MENU
Książki po angielsku
  1. Strona główna
  2. Książki
  3. Publikacje akademickie
  4. Psychologia
  5. Emocje, zmysły
  6. Mindfulness Żyj tu i teraz

Mindfulness Żyj tu i teraz

(Miękka)

Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Mindfulness Żyj tu i teraz

Najbardziej przystępny przewodnik po uważności dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają na nie czasu. Ale nie chcą, żeby życie im uciekało. Chcą wyzwolić się ze stresu i lęku. I żeby żyć w pełni, praktykują uważność.

Uważność nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie.
Nie jest religią, choć daje nadzieję.
Nie jest fi lozofi ą, choć pokazuje drogę świadomego
i spokojnego życia.

Zbyt często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniają cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro albo rozprasza to, co już się zdarzyło wczoraj. Twój umysł wiecznie komentuje i osądza. Zatrzymaj się, zacznij żyć inaczej. Możesz!

Uważność pozwala doświadczyć życia w chwili, gdy ono trwa, zamiast przez nie pędzić. Dzięki poradom i wskazówkom wybitnej terapeutki Gill Hasson będziesz mógł:
• stosować pozytywne wzorce myślenia i zachowania
• zyskać spokój i pewność siebie
• uwolnić się od złych myśli i schematów myślowych
• wprowadzić pozytywne zmiany w relacjach z ludźmi

Życie rozgrywa się właśnie teraz; uważność pomoże ci żyć w obecnej chwili tak, by ci nie umknęła!

GILL HASSON od 20 lat prowadzi treningi uważności dla osób z różnych środowisk i w różnych sytuacjach życiowych. Wierzy w pozytywne zmiany sposobu myślenia o życiu, innych ludziach i o sobie. Jest nauczycielem University of Sussex, prowadzi szkolenia w QA, jednej z największych w Wielkiej Brytanii fi rm zajmujących się treningami interpersonalnymi i rozwojem osobistym. Pracuje również dla Mumsnet, największego brytyjskiego portalu dla rodziców. Jest autorką kilku bestsellerowych książek psychologicznych.

  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
    • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
    • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
    • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
    • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
    Ważne informacje:
    Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika
    • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
    • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
    • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
    • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
    • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
    • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

- 10 %
71,91 zł
79,90 zł
do koszyka

Nowa Teraz Matura Biologia Zbiór zadań maturalnych Część 1-2 Do matury 2024
Zbiór zadań „NOWA Teraz matura. Biologia. Część 1 i część 2” umożliwia ćwiczenie rozwiązywania różnego typu zadań maturalnych oraz pracę z arkuszem maturalnym. Pomaga oswoić się z formą egzaminu.Realizuje wymagania...
- 27 %
40,14 zł
54,99 zł
do koszyka

Odkrywanie mindfulness
MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU. Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań? Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy n...
40,41 zł
44,90 zł
do koszyka

Zrób to teraz!
Dziś produktywność jest kluczową sprawą. W teorii bycie produktywnym powinno być łatwe, w praktyce współczesne zdobycze technologiczne skutecznie to utrudniają. W natłoku newsów, e-maili i emocjonujących nagłówków trudno sku...
34,65 zł
38,50 zł
do koszyka

Teraz bajty Informatyka 3 dla szkół ponadpodstawowych Zakres podstawowy
Seria „Teraz bajty” dla zakresu podstawowego zawiera trzy oddzielne podręczniki do klas: I, II i III.Podręczniki z serii „Teraz bajty” dla szkół ponadpodstawowych mają budowę modułową. Pozwala to realizować te...
- 35 %
19,44 zł
29,90 zł
do koszyka

Teraz tu jest nasz dom
Kiedy w Doniecku robi się coraz niebezpieczniej i na ulice wyjeżdżają pierwsze czołgi, rodzina Baranowskich decyduje się na organizowaną przez polskie władze ewakuację z Ukrainy. Ciepłe przyjęcie w obozie dla uchodźców osładza Romkowi i jego rodzeństwu...
- 35 %
18,25 zł
28,00 zł
do koszyka

Dawniej i teraz
Nie od dziś wiadomo, że uczucia i przyroda mają wspólny mianownik – poezję. To ona pozwala oddać to, co nam w sercu gra i wypełnia nas niemym zachwytem, ale też i bólem. Stan przyrody niejednokrotnie splata się z naszymi uczuciami, wpływa...
- 10 %
35,91 zł
39,90 zł
do koszyka

Nowa Teraz Matura Historia Zbiór zadań maturalnych Do matury 2024
Zbiór zadań „NOWA Teraz matura. Historia” umożliwia ćwiczenie rozwiązywania różnego typu zadań maturalnych i pracę z arkuszem. Pomaga oswoić się z formą nowego egzaminu.Realizuje wymagania egzaminacyjne CKE obowiąz...
- 10 %
64,35 zł
71,50 zł
do koszyka

Nowa Teraz Matura Matematyka Vademecum Poziom rozszerzony Do matury 2024
Vademecum „NOWA Teraz matura. Matematyka. Poziom rozszerzony” pozwala uporządkować i powtórzyć treści przedmiotowe oraz zapoznać się ze sposobami rozwiązywania zadań egzaminacyjnych.Realizuje wymagania egzaminacyjne CKE o...
60,37 zł
67,08 zł
do koszyka

The Fantastic Fairy! Bedtime Stories for Kids Fantasy Sleep Stories & Guided Meditation To Help Children & Toddlers Fall Asleep Fast, Develop Mindfulness& Relax (Ages 2-6 3-5)
It's Time To Snuggle With Your Child Every Single Night As They Drift Off To Sleep With This Deeply Relaxing Collection Of Bedtime Stories!Does your child have difficulty falling asleep at night? Do they have difficulty relaxing in our tech f...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!