MENU

Dietetyk w garach, czyli z miłości do zdrowego jedzenia i pasji do gotowania

(eBook)
0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: 2020

  • Autor: Anna Mazgaj

  • Wydawca: AM Dietetyka

  • Formaty:
    PDF
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Cena katalogowa: 59,00 zł
53,10
Dodaj do schowka
Dostępność: online po opłaceniu
Produkt elektroniczny Plik do pobrania po realizacji zamówienia

Dietetyk w garach, czyli z miłości do zdrowego jedzenia i pasji do gotowania

E-book „Dietetyk w garach” to ebook, który powstał z ogromnej miłości do zdrowego jedzenia połączonej z pasją do gotowania i fotografii kulinarnej. Jeśli lubisz szybkie, proste, ale niebanalne posiłki to ten e-book jest właśnie dla Ciebie!

Co znajdziesz w środku?
55 całorocznych przepisów z łatwo dostępnych składników, w tym:
15 śniadań (8 wytrawnych i 7 słodkich)
5 zup
10 obiadów
10 kolacji
10 deserów
5 dodatków

listę zamienników produktów
kuchenne tipy
krótki poradnik, jak stosować moje przepisy w praktyce tworząc swój plan żywieniowy

Każdy przepis ma podaną wartość odżywczą (ilość kcal, białka, tłuszczu i węglowodanów). Przy każdej potrawie znajdziesz także informację o czasie przygotowania oraz ilości porcji. Większość przepisów zawiera cenne wskazówki dotyczące przyrządzania czy zamiany składników. Dzięki temu w oparciu o moje inspiracje możesz w prosty sposób przyrządzić swoją wersję dania.

W tym e-booku znajdziesz 55 przepisów, z czego 47 to przepisy wegetariańskie, a pozostałe 8 to potrawy z rybą. Sama od ponad roku jem bardzo niewiele mięsa, a ponieważ chciałam dopracować moje przepisy do perfekcji, nie chciałam umieszczać takich potraw. Nie jest to jednak e-book dedykowany jedynie osobom na diecie bezmięsnej. Sposoby na przyrządzenie piersi z kurczaka na milion sposobów zna już prawie każdy, ale pomysły na smaczne tofu czy wytrawne leniwe już niekoniecznie. Moje przepisy dedykuję wszystkim, którzy chcą poznać więcej możliwości na wykorzystanie roślinnych składników, ograniczyć spożycie mięsa, spróbować nowych i ciekawych smaków. W moim e-booku chciałam pokazać, że dania bez mięsa mogą być równie pyszne, a może i nawet lepsze! niż tradycyjne potrawy.

