MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Nauki medyczne
  4. Choroby, terapia, opieka nad chorym
  5. Rehabilitacja, fizjoterapia
  6. Gotowy do biegu

Gotowy do biegu

(Miękka)

Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Zarezerwuj i odbierz w księgarni stacjonarnej PWN

Gotowy do biegu

Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.

Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Słowa kluczowe: książka Poradniki

Inni Klienci oglądali również

13,00 zł
do koszyka

Gotowi do startu Materiał literowy Zeszyt ćwiczeń
Seria książek Gotowi do startu? powstała z myślą o przedszkolakach, a przede wszystkim o uczniach zerówek, rozpoczynających naukę czytania. Zestaw książek został opracowany tak, by mogli z niego korzystać nauczyciele oraz specjaliści w swojej p...
13,00 zł
do koszyka

Gotowi do startu Sylaby Zeszyt ćwiczeń 1
Seria książeczek Gotowi do startu? Samogłoski i Sylaby przygotowują do czytania różnych zapisów czcionek. Gdy dziecko samodzielnie odkryje i nabędzie wiedzę o świecie pisma, w naturalny sposób będzie w stanie przejść z systemu wie...
12,50 zł
do koszyka

Gotowi do startu Sylaby Zeszyt ćwiczeń 3
Seria książeczek Gotowi do startu? Samogłoski i Sylaby przygotowują do czytania różnych zapisów czcionek. Gdy dziecko samodzielnie odkryje i nabędzie wiedzę o świecie pisma, w naturalny sposób będzie w stanie przejść z systemu wie...
- 26 %
30,99 zł
41,99 zł
do koszyka

Jestem gotowa
Rozalia nie ma łatwego życia. Wychowana w patologicznej rodzinie buntuje się, robiąc to, czego nienawidzi u swoich rodziców – pije i imprezuje. Nawet Michalina, jej najlepsza przyjaciółka, nie może powstrzymać Rozalii przed stoczeni...
- 36 %
29,81 zł
46,90 zł
do koszyka

Czary-mary kąpielowe hop do wody i gotowe!
Dudusie bawiły się w parku, a teraz nadszedł czas, aby wrócić do domu i się wykąpać. Młodzi czytelnicy będą towarzyszyć Króliczkowi, Kotkowi, Śwince i Misiowi podczas kąpieli, czesania i suszenia włosów, mycia zębów, obcinan...
- 26 %
29,34 zł
39,90 zł
do koszyka

Nasz bieg z przeszkodami
Nowy poradnik autorki bestsellerowej Drogi do siebie Ceniona psycholożka Ewa Woydyłło wyjaśnia, jak zrozumieć i otworzyć się na różnorodność i rozbudzić w sobie większą wrażliwość, zarówno wobec innych, jaki i przede wszystkim wobec...
- 26 %
14,70 zł
19,99 zł
do koszyka

Lego City Zawsze gotowi
Książka z zadaniami, opowiadaniem, komiksami oraz minifigurką LEGO® • bestsellerowa seria doskonale znana nie tylko fanom budowania• pełne przygód i humoru opowiadanie oraz komiksy• ciekawe zadania, łamigł&oa...
29,40 zł
do koszyka

Perspektywa cyklu i biegu życia w polityce społecznej
W książce autorki przedstawiają, między innymi, propozycję porządku terminologicznego dotyczącego pojęć „cykl życia” i „bieg życia”. W ich bowiem ocenie są one zarówno w języku potocznym, jak i w publikacjach naukowych s...
- 23 %
43,84 zł
57,00 zł
do koszyka

50 typów broni, które zmieniły bieg historii
Dziejom ludzkiej cywilizacji towarzyszą i wpływają na jej kształt konflikty. Podczas najważniejszych z nich często pojawiały się nowe rodzaje broni, od pierwszego prehistorycznego toporka po granat ręczny, od średniowiecznych machin oblężniczych po rob...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!