Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą

Osiągaj cele bez zadyszki, w zgodzie ze sobą Gdyby sporządzić ranking najpopularniejszych słów XXI wieku, motywacja bez wątpienia znalazłaby się w ścisłej czołówce. Słowo to widać na okładkach poradników (również tego - sic!), czasopism, w tytułach kursów, szkoleń i tysięcy internetowych wykładów. Stało się synonimem dociskania siebie do granic możliwości i nieustannego podnoszenia sobie poprzeczki. Czujemy się źle, kiedy wydaje nam się, że jesteśmy niedostatecznie zmotywowani. Mamy poczucie winy, gdy uważamy, że robimy niewystarczająco dużo lub szybko. Za wszelką cenę więc chcemy siebie zmienić i zmotywować, a przy tym często działamy po omacku. Nic dziwnego, że kiedy na drodze do celu napotykamy trudności lub doświadczamy porażki, to okazuje się, że jesteśmy bezbronni. Autorka tego poradnika pokazuje, że motywacja to nie afirmacyjne mantry ani proste "chce mi się". Jak przekonuje, to książka dla tych, którzy chcą: osiągać cele w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami pokonywać trudności, kryzysy i radzić sobie z porażkami nauczyć się odpuszczać z korzyścią dla swojego dobrostanu odpieprzyć się od siebie, choć żyją w świecie tak bardzo nastawionym na sukces

Warto wiedzieć o książce Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą

Motywacja w zgodzie ze sobą – nowa perspektywa na osiąganie celów

W erze, w której motywacja stała się synonimem nieustannego dążenia do sukcesu, książka "Motywacja bez zadyszki" otwiera przed nami nową perspektywę. Autorka, Jadwiga Korzeniewska, pokazuje, że prawdziwa motywacja nie polega na afirmacyjnych mantrach, lecz na osiąganiu celów w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami. Wszyscy pragniemy odnosić sukcesy, jednak często zapominamy, że kluczem do trwałej satysfakcji jest umiejętność odpuszczania. Odpuszczenie nie oznacza rezygnacji z marzeń, ale pozwala na wyciszenie wewnętrznego głosu krytyka, który nieustannie porównuje nas z innymi. Ta książka jest dedykowana wszystkim, którzy chcą zbudować motywację w harmonii z samym sobą, bez zbędnego stresu i presji.

Przełamywanie schematów i pułapek umysłu – jak radzić sobie z porażkami

Kiedy napotykamy trudności, często dajemy się uwikłać w pułapki własnego umysłu. Korzeniewska umiejętnie wskazuje na znaczenie rozpoznawania negatywnych przekonań oraz na to, jak skutecznie radzić sobie z porażkami. W świecie, gdzie sukces jest często przedstawiany jako norma, autorka zachęca do unikania niezdrowej presji i do akceptacji kryzysów jako naturalnych etapów w drodze do celu. Książka uczy, jak wyzbyć się potrzeby nieustannego sukcesu i pozwala spojrzeć na niepowodzenia z innej perspektywy – jako na kroki do osobistego rozwoju.

Jadwiga Korzeniewska – autorka książki Motywacja bez zadyszki oraz przewodniczka w świecie motywacji

Jadwiga Korzeniewska to nie tylko autorka książek, lecz także doświadczona socjolożka i trenerka, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat motywacji i osobistej zmiany. Jej podejście do motywacji jest niezwykle praktyczne i zrozumiałe, co czyni ją doskonałym przewodnikiem w trudnym świecie samorozwoju. Korzeniewska zachęca do bycia badaczem własnej zmiany, co pozwala na głębsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb. Dzięki jej mądrości czytelnik zyskuje narzędzia, które ułatwiają realizację celów w sposób autentyczny i zgodny z własnymi wartościami.

Praktyczne narzędzia i pytania, które zmieniają podejście do życia

W "Motywacji bez zadyszki" znajdziesz konkretne narzędzia, które pomogą Ci lepiej poznać siebie i ułożyć życie sprzyjające długotrwałej motywacji. Autorka wprowadza testy takie jak Myers-Briggs czy Gallup, które pozwalają na odkrycie swoich mocnych stron oraz obszarów do rozwoju. Dodatkowo książka zawiera pytania kartezjańskie, które skłaniają do refleksji nad istotnymi aspektami życia. Te praktyczne narzędzia nie tylko wzbogacają proces samopoznania, ale także umożliwiają wprowadzenie zmian, które przekładają się na poprawę jakości życia.

Dobrostan i samowspółczucie – kluczowe elementy trwałej motywacji

Ważnym przesłaniem tej publikacji jest podkreślenie znaczenia samowspółczucia i dbania o dobrostan. Korzeniewska wskazuje, że trwała motywacja opiera się na akceptacji siebie oraz umiejętności odpuszczenia. Współczucie dla samego siebie to fundament, który pozwala na budowanie wewnętrznej siły i motywacji. Książka inspiruje do tego, by dbać o siebie w trudnych chwilach, zamiast ulegać krytyce i porównaniom. Dzięki temu możemy odnaleźć równowagę, która pozwala na osiąganie celów bez zbędnej presji i stresu.

"Motywacja bez zadyszki" to nie tylko książka – to inspirująca podróż w głąb siebie, która otwiera drzwi do nowego myślenia o motywacji. To pozycja, która zasługuje na miejsce w Twojej biblioteczce, niezależnie czy poszukujesz ebooków, czy audiobooków. Pozwól sobie na zmianę i odkryj, jak łatwo możesz osiągać cele w zgodzie z samym sobą.