MENU

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja.

  • Kategorie:
    1. Książki »
    2. Poradniki
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788372292995
  • EAN: 9788372292995
  • Liczba stron: 310
  • Wymiary: 16.5x23.5cm
  • Waga: 0.56kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Sport

Inni Klienci oglądali również

48,95 zł
55,00 zł

Kinesiotaping w sporcie

Kinesiotaping w sporcie to praktyczny, bogato ilustrowany poradnik stosowania tej metody w grupie osób uprawiających różne dyscypliny sportu, zawierający przykłady rozwiązań problemów funkcjonalnych w tej grupie...
17,91 zł
19,90 zł

Z dziedziny sportu

dr Władysław Hojnacki, lwowski lekarz, autor wielu książek, artykułów i wykładów poświęconych zdrowiu i urody oraz propagator sportu wśród kobiet.Niniejsza publikacja jest zbiorem dwóch odczytów wygłoszony...
71,21 zł
84,00 zł

Schizofrenia Poznawczo-behawioralny trening umiejętności społecznych Praktyczny przewodnik

Innowacyjna metoda łącząca trzy skuteczne praktyki terapeutyczne.Jedną z oznak schizofrenii jest upośledzenie funkcjonowania społecznego, prowadzące do ograniczenia kontaktów, wykluczenia i trudności w odgrywaniu ról w rodzini...
38,61 zł
42,90 zł

Sztuka treningu mentalnego Jak osiągnąć maksimum możliwości

Droga do sukcesu rozpoczyna się w ludzkim umyśle. Mistrzowie sportu, legendarni wojownicy, gwiazdy biznesu czy politycy wielkiego formatu — wszyscy ci ludzie rozwijają umiejętności psychiczne, dzięki którym uzyskują ponadprzeciętne wyniki....
27,13 zł
39,90 zł

Trening relaksacji

Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeńObszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening ...
89,99 zł
99,99 zł

Terapia dialektyczno-behawioralna DBT Trening umiejętności

Najważniejszy podręcznik dla terapeutów wdrażających trening umiejętności DBTCoraz większa liczba badań sugeruje, że trening umiejętności jest obiecującą interwencją m.in. u młodzieży z tendencjami samobójczymi, a także u doro...
29,61 zł
32,90 zł

Pistolet w sporcie i samoobronie

Zarys historii broni krótkiejPodział i opis broni krótkiejPistolet czy rewolwer ?Strzelanie z pistoletuTrening strzeleckiStrzelanie na zawodachPistolet w samoobroniePistolet pojedynkowy
48,60 zł
54,00 zł

Grupowy trening balintowski

Książka przedstawia postać, teorię i metodę Michaela Balinta, który wprowadził nowe formy doskonalenia kompetencji lekarzy rodzinnych, a potem jego podejście spotkało się z szerokim zainteresowaniem nie tylko w zawodach medycznych. Podejście Bal...
241,31 zł
268,12 zł

Skuteczne przejście do przedszkola z różnych perspektyw

Książka ta przedstawia różne stanowiska i opinie ekspertów i autorów na temat strategii, korzyści i trudności, jakie mogą napotkać dzieci, które nie doświadczyły udanego przejścia w okresie przedszkolnym, a także, gdy pójdą do szkoły, jak mogą się rozw...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!