MENU

Wypalenie zawodowe - drogi wyjścia

(eBook)

Jak dokonać trwałej przemiany

0.00  [ 0 ocen ]
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły »
  • Druk: Warszawa, 2008

  • Seria / cykl: SAMOKSZTAŁCENIE W BIZNESIE

  • Autor: Jörg-Peter Schröder

  • Wydawca: BC Edukacja

  • Formaty:
    PDF
    (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Wypalenie zawodowe - drogi wyjścia

Seria Samokształcenie w biznesie to seria małych poradników dla osób, które chcą szybko zdobyć niezbędne informacje z różnych dziedzin zawodowych, zaktualizować lub skonfrontować własne doświadczenia z opinią fachowców. Skuteczne negocjacje zaczynają się od starannego przygotowania. Z tej książka można się dowiedzieć, na co zwrócić szczególną uwagę i co przeanalizować przed przystąpieniem do rozmów, np.: kim jest rozmówca, jakie rodzaje pytań można mu zadać i jakimi technikami negocjacji się posłużyć. Przede wszystkim jednak zwraca się tu uwagę na reguły postępowania w sytuacjach trudnych i podpowiada, jak w porę rozpoznać sygnały świadczące o zamknięciu negocjacji oraz jak temu zapobiec.

  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
    Minimalne wymagania sprzętowe:
    procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    Pamięć operacyjna: 512MB
    Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
    Minimalne wymagania oprogramowania:
    System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
    Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
    Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie bardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Wprowadzenie . 9
1.	Przyczyny i podłoże. 11
1.1 Czym jest wypalenie zawodowe?. . . . . . . . . . 11
1.2 Dlaczego ludzie się wypalają?. . . . . . . . . . . . 16
1.3 Spirala wypalenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
1.4 Ocena osobista. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
1.5 Sposoby na odzyskanie równowagi. . . . . . . . 26
Podsumowanie. 29
bliższej perspektywy:
Wykorzystanie lęku
jako impulsu do rozwoju . . . . . . . . . . . . 30
2.	Czy jesteś zagrożony
wypaleniem?. 32
2.1 Wskaźniki wypalenia zawodowego. . . . . . . . . 32
2.2 Sygnały alarmowe wysyłane przez organizm. . 36
2.3 Wypalenie zawodowe a osobowość. . . . . . . . 39
2.4 Czy praca zagraża twojemu zdrowiu?. . . . . . . 47
Podsumowanie. 49
3.	Model przemiany wewnętrznej
w sześciu fazach. 50
3.1 Odciążenie, dystans i odbudowa
zasobów energetycznych . . . . . . . . . . . . . . . 54
3.2 Odczarowanie – ścisły kontakt z własną duszą 56
3.3 Odkrycie, nowe kierunki myślenia
i nowe możliwości. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
3.4 Decyzja – w zgodzie z samym sobą. . . . . . . . 73
3.5 Rozwinięcie – odnalezienie
własnych ideałów we własnym rytmie. . . . . . . 76
3.6 Odprężenie i dalszy rozwój. . . . . . . . . . . . . . 83
Podsumowanie. 90
4.	Bariera ochronna: dbałość
o zdrowie i prewencja . 91
4.1 Promocja zdrowia w przedsiębiorstwach . . . . 92
4.2 Integracja życia prywatnego
i zawodowego jako trwała bariera ochronna
przed wypaleniem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
4.3 Indywidualne planowanie czasu
i osobisty rytm. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Podsumowanie. 103
bliższej perspektywy:
Móc, chcieć, działać, wybierać . . . . . . . 104
5.	Zdrowe źródła energii
na co dzień . 106
5.1 Wpuść słońce do swojego serca. . . . . . . . . . 106
5.2 Sen jest kluczem do wypoczynku. . . . . . . . . . 107
5.3 Świeże powietrze i prawidłowe oddychanie. . . 108
5.4 Dużo witamin i zdrowe odżywianie. . . . . . . . . 109
5.5 Woda oznacza rześkość. . . . . . . . . . . . . . . . 110
5.6 Błyskawiczny relaks w biurze. . . . . . . . . . . . . 111
5.7 Śmiech. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
5.8 Dlaczego alkohol, lekarstwa i narkotyki
nie są rozwiązaniem . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Podsumowanie. 114
6.	System obrony przed wypaleniem 115
Literatura uzupełniająca. . . . . . . . . . . . . . . . 118
O Autorze. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
NAZWA I FORMAT
OPIS
ROZMIAR

