MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Książki obcojęzyczne
  4. Książki obcojęzyczne - poradniki i hobby
  5. Yoga Exercises For Beginners
PWN wspiera profesjonalistów

Yoga Exercises For Beginners

(Książka)

Yoga Flow! - 50 Yoga Flow Exercises For Flexibility and Strength

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Najniższa cena z 30 dni: 92,36 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

102,62
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: 3-5 dni
Towar na zamówienie
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 299 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni

Yoga Exercises For Beginners

For example, let's say you have had a really rough day at the office, or with the kiddos. Maybe you are dealing with a loss in the family or financial struggles. Maybe your day, week, month or year just hasn't gone as planned. If you know the basics of yoga and how to practice on your own, you just may be able to ease that anxiety or calm the stress that comes during those difficult times. 


There's nothing wrong with feeling shy at first when it comes to deciding to start your own yoga practice. But, remember, you are important and need to be healthy and happy. Taking that first step toward the local yoga studio or even just setting up a yoga mat at home could be one of the best steps of your life!


In "YOGA FLOW!" You Will Learn: 

? Types of Poses: Meditation, Reclining Tree Pose, Reclined Angle Pose

? Reclined Twist, Supported Fish, Reclined Side Bend, Locust

? Prone Twist, Child's Pose, Forward Fold - Wide Legs, One Leg Prop

? Energy Healing- The Key to Holistic Health

? Energy Healing and Overcoming Suffering

? Energy and Grief/Trauma

? The Daily Energy Healing Journey

? Understanding Your Energy Field: Daily Energy Healing Meditation with Journaling 

? Protecting Your Energy Field

? Healing Through Trapped Emotion Release

? Cultivating Self-Trust in your Healing Journey

? Mini Meditation Toolbox: 25 Quick and Easy Energy Restoration and Protection Meditations

?Unlocking Your True Purpose Through Mindfulness

? Moving Mindfully in Daily Life

?50 Beginner Yoga Poses For You

? The Different Types of Yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga

? More Types of Yoga: Vinyasa, Yin, Restorative

? More Poses: Cow Face, Legs Up/Savasana

? Cat and Cow Pose, Tree Pose, Double Pigeon Pose, Crow Pose

? Downward Facing Dog, Plank Pose, Headstand

? Fish Pose, Cobra Pose, Updog Pose

? Harness Your Empath Power


More Poses You Will Find Include:

? Vasisthasana 

? Paschimottanasana

? Sirsasana

? Virabhadrasana III

? Supta Matsyendrasana

? Marjaryasana 

? Bakasana

? Baddha Konasana

? Adho Mukha Svanasana

? Natarajasana

? Supta Trivikramasana

? Urdhva Mukha Svanasana

And So Much More!


Pick up your copy of the book right now by clicking the BUY NOW button at the top of this page!


  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

132,00 zł
do koszyka

Yoga
C'est l'histoire d'un livre sur le yoga et la dépression. la méditation et le terrorisme. L'aspiration a l'unité et le trouble bipolaire. Des choses qui n'ont pas l'air d'aller ensemble, et pourtant. C'est l'histoire d'un éc...
49,10 zł
do koszyka

Festival 1 Exercises + CD
Kurs języka francuskiego przeznaczony dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych i dorosłych, którzy rozpoczynają naukę języka. Każda z trzech części kursu przewidziana jest na ok. 80 godzin lekcyjnych. Cel i zawartość kursu są zgodne z ...
- 47 %
49,16 zł
93,00 zł
do koszyka

The Hidden Language of Cats
Today, domestic cats live harmoniously with devoted owners all over the world. But how did the wildcats of old creep into our homes and our hearts, convincing us to keep them warm, fed, and pampered?They learned to talk to us.Re...
- 19 %
101,58 zł
125,01 zł
do koszyka

Jerusalem
Winner of the Observer Food Monthly Cookbook of the Year 2013.Yotam Ottolenghi and Sami Tamimi are the men behind the bestselling Ottolenghi: The Cookbook. Their chain of restaurants is famous for its innovative flavours, stylish design and super...
68,87 zł
do koszyka

PowerXL Grill Air Fryer Combo Cookbook for Beginners
?Master Your PowerXL Grill Air Fryer Combo?Do you want to cook with your PowerXL Grill Air Fryer but don't know where to start? Quit worrying! In this cookbook, you'll learn how to not only start, butlove, your PowerXL, which wil...
55,08 zł
do koszyka

God For Us Beginners
GOD For Us Beginners is Dobry's attempt to break down some of the basic parts of religious dogma that have so often been deflected by the standard response of "It's a mystery." Certainly God is too immense for us to fully understand. But there are m...
78,93 zł
do koszyka

Crystal Healing for Beginners
Learn the holistic way to heal with Crystal Healing for Beginners...Have you seen pictures of gorgeous crystals on social media and found yourself wondering what each one was and what they&n...
78,77 zł
do koszyka

Essential Oils for Beginners
In this book you will have access to over essential oils and essential oil blends. It also gives you valuable information about other essential oil infused products. This book provides you with directions on the use of essential oils, the body syste...
71,03 zł
do koszyka

The Yoga Prescription
An empowering look at how yoga can help you adjust, adapt, and thrive through chronic illness-no matter what your body throws at you. Let's be real: dealing with chronic illness sucks. And while m...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!