MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Książki obcojęzyczne
  4. Książki obcojęzyczne - poradniki i hobby
  5. Mindfulness For Beginners
PWN wspiera profesjonalistów

Mindfulness For Beginners

(Książka)

MINDFULNESS LIVING - Achieve Happiness With 100 Meditations For The Soul

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Najniższa cena z 30 dni: 65,75 zł
Cena produktu

Cena katalogowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.

Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.

Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.

73,05
zł
Dodaj do schowka
Dostępność: 3-5 dni
Towar na zamówienie
Dostawa i płatność
Termin wysyłki
- Zamów z DPD (kurier lub punkty) do 19:30, a Twoją paczkę wysyłamy jeszcze dziś i dostarczymy jutro!
- Dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z bez dni wolnych od pracy) oraz towarów dostępnych w magazynie.
- Pozostałe zamówienia realizujemy w terminie deklarowanym na stronie produktu.
- Czas oczekiwania na zamówienie = wysyłka + dostawa przez przewoźnika.
Dostawa i płatność
- Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski; od 299 zł dostawa GRATIS!
- Dla zamówień o wartości powyżej 500 zł wyłącznie płatność elektroniczna.


Przedpłata (Przelewy24)
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
12,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w punktach DPD
10,99 zł
0 zł
1 dzień
- InPost Paczkomaty 24/7
13,99 zł
0 zł
1 dzień
- ORLEN Paczka
9,99 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
10,99 zł
0 zł
2 dni
- Pocztex
11,99 zł
0 zł
2 dni
- Odbiór w księgarni PWN
0 zł
0 zł
2-3 dni

Pobranie
do 299 zł
od 299 zł
Dostawa 
- Kurier DPD
16,49 zł
0 zł
1 dzień
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka
14,99 zł
0 zł
1-2 dni
- Pocztex
15,99 zł
0 zł
2 dni

Mindfulness For Beginners

Human beings experience over 60,000 thoughts per day, but the vast majority are dedicated either to planning for the future or worrying about the past. Becoming overly concerned about the future or steeping in the pains or regrets of the past can increase levels of stress in the body, which makes people more anxious and prone to physical health problems. 


Everyone has days where everything seems to be spinning out of control, and there seems to be no way to manage the chaos. The days where you wake up late, run late to work, spill coffee on your shirt, get cut off on the road, get yelled at by your boss, spend the entire day at work in a confused frenzy, only to come home and bicker with your partner. The hormone-induced responses that occur when we're stressed out are quick to send us spiraling into emotionally dramatic, and far less peaceful dimensions.  


The good news is, mindfulness can be used as a tool for re-centering and gaining control over your anxiety and emotional reactions when you start to feel yourself spiral. Although there is no way to avoid stress and drama in daily life, mindfulness can serve as a shield of calm presence to protect your well-being. 


In Mindfulness Living You Will Learn:

? How To Unlock Your True Purpose Through Mindfulness

? Re-centering Yourself

? Giving Your Emotions Space

? Making Clear Decisions

? Fostering True Joy

? Moving Mindfully in Daily Life

? Coming to the Present Moment

? Daily Guided Mindfulness Meditation With Journaling

? Mini Meditation Toolbox: 15 Quick and Easy Meditations to Integrate Mindfulness Into Your Daily Life

? 10 Quick and Easy Meditations to Ease Stress, Depression, Addiction, Anxiety, Pain, Distraction, and Loss Using Mindfulness


More Chapters Include:

? Energy Healing- The Key to Holistic Health

? Energy Healing and Overcoming Suffering

? The Daily Energy Healing Journey

? Understanding Your Energy Field: Daily Energy Healing Meditation with Journaling 

? Protecting Your Energy Field: Daily Energy Healing Meditation with Journaling

? Healing Through Trapped Emotion Release

? Cultivating Self-Trust in your Healing Journey

? Mini Meditation Toolbox: 25 Quick and Easy Energy Restoration and Protection Meditations


Pick up your copy of the book right now by clicking the BUY NOW button at the top of this page!

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
    • InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 35 %
35,76 zł
54,90 zł
do koszyka

Mindfulness Trening uważności
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Bestseller, który odmieni Twoje życie!...
- 27 %
35,94 zł
49,00 zł
do koszyka

Gry i zabawy nie tylko mindfulness
Cukiereczek wśród książek. W dodatku z "witaminami". Bo czy nie byłoby cudownie poczuć się SILNIE, PEWNIE i BEZPIECZNIE? Odpocząć od zmartwień i się WYCISZYĆ? A wszystko to osiągnąć poprzez... GRY!!Mindfulness zazwyczaj kojarzy s...
- 57 %
23,67 zł
54,99 zł
do koszyka

Odkrywanie mindfulness
MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU. Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań? Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy n...
- 30 %
27,85 zł
39,90 zł
do koszyka

Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się zbyt przytłaczające. Jest o tym, jak przeżyć dzień, nie myśląc, że zawaliliśmy, że może dałoby się zrobić więcej, że mogliśmy postąpić inaczej. Napisałam ją, by Ci przypomnieć, że to, co robim...
- 55 %
25,03 zł
56,00 zł
do koszyka

Mindfulness for Mums
Being a mum is often anything but mindful.Having suffered from anxiety for much of her life, Izzy Judd has brought together a brilliant and inspiring collection of simple activities and exercises to help parents find their own piece of calm...
- 36 %
28,57 zł
44,90 zł
do koszyka

Mindfulness dla kobiet
Praktyczny i przyjazny przewodnik dla kobiet szukających skupienia i spokoju pośród życiowych burz. Wiele kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są Przytłoczone i wyczerpane. W swojej książce Caroline Welch za...
98,67 zł
do koszyka

Wicca & Tarot for Beginners
Would you like to learn about Wicca Magic and what it's all about? Have you ever wanted to learn how to read Tarot cards? Are you interested in occult-type teachings and looking to learn something new? If you answered yes to any of these que...
67,08 zł
do koszyka

Learn Spanish For Beginners In Your Car
'p'Discover How You Can Rapdily Supercharge Your Spanish Speaking Abilities With 10+ Hours Of Fun 'amp; Engaging Spanish Lessons You Can Even Do While You Drive!'/p''p'Whatever your reason for wanting to learn the beautiful Spanish language we've go...
70,84 zł
do koszyka

Rock Painting and Stone Art - Projects and Techniques for Beginners and Beyond
'p'The HOTTEST 'b'new book'/b' in'nbsp;ROCK PAINTING and STONE ART! Discover new and cutting-edge'nbsp;painting techniques through easy, step-by-step tutorials.'nbsp;Start as a beginner, finish as an experienced painter!'nbsp; 'nbsp; 'nbsp; 'nbsp; '...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!