Informacja o cookies
Strona ksiegarnia.pwn.pl korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach. Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrazasz zgode na uzycie tych ciasteczek. Wiecej informacji, w tym o mozliwosci zmiany ustawien cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatnosci.
MENU

Stress-Proof(Miękka)

0.00  [ 0 ocen ]
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN
Dodaj do schowka

Stress-Proof

Are you ready to stop feeling constantly stressed and become the best version of you?

In Stress-Proof, Dr Mithu Storoni arms you with all the tools you need to improve your relationship with stress and, in turn, positively boost your mental and physical wellbeing. This book will help you to ensure that a brief stressful episode doesn’t turn into systematic overload, leading to inflammation, anxiety, depression or other chronic health issues.

Each chapter examines a common stress agent and presents simple ways to minimise its harmful effects with changes in diet, exercise and other daily habits. By strengthening your natural defences, you will guarantee that your mind remains sharp and your body resilient so you’re ready for whatever life throws at you.

Translating cutting-edge scientific research into applied lifestyle advice, Stress-Proof is the ultimate user’s guide for a healthy mind and body.

‘Discover the toll that chronic stress can take and how to reverse its effects in this brilliant, practical guide to overcoming stress’ – Dr Rangan Chatterjee, Author of The Stress Solution

‘This new book could be the answer to a stress-free life … emphatically not just another manual on mindful meditation, it’s an insightful, science-based guide on how to mitigate the debilitating effects of stress.’ – Evening Standard

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Nasze miejsce w kosmosie

Nasze miejsce w kosmosie to wciągająca relacja z jednego z najważniejszych odkryć astronomicznych ostatnich lat – Supergromady Laniakea. Ta książka zabierze Was do galaktyk oddalonych o 500 milionów lat świ...

Harda

Książę Mieszko nie pozostawiał swym dzieciom złudzeń. Każde z nich miało być wykonawcą jego woli, ku chwale i tryumfowi księstwa. Świętosławie wskazał Północ i przez małżeństwo z królem Szwecji, Erikiem, uczynił ją gwarantką ważnego sojus...

Moje dziecko

Jak rozpoznać, że zbliża się poród?Kiedy można wyjść z noworodkiem na pierwszy spacer?Jak często należy kąpać dziecko?Które zabawy pobudzają rozwój malca?Jakie są objawy chorób zakaźnych?T...

Tęsknota duszy

Żyjemy w bardzo różnorodnym świecie, zanurzeni w morzu informacji. Każdego dnia zdobywamy nową wiedzę. Im więcej jej zdobywamy, tym silniejsze rodzi się w nas poczucie, że to nie wszystko, że czegoś wciąż nam brakuje, a wiedza, którą posi...

Zespół ostrego stresu

Pierwszy na rynku polskim podręcznik o zespole ostrego stresu!Zespół ostrego stresu (ASD) to zaburzenie powstające bezpośrednio po doznanej traumie (napaść, gwałt, wypadek drogowy, wojna, wypadek przemysłowy, kataklizm itp.), dotychczas ba...

Instalacje elektryczne we współczesnych domach jednorodzinnych

Poradnik dla elektroinstalatora oraz dla inwestora (właściciela) budynku jednorodzinnego. Zawiera porady dotyczące projektowania i wykonania instalacji elektrycznej w budynku jednorodzinnym uwzględniające wykorzystanie odnawialnych źródeł energi...

Poradnik montera elektryka Tom 3

Poprzednie cztery wydania Poradnika montera elektryka cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród elektryków z praktyką, a także wśród pr...

Future-proof Your Business

A Financial Times book of the monthIt has never been more important for business leaders to look to the future. Yet, when we are living through some of the most uncertain times we have ever faced, it can feel daunting to know where to start...

Zdrowy dom

Masz małe mieszkanie? Przestronny dom z ogrodem? A może właśnie urządzasz własny kąt? Chcesz mieszkać zdrowo, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać?Oto książka, która pomoże zmienić twój dom w bezpieczne i przyjazne miejsce, w kt&oa...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!