Gwarancja dostawy nawet na następny dzień! Zobacz więcej

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

19,49 zł -35%
29,99 zł
Cena okładkowa
29,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
30 paź 2023
Format pliku
eBook (epub,mobi)
Autor/Redaktor
Maria Król-Fijewska
Wydawca
Bookolika

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. ? Jak żyć po swojemu? ? Jak odmawiać nie wywołując konfliktów? ? Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie? ? Jak wyrażać złość nie raniąc innych? ? Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekceważyć? Asertywność - sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia. Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji. Nowe zaktualizowane wydanie kultowego poradnika! Maria (Majka) Król-Fijewska: Psycholożka kliniczna. Psychoedukacją i psychoterapią zajmuje się od 1980 roku. Jest autorką polskiej wersji treningu asertywności, łączącego pracę nad zachowaniem z elementami doświadczeniowymi. Prowadzi psychoterapię w podejściu humanistyczno – doświadczeniowym, zajmuje się edukacją i superwizją terapeutów i trenerów. Współzałożycielka Ośrodka Intra. Wykłada w szkole Psychoterapii Intry, gdzie jest odpowiedzialna za program. Autorka książek m.in. „ Tam i stamtąd. Psychologiczne mechanizmy uzależnienia od alkoholu”, „Stanowczo, łagodnie, bez lęku”, „Trening asertywności”, oraz wraz z Piotrem Fijewskim: „Asertywność menedżera”, „Zaklęcie na bycie sobą”, „Nieobecni”. Pod jej redakcją powstała książka monograficzna „Doświadczanie a psychoterapia”. Przez wiele lat związana z magazynem „Charaktery”, gdzie opublikowała szereg artykułów. Ma męża, 4 dzieci i 6 wnuków. Mieszka pod Warszawą. Jest panią psa Tazariusza.

 

Recenzje (0)

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

Książki tego autora
Asertywność menedżera
Książka
30,10 zł -25%
39,90 zł Cena okładkowa
39,90 zł Najniższa cena

Brak w magazynie

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś
Książka
5
37,99 zł -5%
39,99 zł Cena okładkowa
39,99 zł Najniższa cena

Brak w magazynie

Książki tego wydawnictwa
Krzyżówki edukacyjne.
Książka
5
17,57 zł -30%
24,99 zł Cena okładkowa
24,99 zł Najniższa cena
Elementarz Nauka liczenia z ćwiczeniami
Książka
17,51 zł -30%
24,99 zł Cena okładkowa
24,99 zł Najniższa cena
Pan Henryk mężczyzna z Warszawy
39,99 zł
Zostać czy odejść Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?
39,99 zł
Jak narysować 50 rysunków Postacie zwierzęta pojazdy
Książka
5
14,69 zł -27%
19,99 zł Cena okładkowa
19,99 zł Najniższa cena
Super styl Moda i naklejki
Książka
12,80 zł -29%
17,99 zł Cena okładkowa
17,99 zł Najniższa cena
Tabliczka mnożenia w 3 dni
Książka
5
16,14 zł -5%
16,99 zł Cena okładkowa
16,99 zł Najniższa cena
Co w brzuchu piszczy? Ciało człowieka
Książka
28,49 zł -5%
29,99 zł Cena okładkowa
29,99 zł Najniższa cena
Trzecioteścik Testy kompetencji klasa 3
Książka
5
10,59 zł -29%
14,99 zł Cena okładkowa
14,99 zł Najniższa cena
Elementarz matematyczny z ćwiczeniami
Książka
17,49 zł -30%
24,99 zł Cena okładkowa
24,99 zł Najniższa cena

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś: Klucz do harmonii i asertywności

W świecie pełnym wyzwań i trudnych sytuacji, umiejętność stanowczego, lecz łagodnego wyrażania siebie jest bezcenna. Ta książka to niezastąpiony przewodnik, który pomoże Ci odkryć, jak bronić własnej godności, odmawiać bez konfliktów i wyrażać swoje uczucia z empatią. Zapraszamy do poznania sprawdzonych metod i inspiracji, które pozwolą Ci żyć po swojemu, zachowując szacunek dla innych i siebie samego. Wśród rekomendacji znajdziesz m.in. fascynujące tytuły o szczęściu, zmianach w tożsamości i funkcjonowaniu mózgu, które poszerzą Twoje horyzonty i wspomogą rozwój osobisty.

