MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Poradniki
  4. Upgrade Your Brain
NOWOŚĆ

Upgrade Your Brain

(Miękka)

Unlock Your Life’s Full Potential

0.00  [ 0 ocen]
Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Cena katalogowa: 90,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 81,00 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

64,70
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: w magazynie
Średnia liczba
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 299 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Upgrade Your Brain



Discover the 8 steps you can take to optimise your brain for better mood, memory, sleep and stress resilience.

The results are in: our mental health, memory and intelligence are deteriorating. One in six children is now diagnosed with mental health issues, anti-depressant prescriptions have sky-rocketed, and the incidence of Alzheimer's and dementia, with are largely preventable, are on the rise. But we can take action to stop this decline in its tracks.

In Upgrade Your Brain, Patrick Holford, founder of the Good for the Brain Foundation, takes a deep dive into why this is happening, and more importantly, what you can do to improve your brain function.

Through his work at the foundation, Patrick has tested the cognitive function of nearly half a million people, assessing and improving their dementia risk, as well as interviewing world-leading professors and brain-health experts. In this book, he unravels how and why our modern diet and lifestyle have inevitable led to a brain-health meltdown.

Drawing on his expertise, Patrick walks you through the small changes you can make to your diet and lifestyle to help you:

upgrade your mental energy
improve your mood and motivation
sleep better and reduce anxiety
sharpen your memory
dementia-proof your diet and lifestyle

By integrating this dynamic approach with Food for the Brain's groundbreaking Cognitive Function Test, you will discover any weak points and how to strengthen them, and rapidly improve your brain health, starting today.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

43,39 zł
do koszyka

5 Second Journal Get Control of your life Powerful Journal
This Diary is a tool designed to help become happier and more certain about themselves by learning to express gratitude on a regular basis. Stop being controlled by your to-do list and start doing the important work. Filling your days wi...
102,62 zł
do koszyka

ACE Your Way
Life isn't perfect. We are bound to struggle, fail, fall down, and feel defeated. We're not always skilled at life. But we can develop our skills and work toward a better life. We just need a few coaching tools to sharpen our game. Author Ben Loeb h...
59,03 zł
do koszyka

Stop Squatting With Your Spurs On
Designed to give the reader “people reading power” 'Stop Squatting With Your Spurs On' makes it easy to identify different personality types by spelling out their compelling differences and giving you the tips and tricks needed to b...
- 25 %
37,37 zł
49,99 zł
do koszyka

All Your Perfects. Wszystkie nasze obietnice
Idealna miłość, nieidealni ludzie Quinn i Graham przysięgali sobie miłość, wierząc, że wspólnie poradzą sobie z wszelkimi przeciwnościami losu. Ma to upamiętniać szkatułka, którą Graham podarował ukochanej w dniu ślubu. Przez kilka następ...
78,93 zł
do koszyka

Increasing Your Prophetic Gift
If you are a beginner or have been in the prophetic for years, this book is for you. This book starts out with basic principles of the prophetic ministry. You will discover and be encouraged as you read chapter after chapter of Increasing Your Proph...
197,38 zł
do koszyka

Your DNA Guide - the Book
You don't have to learn everything about genetic genealogy before asking specific questions of your DNA!
57,60 zł
64,00 zł
do koszyka

Your Space 3 Workbook with Audio CD
Your Space is a motivating three-level English course for young students. The course is designed to grow and change with students, helping them to develop the skills they need. Students are supported to explore and personalise new language right from t...
76,48 zł
do koszyka

Pack Your Baggage, Honey, We're Moving to Paris!
Everyone has baggage!  We all have something that keeps us from living fully for the Lord, but Christ wants us to give our baggage to Him so we can follow Him freely. In Pack Your Baggage, Honey, We're Moving to Paris! Anne Farn...
73,40 zł
do koszyka

Help Your Dragon Deal With Anxiety
Having a pet dragon is very fun!He can sit, roll over, and play…He can candle a birthday cake, lit a campfire, or so many other cool things…But what if your dragon is constantly worrying about so many thing...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!