MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi
PWN wspiera profesjonalistów

Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi

Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.

Przedstawia fakty, które pomagają:
- zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze
- znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby
- tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Poradniki

Inni Klienci oglądali również

- 30 %
41,32 zł
58,80 zł
do koszyka

Microsoft Outlook 2016 Krok po kroku
Szybka metoda nauki Microsoft Outlook 2016Nauka może być łatwa. Osiągnij więcej w krótkim czasie przy użyciu Microsoft Outlook 2016. Możesz po prostu wyszukać zadanie, które musisz wykonać, albo pracować od deski do deski, pobierają...
- 32 %
20,33 zł
29,90 zł
do koszyka

Angielski dla dzieci 100 pierwszych słówek
Angielski dla dzieci. 100 pierwszych słówek to książeczka obrazkowa do intuicyjnej nauki podstawowych angielskich słówek. Z myślą o najmłodszych powstało 10 ilustrowanych plansz z angielskimi słówkami przedstawiającymi rodzinę, kolory, zwierzęta, zaba...
61,70 zł
68,55 zł
do koszyka

Moje pierwsze słowa. Puzzle i książka
Seria idealna dla najmłodszych czytelników, z którą odkryją cały świat. Dzięki książeczkom z wesołymi wierszykami, a także puzzlom poznają pierwsze słowa. Duże puzzle idealnie dopasowane rozmiarem do wieku dziecka i układające się w pocią...
- 33 %
26,76 zł
39,90 zł
do koszyka

Zdarzyło się pierwszego września albo kiedy indziej
Pierwszy września 1938 roku. Basen w Levicach gdzieś w centrum Europy. Trzech nastolatków – Węgier, Czech i Żyd – organizuje prywatne zawody pływackie. Nagrodą dla zwycięzcy będzie prawo do ubiegania się o względy pięknej rówi...
13,49 zł
14,99 zł
do koszyka

Kodowanie krok po kroku Dla maluchów Z pieskiem
W przyszłości zostanę…. PROGRAMISTĄ! Każdy programista musi dostrzegać różne zależności, aby umiejętnie pisać kod, a tego właśnie uczyć się może już jako dziecko dzięki serii „Kodowanie krok po kroku”. Seria w prosty sposób wprowadza w świat kodowania ...
- 32 %
23,79 zł
34,99 zł
do koszyka

Rysowanie twarzy i postaci krok po kroku
Jeśli marzysz o tym, by rysować jak artysta, musisz zacząć od poznania podstaw. Naucz się proporcji, precyzji, ćwicz technikę i stopniowo buduj swoje umiejętności. Ta książka to świetny kurs dla początkujących, w którym krok po kroku poznasz taj...
8,99 zł
9,99 zł
do koszyka

Pory roku Moje pierwsze malowanki Gruby obrys
Szukacie pierwszych kolorowanek dla maluchów z naklejkami? Sięgnijcie po serię „Moje pierwsze malowanki”! To kreatywne książki przygotowane specjalnie dla najmłodszych miłośników rysowania. Zawierają estetyczne i czytelne rysu...
- 32 %
33,99 zł
49,99 zł
do koszyka

Ramen krok po kroku
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej – od bazowych, najprostszych, po złożone i finezyjne. Ta książka kucharska po brzegi wypełniona jest smakiem. Znalazły się w niej instrukcje d...
3,59 zł
3,99 zł
do koszyka

Tomcio Paluszek Moje pierwsze baśnie
Dawno, dawno temu…Pięknie ilustrowana historia Romcia Paluszka, która pozwoli dzielić z najmłodszymi przyjemność płynącą z czytania wspaniałych baśni.

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!