Za zasłoną złości

• Druk: 2023
• Autor: Elżbieta Zubrzycka
• Wydawca: GWP
• Typ oprawy: miękka

Każdy wie, że złość krzywdzi, niszczy relacje z ludźmi i niczego nie rozwiązuje. Ale nie wszyscy wiedzą, że istnieje też zdrowa złość – wspaniałe, potężne uczucie, które zmienia umysł i ciało oraz zmusza do działania. Pod wpływem złości można uczynić wiele dobrego lub wiele złego.

Z tej książki dowiesz się:
• co się kryje za uczuciem złości;
• czemu służy zdrowa, potrzebna złość;
• co robi z nami niepotrzebna, nadmierna złość;
• jak powstrzymać narastającą złość;
• jak zwiększyć odporność na cudzą złość.

Książka wyjaśnia mechanizm powstawania potrzebnej i niepotrzebnej złości. Napisana jest przyjaznym językiem, zawiera liczne testy, gry i ćwiczenia. Autorka podsuwa złośnikom ciekawe sposoby zapanowania nad złością, a osobom mającym w swoim otoczeniu złośnika pomaga w zwiększeniu odporności na jego złość oraz w docenieniu i wzmocnieniu siebie.


Złość jest emocją niosącą określone informacje i mobilizującą do działania. O tym, jak dobrze wykorzystać energię złości, można przeczytać w niniejszej książce. Zawarta w niej wiedza wyposaża czytelników w praktyczne umiejętności radzenia sobie z tym uczuciem. To w efekcie zwiększa komfort psychiczny, gdyż zrozumienie daje poczucie bezpieczeństwa, a możliwość wyboru zachowania – siłę wewnętrzną. Dzięki temu nie trzeba się już chować za zasłoną złości, ale można wyjść ku światu z odwagą i pewnością siebie.

Monika Kalinowska
psycholożka, autorka bloga Monikapsycholog.pl


Złość jest jak ogień – potrzebujemy jej, ale musimy nauczyć się z nią obchodzić, żeby się nie poparzyć. Ta książka jest niczym instrukcja obsługi złości – pozwala zrozumieć i oswoić tę emocję. Pokazuje, co sprzyja jej pojawianiu się w nas samych i w naszych relacjach z innymi. Pomaga lepiej rozumieć siebie i własne trudne emocje, jak również innych ludzi. Choć została napisana z myślą o młodych czytelnikach, to polecam ją nie tylko nastolatkom, lecz także rodzicom i nauczycielom.

Elżbieta Manthey
blogerka (Juniorowo.pl), propaguje wychowanie oparte na szacunku, mama dwójki nastolatków

• Kategorie:
  1. Książki »
  2. Poradniki
  1. Książki »
  2. Publikacje akademickie »
  3. Nauki społeczne »
  4. Psychologia, Psychoterapia »
  5. Techniki psychologii i psychoterapii
  1. Książki »
  2. Publikacje akademickie »
  3. Nauki społeczne »
  4. Psychologia, Psychoterapia »
  5. Uczucia, Emocje, Zmysły
  1. Książki »
  2. Publikacje akademickie »
  3. Nauki społeczne »
  4. Psychologia, Psychoterapia »
  5. Uczucia, Emocje, Zmysły »
  6. Stres, Agresja, Przemoc
  1. Książki »
  2. Literatura piękna »
  3. Psychologiczna
  1. Książki »
  2. Publikacje specjalistyczne »
  3. Nauki społeczne »
  4. Psychologia, Psychoterapia »
  5. Techniki psychologii i psychoterapii
  1. Książki »
  2. Publikacje specjalistyczne »
  3. Nauki społeczne »
  4. Psychologia, Psychoterapia »
  5. Uczucia, Emocje, Zmysły
  1. Książki »
  2. Publikacje specjalistyczne »
  3. Nauki społeczne »
  4. Psychologia, Psychoterapia »
  5. Uczucia, Emocje, Zmysły »
  6. Stres, Agresja, Przemoc
• Język wydania: polski
• ISBN: 9788364565908
• EAN: 9788364565908
• Liczba stron: 160
• Wymiary: 16.5x23.5cm
• Waga: 0.28kg