Żółty notes
Nieduża książeczka będąca wprowadzeniem do rozwoju osobistego, może też stanowić przypomnienie albo vademecum dla tych którzy już jakiś czas są na ścieżce rozwoju. Ma zabawne rysunki i miejsce na notatki. Autorka na bazie osobistych doświadczeń zwraca uwagę na najważniejsze elementy rozwoju osobistego - akceptację, wdzięczność, itd.
"To książka o mnie. I o Tobie. To książka o każdym, kto chce zmienić swoje nastawienie do świata, życia, ludzi, a przede wszystkim do samego siebie. To książka o tym jak wydostać się z kokonu i rozwinąć skrzydła.
Wkrocz na drogę rozwoju duchowego z żółtym notesem pod pachą, tak jak zrobiłam to ja.
Żółty notes to najistotniejsze zagadnienia z zakresu rozwoju duchowego, maksymalnie skondensowane i przedstawione z perspektywy własnych doświadczeń autorki. To praktyczne porady i ćwiczenia, inspirowane pracą najznakomitszych nauczycieli duchowych z całego świata, jak również autorskie pomysły, ułatwiające głęboki wgląd w siebie i gładkie wejście w świat duchowości."
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-964991-1-0
- Liczba stron: 84
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczneMinimalne wymagania sprzętowe:procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturachPamięć operacyjna: 512MBMonitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bitDysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejscaMysz lub inny manipulator + klawiaturaKarta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/sMinimalne wymagania oprogramowania:System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows MobilePrzeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScriptZalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
Rodzaje zabezpieczeń plików:- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Żółty notes ....................................................................7
Nowa ja ..........................................................................10
Miłość to podstawa .......................................................13
Miłość do siebie samego ...........................................................14
Jak nauczyć się mówić kocham cię samemu sobie ..............19
Poświęć czas najważniejszej osobie w swoim życiu ...........21
Mów o sobie dobrze
- transformacja negatywnych myśli ......................................22
Transformacja emocji ..............................................................24
Wdzięczność ...............................................................................24
Uświadom sobie, zaakceptuj i poczuj swoją siłę .................25
Afirmuj .........................................................................................26
Pisz, pisz, pisz .............................................................................28
Analiza sukcesów .......................................................................30
Masz prawo do pragnień ...........................................................32
Nie ma ludzi bardziej i mniej wartościowych .....................33
Filtruj odbierane komunikaty ..................................................33
Miej oczy i uszy szeroko otwarte ..........................................34
Miłość do innego ............................................................42
Zaufanie do życia i wszechświata .............................46
Moc wdzięczności ..........................................................50
Dziennik wdzięczności ..............................................................53
Witanie i żegnanie dnia z wdzięcznością ..............................55
Medytacja wdzięczności ..........................................................55
Intencja wdzięczności ..............................................................56
Wspominanie momentów wdzięczności .................................56
6
Magia teraźniejszości .................................................................63
Nakręcanie błędnego koła ........................................................64
Tu i teraz problemy nie istnieją .............................................64
Akceptacja bólu .........................................................................66
Niepożądana emocja ..................................................................67
Wychwytywanie uciekających myśli ......................................67
Patrzenie przez światło ............................................................68
Moc przyrody...............................................................................69
Medytacja........................................................................70
Przestrzeń serca............................................................82
Hania..............................................................................................83
Przebywaj w przestrzeni serca ..............................................90
Głos intuicji .................................................................................92
Wybaczanie .................................................................................94
Kokonik .........................................................................................95
Szacunek .........................................................................99
Inny .................................................................................102
Moc drzew i natury ......................................................105
Twórczość .......................................................................112
Moc myśli ........................................................................113
Afirmacje i intencje ..................................................................117
Ho’oponopono ...............................................................................122
Obfitość ..........................................................................125
Radość .............................................................................132
Inspirujące osoby ..........................................................138
Epilog ...............................................................................140
Twój notes .....................................................................141