W dniu dzisiejszym kontakt z Biurem Obsługi Klienta jest możliwy jedynie drogą mailową.
Przepraszamy za niedogodności. więcej

CreaTor Wdzięczności

Górniak Jolanta
2 opinie
26,99 zł

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
6 lip 2022
Format pliku
eBook (pdf)
Autor/Redaktor
Górniak Jolanta
Wydawca
TM Sztuka Treningu Mentaln ART

CreaTor Wdzięczności

CreaTor Wdzięczności to przewodnik, który poprowadzi Cię krok po kroku przez praktykę doceniania i uważności – pomagając ci żyć w bardziej akceptujący sposób. Badania naukowe potwierdzają, że regularne praktykowanie wdzięczności i uważności ćwiczy twój umysł, aby skupić się na jasności, odnowie, spokoju, odporności i radości, dzięki czemu możesz żyć skoncentrowanym i pełnym szczęścia życiem, jakiego pragniesz. Wykorzystaj MOC wdzięczności, aby zyskać nową perspektywę, odnaleźć spokój i zwiększyć radość dla siebie i innych. Dołącz do 90 dniowego programu, w którym znajdziesz codzienne praktyki doceniania, afirmacje, cytaty, ćwiczenia i pytania nawiązujące do refleksji. To wspaniała przygoda z wdzięcznością, która pomoże zmienić Twoje życie, poprzez analizę swoich dos´wiadczen´, mys´li i emocji z wykorzystaniem technik uwaz˙nos´ci (mindfulness). W dzienniku znajdziesz: - praktyczny zestaw ćwiczeń do samodzielnej pracy, - wiele pytań coachingowych, które pozwolą Ci doprecyzować swoje wyzwania, swoje cele i zwrócić uwagę na to, co najważniejsze dla Ciebie. - dodatkowo dziennik zawiera afirmacje, cytaty i zadania do wykonania. KORZYŚCI: - zwiekszysz uważność na swoje potrzeby oraz innych; - zbudujesz zdrową relację ze sobą i z innymi oraz zwiększysz swoją pewność siebie; - odzyskasz kontrolę nad własnymi myślami, uczuciami i działaniami; - uwolnisz w sobie ogromne pokłady energii, entuzjazmu i pragnień; - nauczysz się dostrzegać więcej powodów do radości i zwiększysz poczucie szczęścia; - na nowo odkryjesz swoje wewnętrzne piękno i niezwykłość; - lepszy sen; - redukcja stresu.

 

Recenzje (2)

 
badge-check Recenzja użytkownika sklepu
 
badge-check Recenzja użytkownika sklepu

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

CreaTor Wdzięczności: Odkryj moc codziennej wdzięczności i uważności

Zapraszamy do sięgnięcia po przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat praktyk doceniania i uważności. Dzięki niemu nauczysz się żyć w pełni obecnym, odnajdywać spokój i radość, a także budować odporność na codzienne wyzwania. Przygotowaliśmy dla Ciebie 90-dniowy program pełen inspirujących ćwiczeń, afirmacji i refleksji, które pomogą Ci zmienić perspektywę i cieszyć się życiem na nowo. Odkryj, jak moc wdzięczności może odmienić Twoje życie już dziś!

Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:

  1. Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia: Ta książka to praktyczny przewodnik, który nauczy Cię, jak wyciszyć umysł i odnaleźć głębię wewnętrznej świadomości. Pozwól sobie na przebudzenie i odkryj ogromny potencjał, jaki drzemie w Twojej przytomności umysłu, aby odmienić każdy aspekt swojego życia.
  2. Spokój, siła, równowaga: Przewodnik po medytacji, afirmacjach i relaksacji: Szukasz skutecznych technik radzenia sobie ze stresem? Ta książka pokaże Ci, jak w prosty sposób wprowadzić medytację, afirmacje i relaks do codziennej rutyny, by osiągnąć harmonię, pewność siebie i pełnię spokoju.
  3. Wyzwól moc swojego mózgu: Jak stymulować mózg i żyć na wyższych obrotach: Odkryj, jak w pełni wykorzystać możliwości swojego umysłu! Ta książka to kompleksowy przewodnik po technikach rozwijania pamięci, koncentracji i kreatywności, które pomogą Ci żyć energiczniej i bardziej świadomie.
  4. Jak działa księżyc: Poznaj tajemnice faz Księżyca i rytuałów, które mogą odmienić Twoje życie. Ta książka wyjaśni, jak korzystać z energii Księżyca, aby podejmować lepsze decyzje i realizować swoje marzenia, korzystając z mocy naturalnych cykli.
  5. Jak wprowadzić pozytywne nawyki z ChatGPT i odmienić swoje życie: Marzysz o zmianie na lepsze? Ta książka dostarczy Ci sprawdzonych metod budowania nawyków i motywacji, które pomogą Ci osiągnąć sukces i pełnię harmonii w codziennym życiu.
  6. Kobieta magnetyczna. Zbuduj pewność siebie w lekkości i w zgodzie ze s: Odzyskaj pewność siebie i pokonaj wewnętrzne blokady dzięki praktycznym wskazówkom. Ta książka pomoże Ci w pełni wykorzystać swój potencjał, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
  7. Reset nerwu X: Odczuwasz niepokój i zmęczenie? Ta książka pokaże Ci, jak przywrócić równowagę układu nerwowego, korzystając z technik resetu nerwu błędnego, aby odzyskać spokój i energię.
  8. Dziennik wdzięczności: Twoja droga do szczęśliwszego życia: Naucz się codziennie doceniać drobne rzeczy i poprawić swoje samopoczucie. Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wprowadzić wdzięczność do codziennych rytuałów i cieszyć się życiem.
  9. 30-dniowe wyzwanie mindfulness: jak żyć świadomie i zredukować stres: Chcesz nauczyć się, jak lepiej radzić sobie z emocjami i odnaleźć spokój? Ta książka poprowadzi Cię krok po kroku przez techniki mindfulness, które pomogą Ci cieszyć się każdą chwilą.
  10. Życie, które pokochasz: Odkryj, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i osiągnąć poczucie pełni i szczęścia. Ta książka dzieli się skutecznymi metodami, które pozwolą Ci stworzyć życie zgodne z własnymi wartościami i pragnieniami.

CreaTor Wdzięczności

26,99 zł