a greater understanding of how your mind and body work together, helping restore confidence and control.

* Draws on the techniques of Mindfulness-based Cognitive Therapy

* Useful links throughout, plus details of helplines and recommended reads

* Ongoing online support group available

'Simple, lucid advice on how to accept your anxiety' Matt Haig, bestselling author of Reasons to Stay Alive.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 20 %
172,00 zł
215,00 zł
do koszyka

Evolve 5 Teacher's Edition with Test Generator
EVOLVE is a six-level English course that gets students speaking with confidence. This interleaved Teacher's Edition with Test Generator Level 5 provides page-for-page teaching notes corresponding with the Student's Book. It includes answer keys for t...
- 14 %
124,70 zł
145,00 zł
do koszyka

IELTS Vocabulary Up to Band 6.0 with Downloadable Audio
All the vocabulary you need for IELTS success! This book covers all the vocabulary you need for up to band 6.0 in IELTS Academic and IELTS General Training. Vocabulary is presented in realistic contexts and is introduced through listening and reading ...
64,31 zł
71,45 zł
do koszyka

Walden with On the Duty of Civil Disobedience (Reader's Library Classics)
I learned this, at least, by my experiment; that if one advances confidently in the direction of his dreams, and endeavors to live the life which he has imagined, he will meet with a success unexpected in common hours.Publish...
60,37 zł
67,08 zł
do koszyka

Anxiety Interrupted
He can handle our doubts. He can handle our anxieties. He can handle our fears. He can handle our hard questions. These things do not make us less than as Christians. He is...
- 14 %
73,10 zł
85,00 zł
do koszyka

Complete Advanced Workbook without Answers with Audio CD
Complete Advanced provides thorough preparation for the revised 2015 Cambridge English: Advanced (CAE) exam. This Workbook without answers consolidates and extends the language and exam skills covered in the Complete Advanced Student's Book Second edi...
71,04 zł
78,93 zł
do koszyka

How to Listen with Intention
Learn to connect, create rapport, develop trust, and build deep relationships. In this day and age, the art of deep listening is a superpower. If you can make someone feel heard and important, you are on the high...
150,55 zł
167,28 zł
do koszyka

Goddess Planner - Undated Weekly, Monthly 8"x 10" with Moon Journal, To-Do Lists, Self-Care and Habit Tracker
Embark on your goddess path with this uplifting and beautiful hardback weekly and monthly planner as your companion. Each month of this colourful 8"x 10" weekly planner features different moon phases or nature drawings in watercolour. You ...
31,28 zł
34,75 zł
do koszyka

Anxiety Tracker
Anxiety tracker is a highly recommended stress management tool. Numerous studies have demonstrated the effectiveness of journaling for health, happiness, and stress management. It's not just a simple technique but an enjoyable one....
- 20 %
120,00 zł
150,00 zł
do koszyka

Complete Advanced Student's Book without Answers with Digital Pack
This course allows you to maximize students' performance with the Complete approach to language development and exam training. It creates a stimulating learning environment with eye-catching images, easy-to-navigate units, and fun topics. Students are ...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!