Przeczytaj fragment

Inni Klienci oglądali również

71,10 zł
79,00 zł

Stres i wypalenie zawodowe u lekarzy

Wnikliwe analizy teorii, a także czynników ryzyka związanych z wypaleniem zawodowym lekarzy, przedstawione przez Autorów w przystępnej formie, uzupełniają i aktualizują literaturę przedmiotu. Zawarte w monografii informacje będą użyteczne...
7,72 zł
9,90 zł

Jak prawidłowo współpracować ze związkami zawodowymi po zmianach przepisów

"Poradnik przedstawia zmiany jakie obowiązują w zakresie prowadzenia działalności związkowej od 1 stycznia 2019 r. Można się z niego dowiedzieć m.in.:- kto może wstępować do związków zawodowych oprócz pracowników- ...
30,36 zł
34,90 zł

Droga wiodła ugorem. Wspomnienia

Pierwsze od wielu lat wznowienie wspomnień generała Stanisława Sosabowskiego – jednej z dramatycznych postaci najnowszej historii Polski, bohatera walk na Zachodzie w czasie II wojny, twórcy pierwszej w historii polskiej formacji spadochro...
24,08 zł
28,00 zł

Twoja kompetentna rodzina Nowe drogi wychowania

Co mówi o nas zachowanie naszych dzieci?Dlaczego dorośli muszą się stale rozwijać?Jak być dobrym przywódcą w rodzinie?Jakiego zainteresowania potrzebują dzieci?Co jest ważniejsze: samodzielność czy posłuszeństwo? <...
35,99 zł
39,99 zł

Saga rodu Whiteoaków 12 - Droga Wakefielda

Klasyk sprzedany w 11 milionach egzemplarzy! Jak potoczą się dalsze losy Wakefielda? Co mieszkańcom Jalny przyniesie początek 1939 roku? W marcu Renny wraz z 9-letnią córeczką wybrał się do Irlandii po wyścigowego ogiera. Wracając stamtąd,...
25,11 zł
27,90 zł

Wyzwania. Trening cnót drogą do męskości

Mężczyzna potrzebuje wyzwań – szans zmierzenia się z tym, co w życiu najważniejsze. „Wyzwania" Tima Graya i Curtisa Martina to studium biblijne dla mężczyzn. Motywem przewodnim są trening duchowy i wzrastanie w cnotach: wierze, nadziei...
17,16 zł
22,00 zł

Jadwiga. Duchowa droga królowej

Praca poświęcona rozwojowi duchowemu królowej Jadwigi, który niewątpliwie przekładał się na wszelkie podejmowane przez nią inicjatywy w zakresie sprawowanej władzy świeckiej, przyczyniające się do rozwoju kraju. Zawartość: Wykaz skr&oacut...
24,08 zł
28,00 zł

W drodze do urzeczywistniania idei narodowej Myśl polityczna Narodowej Demokracji 1918–1939. Studia i szkice

Myśl polityczna endecji była pełna innowacyjnych meandrów światopoglądowych, różnorodnych wyzwań, programowanych dopełnień, preferencji filozoficznych. Nie tworzyła też monolitu, a w jej różnobarwnej palecie znalazło się miejsce dl...
31,43 zł
44,90 zł

Szarbel. Droga doskonałości. Współczesne oblicze wczesnochrześcijańskiej filozofii ascezy

Książka poświęcona jest studium osoby Szarbela Makhlouf – żyjącego u schyłku XIX wieku libańskiego ascety, eremity i mistyka – zwłaszcza analizie jego życia i duchowości, która wywarła wielki wpływ na rozwój chrześcijaństwa na...

Recenzje

Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!