MENU

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

(Miękka)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Psychologia

Inni Klienci oglądali również

32,78 zł
39,00 zł

Sposoby aktywizowania uczniów w szkole XXI wieku

Różnorodne techniki motywowania uczniów do uczenia się i pobudzania kreatywnego myślenia, inspirowanie i rozwijanie racjonalnego myślenia uczniów, neurodydaktyka i organizowanie procesu uczenia się, problem egalitaryzmu i elitaryzm...
35,21 zł
52,00 zł

Poezja myślenia

George Steiner (ur. 1929 w Paryżu), amerykański literaturoznawca i pisarz żyjący w Europie, należy do najwybitniejszych światowych erudytów w swojej dziedzinie. Komentator historii literatury wykładający w kilku językach, sam autor kilkunastu po...
28,78 zł
30,50 zł

Ponad słowami 3 Maturalne karty pracy z dziennikiem lektur Zakres podstawowy i rozszerzony

Maturalne karty pracy z dziennikiem lektur dla klasy 3 zapewniają wsparcie w kompleksowym kształceniu umiejętności wymaganych na maturze. Umożliwiają także gromadzenie kluczowej wiedzy o lekturach obowiązkowych, przydatnej w bieżącej pracy i w przygoto...
37,63 zł
44,10 zł

Sposoby rozumienia przywództwa w zarządzaniu organizacjami ochrony zdrowia

To jedyna książka na polskim rynku wydawniczym, która prezentuje trzy bardzo ważne z punktu widzenia zarządzania organizacjami ochrony zdrowia sposoby rozumienia przywództwa: kadry zarządzającej, personelu lekarskiego oraz personelu pielęgniarskiego. A...
29,58 zł
44,90 zł

Miłość ponad wszystkim

Gdy wreszcie odnalazł szczęście, okazało się, że świat zrobi wszystko, by mu je odebrać...Liama Wilsona i Maribel Anderson, znanych z powieści Miłość ponad prawem, spotykamy ponownie w momencie, kiedy sprawy między nimi mocno się komplikują...
27,84 zł
39,90 zł

Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie

Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życieCiężka praca często nie przynosi spodziewanych efektów. Mimo postawienia sobie konkretnego celu pozostaje on w sferze marzeń. Co gorsza, w sytuacjach stresowych wiele osób nie rad...
34,19 zł
49,00 zł

Zmień swoje nawyki w 30 dni Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem

Chcesz być szczęśliwszy i bogatszy? Marzysz o lepszym życiu? Masz nadzieję, że coś się zmieni, i czekasz na pomyślny zbieg okoliczności lub wygraną na loterii? Niestety, to tak nie działa. Każdy sam kształtuje swój los i odpowiada za to, jak żyj...
56,61 zł
69,99 zł

Lego Ninjago Ponad 100 Pomysłów, zabaw i wyzwań

"Zestaw z książką z pomysłami na konstrukcje i klocami LEGO®• ponad 100 pomysłów na konstrukcje z klocków LEGO®• 70 klocków, z których można zbudować aż 17 wyjątkowych modeli• ka...
269,02 zł

Eksperymentalna ewolucja mikroprocesora PENTIUM poprzez zastosowanie różnych PPI Dev. dla MIN czasu działania

Mikrokontroler jest obecnie bardzo ważnym narzędziem szeroko stosowanym w różnych dziedzinach nauki i techniki. Ze względu na jego ogromne znaczenie jest on zakwaterowany w programie nauczania różnych gałęzi inżynierii, a nawet jest wprowadzany do stud...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!