Dobre zdrowie
Zdrowie z perspektywy psychologii pozytywnej
Chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Szczegóły produktu
- Oprawa
- miękka
- Autor/Redaktor
- Jagoda Różycka
- Wydawca
- CeDeWu
Więcej informacji
| EAN | 9788381025997 |
|---|---|
| SKU | 100995833 |
| Liczba stron | 186 |
| Multiformat | oprawa miękka |
| Wymiary | 16.5x23.5cm |
| Język | polski |
| Oprawa | miękka |
| Autor/Redaktor | Jagoda Różycka |
| Wydawca | CeDeWu |
| Producent odpowiedzialny | CeDeWu Sp. z o.o. Żurawia 47/49 lok. 307 00-680 Warszawa PL hurt@cedewu.pl 22 396 15 00 |
Dobre zdrowie
Dobre zdrowie - odkryj klucz do harmonii psychofizycznej
W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest coraz szybsze, a stres towarzyszy nam na każdym kroku, zdrowie staje się jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. Książka Dobre zdrowie autorstwa Jagody Różyckiej to niezwykle wartościowa pozycja, która wprowadza w świat psychologii zdrowia i pozytywnej psychologii. Dzięki tej lekturze zyskasz nie tylko wiedzę teoretyczną, ale także praktyczne narzędzia do pracy nad swoim zdrowiem i samopoczuciem.
O autorce - Jagoda Różycka
Jagoda Różycka to uznana specjalistka w dziedzinie psychologii, posiadająca bogate doświadczenie w pracy z różnymi grupami ludzi. Jej publikacje akademickie oraz poradniki dotyczące zdrowia psychicznego cieszą się dużym uznaniem wśród studentów i praktyków. Dzięki jej wiedzy i pasji do nauki możesz odkryć nowe sposoby dbania o swoje zdrowie oraz zrozumieć zależności między emocjami a samopoczuciem.
Co znajdziesz w książce?
Dobre zdrowie to nie tylko zbiór teorii, ale praktyczny przewodnik, który pomoże Ci:
- Dowiedzieć się, jak zadbać o swoje zdrowie, zanim wystąpią poważne problemy zdrowotne.
- Odkryć, jak myślenie może wspierać proces zdrowienia i wpływać na nasze decyzje.
- Zrozumieć, jak emocje wpływają na stan zdrowia oraz jak je regulować.
- Pracować nad zachowaniami sprzyjającymi zdrowiu z perspektywy psychologii pozytywnej.
Autorce udało się połączyć elementy teorii z praktycznymi wskazówkami, co czyni tę książkę idealną dla specjalistów i studentów kierunków związanych z psychologią oraz dla każdego, kto pragnie poprawić jakość swojego życia, zrozumieć zależności między emocjami, a zdrowiem oraz świadomie dążyć do równowagi w życiu.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
Dobre zdrowie to doskonały przykład nowoczesnego podejścia do zdrowia psychicznego, które łączy naukę z codziennym życiem. To książka, która nie tylko uczy, ale także inspiruje do działania. Bez względu na to, czy jesteś studentem, specjalistą, czy osobą poszukującą sposobów na poprawę swojego samopoczucia, ta pozycja z pewnością dostarczy Ci cennych informacji i motywacji do wprowadzenia zmian.
Nie zwlekaj! Sięgnij po Dobre zdrowie i odkryj, jak psychologia oraz praca nad emocjami mogą znacząco wpłynąć na Twoje życie. To lektura, która z pewnością wzbogaci Twój warsztat oraz pozwoli lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Recenzje (0)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
Dobre zdrowie: Odkryj harmonię psychofizyczną z Jagodą Różycką
W dzisiejszym zabieganym świecie, troska o zdrowie psychiczne i fizyczne staje się kluczowa dla naszego dobrostanu. Książka "Dobre zdrowie" autorstwa Jagody Różyckiej to nie tylko źródło cennej wiedzy, ale także praktycznych narzędzi, które pomogą Ci zadbać o siebie na co dzień. Zapraszamy do odkrywania inspirujących rekomendacji, takich jak "Śpij dobrze!", "Odetnij napięcie" czy "Jak się bronić przed narcyzem...", które wspólnie wspierają drogę ku lepszemu samopoczuciu i równowadze.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
- Śpij dobrze!: Odkryj tajemnice zdrowego snu z przewodnikiem, który pomoże Ci zrozumieć mechanizmy snu i radzić sobie z bezsennością. Kristen Casey przedstawia sprawdzone metody, które poprawią jakość Twojego wypoczynku i wprawią Cię w stan relaksu.
- Odetnij napięcie: Pozbądź się stresu i napięcia dzięki praktycznym ćwiczeniom opartym na terapii somatycznej. Rebekkah LaDyne łączy najnowsze badania z technikami, które pomogą Ci odzyskać spokój i równowagę w codziennym życiu.
- Jak się bronić przed narcyzem: Dowiedz się, jak rozpoznawać manipulacje narcyzów i skutecznie się przed nimi bronić. Anne Clotilde Ziegler dzieli się praktycznymi wskazówkami i scenami z życia, które pomogą Ci chronić swoje emocje i relacje.
- Encyklopedia zdrowia Depresja: Zgłęb tajniki depresji, jej przyczyn i skutków, aby lepiej zrozumieć ten powszechny problem psychiczny. Magda Lipka oferuje kompleksowe informacje i praktyczne porady dla osób zmagających się z depresją.
- Wyczerpanie psychiczne: Poznaj przyczyny i skutki emocjonalnego wyczerpania oraz naucz się skutecznych metod radzenia sobie z codziennym zmęczeniem. Monika Kotlarek prezentuje teoretyczne podstawy i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci odzyskać energię.
- Odzyskaj swoją siłę Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po: Przemień trudne doświadczenia w siłę i rozwój osobisty dzięki praktycznym technikom samowspółczucia. Christopher Willard pokazuje, jak dbać o zdrowie emocjonalne i budować odporność na życiowe wyzwania.
- Twoje okno tolerancji: Naucz się zarządzać emocjami i stresem, aby lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. Elizabeth Stanley wyjaśnia, jak zidentyfikować swoje okno tolerancji i skutecznie je poszerzać, by odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
- Uwolnij się od depresji: Odkryj skuteczne metody walki z depresją i zacznij prowadzić lepsze, pełniejsze życie. Sarah Fader i Rego Simon A. oferują wsparcie i praktyczne wskazówki dla osób pragnących pokonać ten trudny stan.
- Jak pokonać negatywne myśli: Naucz się prostych kroków, które pomogą Ci zwalczyć nadmierne i destrukcyjne myśli. Chase Hill prezentuje skuteczne techniki, które poprawią Twoje samopoczucie i motywację do działania.
- ADHD u dorosłych: Zdobądź wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci zrozumieć i zaakceptować ADHD w dorosłym życiu. Sabine Bernau dzieli się praktycznymi poradami, które wspierają samopoznanie i terapię tego zaburzenia.
Dobre zdrowie