MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Zdrowie, Uroda
  5. Trzy minuty medytacji

Trzy minuty medytacji

(Książka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Trzy minuty medytacji

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.

W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.

Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 40 %
24,03 zł
39,90 zł
do koszyka

Dziewięć minut
Połowa lat siedemdziesiątych. Południowa Floryda jest jeszcze słabo zurbanizowanym terenem, gdzie władza federalna ustępuje wpływom okrutnych gangów motocyklowych.Piętnastoletnia Ginny Lemon zostaje porwana dosłownie spod sklepu i ofiarowa...
- 34 %
17,77 zł
26,90 zł
do koszyka

O tym jak w Szepczącym Lesie zgubiły się trzy małe smoki
Stwórz swoją własną przygodę, decydując o tym co Tappi ma zrobić w każdym kolejnym rozdziale tej wspaniałej książki. Pomóż Tappiemu i Chichotkowi odnaleźć trzy małe smoki!
- 35 %
25,99 zł
39,90 zł
do koszyka

Lotta Trzy opowiadania
Trzy opowiadania o Lotcie z ulicy Awanturników: wiosenno-rowerowe, wielkanocne oraz bożonarodzeniowe – z pięknymi ilustracjami Ilon Wikland. Książka z płóciennym grzbietem, idealna na prezent. Zawiera opowiadania: „Pewnie, że ...
28,90 zł
do koszyka

5 minut na słówka hiszpańskie Poziom A1
Poświęć 5 minut dziennie na naukę hiszpańskiego i poszerzaj swoje słownictwo! Ucz się języka dzięki 20 krótkim i prostym opowiadaniom związanym z Hiszpanią i jej mieszkańcach. Nieznane słowo? Dzięki mapom myśli wspomożesz powst...
- 35 %
39,01 zł
59,89 zł
do koszyka

Bullerbyn Trzy opowiadania
Trzy opowiadania o dzieciach z Bullerbyn z ilustracjami Ilon Wikland. Książka z płóciennym grzbietem, idealna na prezent. Zawiera opowiadania: „Wiosna w Bullerbyn”, „Dzień Dziecka w Bullerbyn” oraz „Boże Narodzenie ...
36,59 zł
39,64 zł
do koszyka

Ortograffiti z Bratkiem Wersja 45 minut 3 Czytam piszę rysuję
Zeszyt ćwiczeń dla dzieci z dysleksją, wymagających dodatkowego wsparcia w nauce czytania i pisania - jeden na cały rok szkolny. Zawiera 28 zestawów ćwiczeń - po jednym zestawie na tydzień. Ćwiczenia zawarte w zeszycie pomagają utrwalać l...
- 33 %
13,40 zł
19,90 zł
do koszyka

Marysia Trzy historie o zwierzątkach
Książka zawiera trzy opowiadania: Marysia i wycieczka do zoo, Marysia i psotny kotek, Marysia jeździ na kucyku. Małe dzieci uwielbiają zwierzątka. Te ostatnie jednak nie zawsze spełniają pokładane w nich nadzieje. Przygarnięty kotek psoci i bałagani, k...
- 26 %
22,07 zł
29,90 zł
do koszyka

Trzy
Wiara, miłość, wolność – to nie tylko uniwersalne wartości, ale pojęcia, a zwłaszcza to, co się z nimi wiąże, bez których trudno funkcjonować. Autorka dzieli się swoimi przemyśleniami na ten temat. Skłaniającymi do refleksji, niebanalnymi,...
- 26 %
24,25 zł
32,99 zł
do koszyka

Star Wars Leia Trzy wyzwania księżniczki Tom 1
Manga z uniwersum Gwiezdnych Wojen . Dawno, dawno temu w odległej galaktyce.... Księżniczka Alderaana – Leia – kończy szesnaście lat. Aby móc odziedziczyć tron, musi przejść trzy próby. Najpierw wyrusza na planetę Wobani, żeby...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!