MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Książki obcojęzyczne
  4. Książki obcojęzyczne - poradniki i hobby
  5. No Worries
PWN wspiera profesjonalistów

No Worries

(Książka)

A Guided Journal to Help You Calm Anxiety, Relieve Stress, and Practice Positive Thinking Each Day

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Cena katalogowa: 75,69 zł
Najniższa cena z 30 dni: 75,69 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

68,12
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: 3-5 dni
Towar na zamówienie
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 299 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni

No Worries

Are anxiety and worried thoughts making you feel restless and panicked? Are they preventing you from feeling positive and optimistic about your day-to-day life? If so, manage your thoughts and lift your spirits using this beautiful daily journal as your guide.

No Worries is a 12-week anxiety journal that will help you process what's on your mind and gently re-frame your thoughts, so you can manage your worries before they start to spiral out of control. It was designed to meet you where you are now and guide you toward developing a practice of taking a few minutes each day to reflect on your thoughts, identify the sources of your anxiety, get in the habit of positive thinking, and prioritize your overall wellness and mental health.

No Worries includes:

  • Daily Journaling Pages: Space to check in on your mood, reflect on your thoughts and anxiety triggers, practice daily gratitude, and honor any positive thoughts or moments from your day. 

  • Self-Care Ideas: Suggestions for simple ways to take care of yourself and start to feel better.

  • Emotional Support Cheat Sheet: Write down who you love, what you value, things you enjoy, and favorite quotes for whenever life feels uncertain 

  • Mindfulness Matters: Tips for finding a few minutes of peace and quiet each day.

  • Fear-Setting Exercises: Manage your biggest worries and shift your perspective so you can stop stressing and take meaningful action.

  • Habit Trackers: A page to help you remember to prioritize self-care and the habits that are important to you each week.

  • Therapy Reflections: Reflect on your sessions (if you are seeing a therapist or counselor) and record what you learned and how it made you feel.

  • Monthly Progress: Pages for you to look back on your month overall and check in on your satisfaction in different areas of your life.

Anxiety might be making you feel like you're walking on pins and needles. But by using the No Worries journal, you'll be making a positive step forward toward coping with your anxiety, caring for your mental health, and feeling better each day.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

314,30 zł
349,22 zł
do koszyka

Leave Worries Live Happily
Happy living through positive and good thoughts, is nothing more than that of living a normal life free from undue pressures, problems and tensions. We must therefore forget our worries and negativities and enjoy our lives happily. If we want to live a...
67,48 zł
74,98 zł
do koszyka

When My Worries Get Too Big
Anxiety is the leading childhood mental health diagnosis. This book teaches young children about their anxiety (worries) and how to relax their bodies. The book is filled with wonderfully goofy illustrations that ...
119,23 zł
132,48 zł
do koszyka

Overcoming Your Child's Fears and Worries (16pt Large Print Edition)
Around 15 percent of children are thought to suffer from anxiety disorders, the most commonly identified emotional or behavioural problems among children. Based on techniques developed and practised by the authors, this book teaches parents how to u...
95,91 zł
106,57 zł
do koszyka

One Eye One Ear - No Worries
When strangers would stare at Joel Whitwell, his mother would tell him they were only staring because of how beautiful he was. Joel looked different to other kids growing up, he was born with craniofacial deficiency and had only one ear and one eye....
45,11 zł
50,12 zł
do koszyka

How Big Are Your Worries Little Bear?
Little Bear is a worrier. He worries about everything! But with Mama Bear’s help, he soon learns his worries are not so big after all. Through this engaging and beautifully illustrated story, children will learn that everyday worries and fears...
88,34 zł
98,15 zł
do koszyka

Instant Vortex Air Fryer Oven Cookbook 2021
"Instant Vortex Air Fryer Oven Cookbook 2021" is your ultimate recipe book for your Instant Vortex Air Fryer Oven!This hearty collection of hand-picked high-quality recipes includes traditional, modern and alternative recipes...
81,69 zł
90,77 zł
do koszyka

My Anti-Inflammatory Cookbook
*** 55% discount for bookstores! now at $22.95 instead of $32.95 ***Choosing an anti-inflammatory diet is the most effective way ...
51,17 zł
56,86 zł
do koszyka

Purposefully Rooted
This devotional is for YOU. The seeker that wants deeper wisdom and communion within the depth of Gods Word. To not just hear it, but treasure and seek hungry after it. Your time spent within these pages will deepen your understanding of WHO God is, WH...
92,36 zł
102,62 zł
do koszyka

The Ultimate Dash Diet Cookbook
*** 55% discount for bookstores! now at $22.95 instead of $32.95 *** If you're tired of trying dozens of unsuccessful diets and you finally want to learn a simple way to reclaim the...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!