Nauka o psychice w zachodnim świecie stanowi zróżnicowaną kompilację teorii, systemów i metod, a naukowcy wciąż nie umieją jednoznacznie odpowiedzieć na mnóstwo pytań. Gdzie si...więcej »
RELAKSACJA PORANNA - odpręża psychikę, łagodzi stany napięcia nerwowego, wzmacnia system odpornościowy. Ułatwia uzyskanie stanu homeostazy organizmu. Zalecana do okazjonalnego lub codziennego stoso...więcej »
RELAKSACJA WIECZORNA – Idealna na zakończenie każdego dnia. Doskonale odpręża psychikę, łagodzi stany napięcia nerwowego, wzmacnia system odpornościowy. Ułatwia uzyskanie stanu homeostazy org...więcej »
Książka, powstała na bazie dziesięcioletnich doświadczeń zdobytych podczas prowadzenia zajęć relaksacyjnych w AWF we Wrocławiu, składa się z dwóch części: teoretyczno-metodycznej oraz prakty...więcej »
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka i może być zjawiskiem zarówno pozytywnym, jak i negatywnym. Funkcjonowanie szkolne uczniów wczesnej edukacji obfituje w obydw...więcej »
Relaksujące dźwięki natury z lasu i polskiego ogrodu. Śpiewające ptaki i rechot żab daje uspakajający efekt dla ciała i umysłu. Tych odgłosów natury można słuchać w każdym miejscu gdzie jest...więcej »
Relaksujące dźwięki natury z polskiego ogrodu na wsi. Cz.2piewające ptaki i rechot żab na polskiej wsi daje nam uspakajający efekt natury w każdym miejscu gdzie jesteśmy. Kontakt z naturą usp...więcej »
Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 12...więcej »
Czujesz się zmęczony, zestresowany, brak ci motywacji i energii do działania, potrzebujesz relaksu…? Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy, to doskonałe narzędzie do samodzielnej p...więcej »
Szczegółowe informacjeOparty o mindfulness poradnik dla młodego człowieka (wiek 15-25 lat) Czy chcesz czuć więcej szczęścia w życiu? Czy nachodzą cię czasem r&o...więcej »
Zjawisko ferroelektryczności zostało odkryte niespełna 100 lat temu, a gwałtowne powiększenie tej grupy materiałów następuje od lat 50-tych ubiegłego wieku. Pośród nich ważne miejsce ...więcej »
Relaks Progresywny JacobsonaJest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych n...więcej »
Trening Autogenny Cardio jest profesjonalnym narzędziem przeznaczonym dla wszystkich chcących zadbać o prawidłowe funkcjonowanie ukłądu krążenia. Bazuje na klasycznych elementach treningu autogenne...więcej »
Trening Autogenny Schultza to jedna z najlepszych i najbardziej popularnych technik relaksacji na świecie. Doskonale integruje i relaksuje psychikę, łagodzi stany napięcia nerwowego, wzmacnia syste...więcej »
Jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich kobiet oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia zarówno do ciąży jak i...więcej »
Zdrowy sen jest podstawą regeneracji każdego organizmu. Pomaga odbudowywać komórki nerwowe, zwiększa efektywność działania układu immunologicznego przyspieszając procesy leczenia, ułatwia za...więcej »
Trening Autogenny Wakacje Umysłu, to doskonałe narzędzie do samodzlnej pracy z własnym organizmem. Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie by uruchomić mechanizmy sprzyające odprężeniu, opano...więcej »