  1. Duński przepis na szczęście: Ta inspirująca książka odkrywa tajniki duńskiego modelu szczęścia i wychowania dzieci. Dowiesz się, jak budować pewność siebie, odporność i empatię u swoich pociech, opierając się na kulturze współdziałania i równości. To lektura, która pomoże Ci tworzyć harmonijne relacje w rodzinie i żyć szczęśliwiej.
  2. Gdy dziecko chce zmienić płeć: Poradnik, który pomaga odpowiedzialnie wspierać dzieci z trudnościami tożsamościowymi, unikając ideologicznych uprzedzeń. Przedstawia praktyczne wskazówki, jak chronić dzieci przed manipulacją i budować ich poczucie własnej wartości. To niezbędna lektura dla rodziców i opiekunów, którzy chcą działać w ich najlepszym interesie.
  3. Mózg rządzi: Odkryj fascynujące tajemnice działania ludzkiego mózgu w tej przystępnej i humorystycznej książce. Autorka wyjaśnia, jak trenować mózg, korzystać z jego pełnych możliwości i rozumieć własne uczucia. To świetny przewodnik, który pozwoli Ci lepiej poznać siebie i poprawić jakość życia.
  4. Nikt nie rodzi się hetero: Kompendium wiedzy o seksualności i tożsamości, które obala tabu i promuje akceptację. Książka uświadamia, że każdy z nas ma prawo kochać i identyfikować się według własnych przekonań. To ważna lektura dla tych, którzy chcą zrozumieć i wspierać różnorodność.
  5. Efektywna szkoła O relacjach jako podstawie dobrze funkcjonującej edukacji: Autor pokazuje, jak relacje między uczniami a nauczycielami oraz przyjazne środowisko szkolne wpływają na skuteczność nauki. Opiera się na najnowszych odkryciach naukowych, proponując nowoczesne rozwiązania dla systemu edukacji. To lektura dla nauczycieli i rodziców, którzy chcą zmienić szkołę na lepsze.
  6. Idź własną drogą: Ten poradnik z ćwiczeniami pomoże Ci odnaleźć siłę i odwagę, by uwolnić się od przemocy psychicznej i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Zawiera praktyczne narzędzia do rozpoznawania i radzenia sobie z trudnościami. Idealny dla tych, którzy pragną zacząć nowy rozdział i żyć autentycznie.
  7. Istnieć, żyć i być kochanym: Książka zaprasza do poznania świata ludzi z uszkodzeniami genetycznymi, pokazując ich wyjątkowość i potencjał. Uczy, jak ważne jest zrozumienie i odpowiednie traktowanie, by pomóc im odnaleźć szczęście i miłość. To inspirująca lektura o akceptacji i empatii.
  8. Prawdziwy mężczyzna. Jak kształtować swoją męskość?: Ta książka opiera się na wartościach chrześcijańskich i ukazuje, jak mężczyzna może stać się dobrym opiekunem i żywicielem, łącząc siłę i delikatność. To przewodnik dla tych, którzy chcą rozwijać prawdziwą męskość i budować trwałe relacje w rodzinie.
  9. Drogowskazy: Praktyczny przewodnik po radzeniu sobie z alkoholizmem i uzależnieniami, oparty na doświadczeniach ruchu Anonimowych Alkoholików. Podpowiada, jak znaleźć sens życia i podjąć działania ku lepszemu jutru. To wsparcie dla każdego, kto chce wyjść z nałogu i odnaleźć drogę do siebie.
Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

19,49 zł -35%
29,99 zł
Cena okładkowa
29,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką