MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Książki obcojęzyczne
  4. Książki obcojęzyczne - nauki społeczne
  5. The Better Brain

The Better Brain

(Miękka)

How Nutrition Will Help You Overcome Anxiety, Depression, ADHD and Stress

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

The Better Brain

The surprisingly dramatic role of nutrition in our mental health, and how diet and micronutrients can be used to help treat and prevent anxiety, depression, ADHD and other mental health disorders.

'The Better Brain is the first book that will tell you both how and why nutrients can be used to treat mental-health issues. We are scientists who've uncovered that many symptoms of anxiety, depression, ADHD, PTSD and more are caused by suboptimal nutrition. We've been doing research and clinical studies on this crucial topic for decades, yet we have never published our findings for a general audience before. Following our lectures and Julia's TEDx Talk, we get asked questions all the time about our findings and why nutrients are so important for our brains. People want to know more. They're desperate for answers. This is our solution.'

Leading scientists Bonnie Kaplan and Julia Rucklidge have dedicated their careers to researching the role that diet and nutrition play in our mental health. Together they have published several hundred peer-reviewed studies - those from the last two decades reveal the healing power of nutrients and the surprising role they play in brain health.

In this paradigm-shifting book, Kaplan and Rucklidge share their groundbreaking research for the first time and explain how to feed your brain to stabilise your mood, stave off depression and make yourself more resilient to daily stress. The Better Brain also reveals the hidden causes of the rising rates of depression, from the nutrients in our soil to our reliance on processed food. It explains why a diet rich in fresh fruits, vegetables, pulses, fish and olive oil is healthiest for your brain, and why some people benefit from supplementary minerals and vitamins added to such a diet. Complete with a nutritional plan and thirty delicious, mood-boosting recipes, this book will be a complete guide to a healthier, happier brain.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

46,17 zł
51,30 zł
do koszyka

Bieda, bogactwo i polityka w ujęciu globalnym
W książce Bieda, bogactwo i polityka w ujęciu globalnym, wybitny ekonomista Thomas Sowell przypomina, że wbrew przekonaniom lewicowych intelektualistów nierówności dochodów i bogactwa nie są na świecie niczym nowym, a ich istnienie...
- 26 %
96,13 zł
129,90 zł
do koszyka

Say It Better Kurs wymowy brytyjskiej i amerykańskiej poziom podstawowy A1-A2 średni B1-B2 i zaawansowany
MÓW JAK NATIVE SPEAKER!Opanuj angielską wymowę w dwóch standardowych odmianach - brytyjskiej i amerykańskiej. Kurs pomoże Ci brzmieć jak native speaker i bez problemu rozumieć ze słuchu naturalny, codzienny język. Say It Bett...
- 40 %
53,59 zł
89,00 zł
do koszyka

Older but Better, but Older
With playful wit, worldly advice and savvy observation, the bestselling authors of How to Be Parisian tackle the Parisian art of growing up.Caroline de Maigret and Sophie Mas are back to amuse you, saying what you don’t expect to hear...
- 30 %
31,33 zł
44,90 zł
do koszyka

Love on the Brain
Nominacja do Goodreads CHOICE AWARDS 2022 w kategorii „Najlepszy romans” Kiedy wróg staje się sprzymierzeńcem, a może kimś więcej... Bee Königswasser żyje według jednej prostej zasady: Rób to, co w danej sytuacji zrobiłaby Maria Curie. Gdyby NASA zap...
67,41 zł
74,90 zł
do koszyka

Zapomniane Kresy. Ostatnie polskie lata
Piąty tom niezwykle popularnej serii. Poprzednie to „Ostatnie lata polskiego Lwowa”, „Ostatnie lata polskiego Wilna”, „Ostatnie lata polskich Kresów”, „Najdalsze Kresy – ostatnie polskie lata&rdquo...
- 22 %
70,20 zł
90,00 zł
do koszyka

Historia masakry nankińskiej
Opowieść ta nie powinna być postrzegana jako zachęta do nienawiści czy ogólnego potępienia Japończyków. Pokazuje jedynie zagrożenie, jakie niesie ze sobą ten rodzaj propagandy nacjonalistycznej, w której inne narody powinny być tra...
60,37 zł
67,08 zł
do koszyka

3 Keys to Help You Give a Better Talk
3 KEY PRINCIPLES FROM DAVID O. MCKAY CAN HELP YOU GIVE BETTER TALKS, TEACH MORE EFFECTIVELY, AND EVEN GIVE A DECENT POWERPOINT: Have an objective Use examples Emphasize application Pres...
104,11 zł
115,68 zł
do koszyka

The Brain As An Organ Of Mind
The Brain As An Organ Of Mind has been considered by academicians and scholars of great significance and value to literature. This forms a part of the knowledge base for future generations. So that the book is never forgotten we have represented this ...
44,57 zł
49,52 zł
do koszyka

Design for a brain
This book has been considered by academicians and scholars of great significance and value to literature. This forms a part of the knowledge base for future generations. So that the book is never forgotten we have represented this book in a print forma...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!