MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Książki obcojęzyczne
  4. Książki obcojęzyczne - poradniki i hobby
  5. Weight Lifting Is a Waste of Time
PWN wspiera profesjonalistów

Weight Lifting Is a Waste of Time

(Książka)

So Is Cardio, and There's a Better Way to Have the Body You Want

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Cena katalogowa: 63,13 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,13 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

56,82
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: 3-5 dni
Towar na zamówienie
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 299 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni

Weight Lifting Is a Waste of Time

You've been lifting for a few years. When you take your shirt off, do you look like a professional athlete? Do you even look like you work out?

Many fitness "experts" defend weights and cardio like they are infallible, but where are the results? Why does almost nobody look even marginally athletic?


Fitness may be the most failed human endeavor, and you are about to see how exercise science has missed some obvious principles that when enacted will turn you into the superhuman you always wanted to be.

?

In Weight Lifting is a Waste of Time, Dr. John Jaquish and Henry Alkire explore the science that supports this argument and lay out a superior strength training approach that has been seen to put 20 pounds of muscle on drug-free, experienced lifters (i.e., not beginners) in six months.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

40,41 zł
44,90 zł
do koszyka

Once upon a time
Prawdziwa miłość istnieje tylko w książkach. I tylko tam można spotkać zakończenie „i żyli długo i szczęśliwie”. Maja jest bibliotekarką, pasjonatką książek, która na własnej skórze przekonała się, że pierwsza miłość nie ma nic wspólnego ze słodkim zau...
48,64 zł
53,00 zł
do koszyka

Time of Contempt
After decades of oppression, the elves and other races are fighting each other and attacking the humans in ever-growing numbers. The kings and armies fear invasion from across the river - but fear their neightbours more. Dissent and intrigue fester in ...
- 40 %
33,14 zł
55,59 zł
do koszyka

For the First Time Again
For millennia an unbroken line of alien mothers and daughters have secretly been shepherding human technology towards the stars.Twelve-year-old Aster is the last of this line.But the loss of her mother in early life means she knows no...
66,67 zł
74,08 zł
do koszyka

Lifting the Mask
Do you seem happy and successful to people around you? Perhaps all is well as long as life is good. But sometimes, when you close the door and glance into the mirror, you see a different picture which reflects the pain of the past. Lifting the Mask w...
94,03 zł
104,48 zł
do koszyka

The Montauk Project - Experiments in Time
The Montauk Project chronicles the most amazing and secretive research project in recorded history through the eyes of preston Nichols, an expert in radar whose job duties Required him to study The Philadelphia Experiment of 1943 which led to the re...
21,60 zł
24,00 zł
do koszyka

Ladybird Readers Beginner Level Timmy Time Timmy Loves Football
Ladybird Readers is an ELT graded reader series for children aged 3-11 learning English as a foreign or second language. The series includes traditional tales, popular characters, modern stories, and non-fiction.Beautifully illustrated and ...
81,84 zł
90,93 zł
do koszyka

It's Time
It's Time presents a series of short stories highlighting an important but neglected aspect of life. Serious illness and aging are dependable harbingers of life's end. For each of us, there comes a point when we must admit, it's time. We hear the docto...
76,69 zł
85,21 zł
do koszyka

Remnants on the Tides of Time
Held captive on an 18th century ship by a drug lord turned pirate, Alaina and Jack must find a way to, not only get their family to safety, but navigate back to the storm before he does. Torn between virtue and self-preservation, each survivor must ...
42,61 zł
47,34 zł
do koszyka

Closing Time at the Kings Head
A diagnosis of dementia invariably means more than one person coping with the condition, the cared-for and the carers. This collection captures some of the inner thoughts and feelings experienced by those navigating the maelstrom of everyday life with ...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!