Uwaga! Moje dania testowałam na typowych mięsożercach i nie odmawiali dokładek…

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

Śniadania

Wytrawne

Gofry orkiszowe – przepis podstawowy

Gofry orkiszowe z  bazyliową ricottą

Gofry orkiszowe z serem pleśniowym

Gofry orkiszowe z hummusem i caponatą

Szpinakowe pankejki z łososiem wędzonym

Omlet z cukinią i wędzonym twarogiem

Ziołowa frittata z warzywami i fetą

Szybka pasta z tuńczyka

Warzywne placki z ciecierzycy

Słodkie

Orzechowa nocna owsianka z gruszką

Cynamonowe gofry dyniowe ze skyrem i bananem

Gofry bananowe z jogurtem i owocami

Budyń jaglany z fioletowymi owocami

Naleśnik dutch baby ze śliwkami

Owsiany koktajl śniadaniowy z kakao i masłem orzechowym

Korzenna granola gryczana z suszoną żurawiną

Zupy

Krem pietruszkowy z gruszką

Krem cukiniowy z zielonym groszkiem

Tajska z krewetkami

Rybna z pomidorami

Boczniakowa

Obiady

Roladki rybne w żółtym sosie

Curry z cieciorką, cukinią i szpinakiem

Pieczone ziemniaczki z twarożkiem

Pierogi orkiszowe z bobem i fetą

Sos słodko-kwaśny z tofu

Dyniowe risotto z grzybami

Bazyliowe leniwe z sosem pomidorowym

Złoty pilaw z grzybami i fasolką edamame

Orientalny łosoś z chutneyem z mango

Pieczony dorsz w porach z ziemniakami i brukselką

Kolacje

Wrapy z hummusem i grillowanymi warzywami

Quiche na tortilli ze szpinakiem i kozim serem

Ziemniaczane moskole z grzybami

Hummus klasyczny

Tacos z awokado i chrupiącym tofu

Trio past z makreli

Roladki z bakłażana z pastą twarogowo-orzechową

Gofry z ciecierzycy z ziołami i twarożkiem

Jogurtowy omlet z owocami

Dyniowe kluseczki na maśle z tymiankiem

Desery

Tradycyjny sernik z czekoladą

Mocno czekoladowy chlebek z cukinii

Orkiszowe drożdżówki z kremem orzechowo-kakaowym

Mini tarty owsiane z budyniem i malinami

Wegański mus czekoladowy z owocami i orzechami

Domowy budyń z wanilią

Brownie z gruszkami

Bezy bez jajek z malinowym kremem

Śliwkowe pralinki w czekoladzie

Kostka marchewkowa z orzechami

Dodatki

Caponata

Krem orzechowo-kakaowy

Frużelina borówkowa

Sos karmelowy

Tortille orkiszowe

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR
(pdf)
Brak informacji

Inni Klienci oglądali również

9,89 zł
10,99 zł

Melodia miłości

Amerykański milioner, genialny programista Roman Killian udostępnia swojej asystentce dom na południu Francji, by urządziła tam wesele. Organizatorką imprezy jest Melodie Parnell. Roman odkrywa, że Melodie jest spokrewniona z ludźmi, którzy prze...
8,99 zł
9,99 zł

Klejnot miłości - Ponadczasowe historie miłosne Barbary Cartland

Przed Stantonem Warem kolejna niebezpieczna misja. Tym razem w Pekinie. Mężczyzna zastanawia się, kto zostanie przydzielony mu do współpracy. Zdaje sobie sprawę, że partner powinien mieć doświadczenie w szpiegowaniu na terytorium wroga. Z pewnoś...
23,10 zł
30,00 zł

Czyny miłości

Uwaga. Nie ma możliwości kopiowania tekstu z utworu.W Czynach miłości S. Kierkegaard jest filozofem i poetą. Trudno paroma słowami opisać szlachetnie brzmiącą, delikatną i pełną godności wymowę tego dzieła. Nie sposób wyliczyć wszyst...
29,48 zł
39,30 zł

Zdrowe oczy. Jak zapobiegać i leczyć zaćmę, jaskrę oraz inne dolegliwości oczu

Utrata wzroku jest przerażającą perspektywą, szczególnie jeśli uświadomimy sobie, że co pięć sekund, jedna osoba na świecie ślepnie. Większość przewlekłych chorób narządu wzroku uważa się za nieuleczalne. Nie musi jednak tak być. Istnieje...
30,51 zł
33,90 zł

Zdrowe słodkości

Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Agnieszka Nitsu jest dietetykiem i autorką bloga www.aktywnezywienie.pl. W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdr...
5,45 zł
6,06 zł

Dla miłości…

Jak wyrazić uczucia, emocje, dobro i zło, które walczy w sercu człowieka? Tylko wierszem. „Dla miłości…” to historia zapisana wersami, chaotycznie nie spójnie, emocjonalnie. Uczucia to życie, spontaniczne nieprzemyślane...
36,34 zł
40,38 zł

Cząstka Miłości

Kolejny tom poezji autorstwa Piotra Minajkina. Zbiór wierszy jest poświęcony różnym odcieniom miłości. Poeta poddaje analizie każdą cząstkę najważniejszego uczucia w życiu każdego człowieka.
23,31 zł
25,90 zł

Duchowość zdrowa emocjonalnie

Duchowość emocjonalna nie jest możliwa bez dojrzałości emocjonalnej.Peter Scazzero doświadczył na własnej skórze, że nie da się być dojrzałym duchowo, pozostając niedojrzałym emocjonalnie. Pomimo że piastował funkcję pastora rosnąceg...
26,45 zł
30,40 zł

Wielkie miłości, romanse, zazdrości

Czy wiesz, jak kochliwy był Tadeusz Kościuszko i jak nieszczęśliwie lokował swoje uczucia? Do czego posuwała się żona i muza Jana Matejki, by zmusić go do ulegania jej zadziwiającym zachciankom? Dlaczego w krakowskim klasztorze karmelitanek więziono ni...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!