Darmowa dostawa już od 99zł! » więcej

Żyjmy lepiej. Trzymaj formę

24,11 zł -4%
24,99 zł
Cena okładkowa
24,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
1 sty 2020
Format pliku
eBook (pdf)
Autor/Redaktor
zbiorowe Opracowanie
Wydawca
Polityka

Żyjmy lepiej. Trzymaj formę

Zasiedzieliśmy się, proszę państwa. Za biurkami, w autach, fotelach i na kanapach. Współczesny człowiek jest w ogóle mało ruchliwy, ale z nami, Polakami, jest bardzo źle. Połowa z nas w pozycji siedzącej spędza ponad 5 godzin dziennie. 1/3 w ogóle się nie rusza – wynika ze statystyk z 2019 r. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, wśród mieszkańców Unii Europejskiej zajmujemy szóste miejsce od końca – za nami tylko Portugalczycy, Maltańczycy, Włosi, Rumuni i Bułgarzy. W tym roku dodatkowo przydarzył nam się lockdown. Zamkniętym w domach, w nastrojach, które także – przepraszamy za kolokwializm – siadły, tym bardziej nie w głowie były ćwiczenia. Na szczęście z tej sytuacji wynikło coś pozytywnego: wielu z nas zauważyło, że bezruch sprzyja przybywaniu kilogramów. I solennie obiecało sobie (lub licznym znajomym z mediów społecznościowych), że jak tylko ograniczenia zostaną zdjęte, ruszą na rowery, baseny i siłownie. Szczególnie że lato to wymarzony czas nas zmiany w stylu życia. Najnowszym numerem „Żyjmy lepiej” chcemy ich w tym postanowieniu wesprzeć.

 

Recenzje (0)

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

Książki tego autora
Książki tego wydawnictwa

Żyjmy lepiej. Trzymaj formę: Twoja droga do zdrowszego życia

W dzisiejszych czasach coraz częściej zapominamy o tym, jak ważna jest aktywność fizyczna i dbałość o zdrowie. Nasza książka „Żyjmy lepiej. Trzymaj formę” to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany w codziennym stylu życia. Zapraszamy do odkrywania inspirujących porad i rekomendacji, które uczynią Twoje życie lepszym i pełniejszym energii.

Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:

  1. Żyjmy lepiej. Nasze zwierzęta: Ta książka przypomina nam, że człowiek jest zwierzęciem i zachęca do spojrzenia na świat z bardziej świadomym spojrzeniem na naszą zwierzęcość. To inspirująca lektura, która podkreśla konieczność traktowania zwierząt z szacunkiem i zrozumieniem, co może odmienić nasze podejście do natury i siebie samych.
  2. Hipoalergiczni 2018 nr 13_02: Dowiedz się, jak dbać o swoje ciało i utrzymać jego sprawność, wybierając zdrowe przekąski i eliminując szkodliwe nawyki. Ta publikacja pokazuje, jak małe zmiany mogą znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie, zachęcając do świadomego stylu życia.
  3. Hipoalergiczni 2018 nr 15_08: Poznaj proste kroki, które pomogą Ci zacząć dbać o siebie od podstaw, nawet jeśli wydają się trudne do wykonania. Ta książka inspiruje do małych, ekologicznych gestów, które mogą wzmocnić Twoją siłę i wiarę we własne możliwości.
  4. Hipoalergiczni 2018 nr 14_05: Zainspiruj się do podjęcia ważnych decyzji życiowych, zamiast odkładać je na później. Ta publikacja motywuje do działania i pokazuje, jak ważne jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień, korzystając z wiedzy o witaminach i nowoczesnych trendach.
  5. Hipoalergiczni 2019 nr 17_02: Odkryj, jak świadome konstruowanie odporności i praca nad sobą mogą pomóc Ci odzyskać harmonię z własnym ciałem. Ta książka zachęca do uważności, oczyszczania emocji i zdrowego odżywiania, by działać efektywniej i lepiej się czuć.
  6. Hipoalergiczni 2018 nr 16_11: Poznaj kulisy przemysłowego rolnictwa i jego wpływu na zdrowie, w tym zagrożenia związane z pestycydami i chemią. Ta publikacja to naukowa analiza zagrożeń i konieczność świadomego wyboru, aby chronić siebie i swoich bliskich.
  7. Chroń się przed rakiem. Profilaktyka i leczenie: To kompendium wiedzy o profilaktyce i leczeniu nowotworów, podkreślające znaczenie holistycznego podejścia. Dowiedz się, jak medycyna, odżywianie i wsparcie emocjonalne mogą pomóc w walce z chorobą i poprawie jakości życia.
  8. Hipoalergiczni 2019 nr 20_11: Ta książka wyjaśnia, jak styl życia i chemia stosowana w rolnictwie wpływają na nasze zdrowie i choroby przewlekłe. To ważna lektura dla tych, którzy chcą świadomie chronić swoje ciało i mikrobiom przed szkodliwymi czynnikami.
  9. Recepta na dobranoc: Odkryj, jak sen wpływa na zdrowie i samopoczucie, oraz poznaj skuteczne sposoby na poprawę jakości nocnego wypoczynku. Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci lepiej się wysypiać i czuć się lepiej każdego dnia.
  10. Hipoalergiczni 2019 nr 18_05: Poznaj prawdę o substancjach szkodliwych w produktach codziennego użytku i dowiedz się, jak unikać chemii, która niszczy nasze zdrowie. Ta publikacja to ważny głos w walce o świadome wybory i zdrowy styl życia.

Żyjmy lepiej. Trzymaj formę

24,11 zł -4%
24,99 zł
Cena okładkowa
24,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką