Obudź się gotowy na sukces. Jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie

• Druk: 2022
• Autor: S.J. Scott
• Tłumacz: Kowalczyk Marcin
• Wydawca: Sensus
• Typ oprawy: miękka

Mało kto lubi poranki. Wielu ludzi wręcz ich nie znosi ? rozbudzają się powoli i z trudem wykonują poranne czynności. Inni po pobudce poświęcają czas na bezcelowe i rozpraszające czynności, jak czytanie bezwartościowych postów na Facebooku czy zwyczajne marudzenie. Tymczasem ludzie sukcesu spędzają poranki zupełnie inaczej: przestrzegają swojej porannej rutyny, która daje im zastrzyk energii i pozwala się skupić na najważniejszym dla nich celu.
Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne są poranki. Przestaniesz marnować cenny czas u zarania dnia, zamiast tego wdrożysz poranną rutynę, która przygotuje Cię do efektywnego działania przez kolejne godziny. Przekonasz się, że zaprezentowane tu techniki są łatwe do zastosowania i odpowiednie dla ludzi prowadzących różny styl życia. Stworzysz własny codzienny rytuał, dzięki któremu podniesiesz swój poziom energii i zaczniesz odnosić sukcesy. Dowiesz się też, jak pokonywać typowe przeszkody i co zrobić, aby poranne rytuały nie tylko były sposobem na efektywność, ale także przynosiły przyjemność. Co najważniejsze, by osiągnąć te korzyści, wystarczą zaledwie drobne zmiany w Twoim dotychczasowym planie dnia.
W książce:
* jak świadomie zaplanować poranną rutynę
* jak poprawić jakość snu i zyskać lepsze poranki
* na czym polegają poranne strategie zwiększania poziomu energii
* co to jest "Godzina Mocy" i jak ją wykorzystywać
* jak zamienić poranną rutynę w stały nawyk
Obudź się, wstań i zwyciężaj!

• Kategorie:
  1. Książki »
  2. Poradniki
• Język wydania: polski
• ISBN: 9788328380776
• EAN: 9788328380776
• Liczba stron: 80
• Wymiary: 14.0x20.8cm
• Waga: 0.53kg
• Tytuł oryginalny: Wake Up Successful: How to Increase Your Energy and Achieve Any Goal with a Morning Routine